Reprise suite à divers petits bobos

[juju78]

Bonjour à tous

Comme le titre l'indique, quelques petits bobos délicatement positionnés sur mon corps d'athlète vieillissant m'ont conduit à faire une pause tennis.

Quelques infiltrations plus tard... J'ai un feu vert.

Mais je veux y aller progressivement. Je jouais avec une Pure Drive et Luxilon adrenaline à 22k. Jeu plutôt du fonds de court agressif, revers deux mains, La raquette n'est pas forcement la cause de tous mes soucis mais pour passer un peu de mon temps sur ce forum je sais qu'elle est rigide, que le cordage que j'ai mis l'est aussi, etc.

Je cherche donc à revenir sans m'abîmer direct le coude, entre autre.

Raquette lègère ?

Raquette plus souple (indice de rigidité à combien ?

cordage multi (je pensais piquer un peu de tgv à mon gamin...)

QUE PUIS-JE CHOISIR ?

Je possède plusieurs modèles déjà dans ma "cave" (peut-être que je peux me passer d'en racheter ??)

Un prince exo warrior (280g), plan de cordage 16x18 je crois de mon gamin (je pourrais lui piquer ??)

Une head instinct (ancienne orange à 295 g, plan de cordage 16X19 je crois

et donc ma Babolat Pure Drive...

(Petite précision je jouer à peu près jusqu'à 15/2 avec Pure Drive / Adrenaline)

Tous conseils est donc bon à prendre...

Merci

[totoro]

Tu cassais souvent ton cordage?

Tes bobos? Tennis elbow? Epaule?

[juju78]

Bobos : tennis elbow oui

Pieds : névrome de morton (mais ça c'est autre chose)

Et puis le dos L4-L5

Oui mais là si je dois faire la liste, j'ai pas fini là...

Disons que ma question se concentre plutôt sur le tennis elbow

Je ne cassais pas souvent mais je changeais régulièrement. Jouant 2/3 fois par semaine, je changeais au bout de 3 semaines, en gros...

[totoro]

A 5/6 heures de tennis/semaine, un cordage te durait moins de 20 heures.

Avec un tennis Elbow latent, tu peux dans un premier temps changer de cordage (multi), hybride.

Le cadre a rarement beaucoup à voir sur le coude, plus sur l'épaule.

Après, si les sensations ne sont pas là, il y a l'option mono souple, hybride (mono/multi, multi/aramide,...).

[juju78]

En fait je me posais la question de la rigidité de la raquette (certain ont des indices à 71 je crois pour la Pure Drive marquant une rigidité forte, et d'autres dans les 60 ou moins), je me demandais si ca aurait un impact de prendre une raquette moins rigide sur mon jeu, sachant que je ne recherche pas pour l'instant la performance mais plutôt à reprendre. La compét, on y retournera plus tard...

Après je me posais la question sur le poids de la raquette, est-ce que je dois reprendre par une raquette plus légère ou pas

Il est évident qu'il y aura une différence entre la Prince Exo Warrior en 280 g cordée en TGV et la Pure Drive cordée en mono Adrenaline.

Je cherche le bon compromis.

[juju78]

De toute façon, je suis obligé de repartir sur du multi pour l'instant...

[totoro]

Tu peux tester aussi l'instinct.

tres bon compromis.

[juju78]

avec du TGV donc 24k ?

[totoro]

Sur la PD, dans un premier temps, oui.

Tu pourras adapter la tension ensuite.

Sur l'instinct, aussi voire un poil moins.

[lapin]

si c'est l'instinct orange ( microgel?) c'est 18/19.

super raquette, et comme dit totoro, tu peux baisser la tension de 1 voire 2 kg

[totoro]

En effet. Plus confort, un peu moins puissante.

Mais tres plaisante.

[+tambouil]

Pro Kennex Ki5 295g.

performance et confort.

[totoro]

Je parlais pour eviter dans un premier temps une depense pas forcemment necessaire.

Apres, la pk est un must pour qui veux lutter contre le TE

[lynoo]

Si ca peut t aider, je me suis remis d'un tennis elbow et d une tendinite à l epaule. Depuis, je joue avec TGV et c est nickel.

Bien sur, un cadre pas traumatisant ca aide, neanmoins, le cordage (à mon humble avis) ca fait l'essentiel.

Je joue à 23/22Kg.

[juju78]

Tu es sur quel cadre ??

Bon en effet, la head, c'est la orange flexpoint Liquid metal Intinct, donc je vais corder en tgv à 23/24 alors. Et puis on verra les sensations

Je suis pas contre tester par la suite d'autres cadres par la suite, je note donc la pro kennex AI, peut être la yonex AI 100, Völkl organix 8, ou la Pacific fast pro 100 ?? histoire de voir d'autres cadres, d'avoir d'autres références...

Jeu de fonds de court, agressif, solide des deux côtés, physique, aime prendre la balle tôt, revers à deux main, gestes pas forcement très amples, services assez lourds relativement précis. Aimant jouer dans le terrain.

Volée, j'essaye, en avançant dans le terrain... voilà... Ne me dites pas "quel intérêt ?", c'est juste pour tester, voyez...

A bon conseilleur

[lynoo]

Je joue sur la head speed MP300 mais tout le monde n aime pas.... à tester