Tendinite au poignet et douleur à la main " constante ".

[Zoro]

Bonjour, voilà je joue avec une raquette Slazenger, j'ai commencé le tennis récemment, on va dire depuis 1 mois, au début j'ai joué intensément car j'ai direct flashé sur ce sport, et j'avais soif d'évoluer et j'ai 18 ans. Puis au bout de la 5 eme séance de tennis, j'ai beaucoup trop mal a la main et au poignet pour continuer à jouer. Je vais voir un docteur, il s'avère que j'aurais chopé une tendinite, repos pour une semaine et application de pommade etc. Ensuite sa va beaucoup mieux, je reprends et cette fois ci j'équipe ma raquette d'un anti-vibrateur, celui de la marque à Djokovic. Mais je ne sens pas tellement la différence, enfin je sais pas si l'anti-vibrateur est vraiment bon, ou si je devrais prendre un autre ?

Mais voila j'ai plus de tendinite en tout cas au niveau du poignet, malgrè le fait que je joue beaucoup plus souvent maintenant, et par contre j'ai toujours une douleur à la main à chaques fois que je joue au bout d'un certains temps. Et lorsque j'enchaine plusieurs jours d'affillés je sens vraiment la douleur a la main, plus vers le haut de la main ( pas du côté de la paume de la main, mais de l'autre) entre l'index et le pouce. La douleur s'accentue à chaques fois un peu plus, je sens la douleur même lorsqu'on me sert la main lors d'une poignet de main par exemple, ou quand j'appuie dessus.

Voilà est-ce que vous auriez une explication s'il vous plaît ? Je pense que je tiens correctement la raquette, c'est à dire tout en bas de là ou on peut la saisir, et j'essaie de m'appliquer un maximum dans les mouvements en coup de droits et en revers. J'ai remarqué aussi que lorsque je sens une douleur c'est souvent sur les coups en revers.

Merci de votre aide par avance, bonne journée et bon tennis à tous.

Edit : Déplacé dans la catégorie Clinique Classim

Modifié May 21, 2013 par grosbob

[D4vs]

Va voir ton médecin ou un médecin du sport. Demande à éviter les anti-inflammtoires. Passe de l'arnica en gel ou en huile dessus.

A bientôt.

[Cassard]

Cela ressemble beaucoup à ce que j'ai eu .

Es tu sur d'avoir la bonne taille de grip ?

[Martouffe]

Une raquette Slazenger ?

On peut avoir une photo ?

Parce que si c'est une antiquité et que tu viens de commencer le tennis, ca pourrait se résoudre rapidement cette affaire.

[PANAME]

Tendinite

Effectivement le problème vient peut être de la raquette...

[Zoro]

J'irai revoir un medecin demain, mais bon je pense pas qu'il va beaucoup m'aider, vu que j'ai consulté une premiere fois, que j'ai du me reposé et que maintenant que j'ai repris j'ai de nouveaux mal. Enfin là j'ai rejoué cette après midi, et j'ai encore 2 fois plus mal maintenant, donc ça s'accentue à chaques fois que je joue, fin surtout quand j'enchaine comme ça, genre j'ai joué hier aprés midi, et aujourd'hui. J'ai remarqué que je sentais vraiment la douleur quand je renvoyais des balles puissantes, et surtout quand je me loupais et que je tapais la balle avec le bord de la raquette ( les bouts).

Je vais mettre une photo demain matin de la raquette vous me direz, mais c'est une raquette que mon oncle m'a prété, il m'a dit qu'il l'a acheté il y a 8 ans et qu'il ne l'a jamais utilisé, elle parâit correct, mais je suis pas un spécialiste, je vous montrerai ça demain matin vous me direz ce que vous en pensez.

Cassard, le grip varie de taille ? Moi ça à l'air d'être une sorte de scotch en cuir enroulée autour du bas de la raquette. Je sais pas trop comment le décrire, je vous montrerai les photos.

Merci de votre aide, j'aimerai vraiment ne plus avoir mal quand je joue , je suis jaloux des autres qui sentent pas ce que je sens Lol, y'a forcément un problème quelques part.

Bonne soirée à tous

[PANAME]

J'irai revoir un medecin demain, mais bon je pense pas qu'il va beaucoup m'aider, vu que j'ai consulté une premiere fois, que j'ai du me reposé et que maintenant que j'ai repris j'ai de nouveaux mal. Enfin là j'ai rejoué cette après midi, et j'ai encore 2 fois plus mal maintenant, donc ça s'accentue à chaques fois que je joue, fin surtout quand j'enchaine comme ça, genre j'ai joué hier aprés midi, et aujourd'hui. J'ai remarqué que je sentais vraiment la douleur quand je renvoyais des balles puissantes, et surtout quand je me loupais et que je tapais la balle avec le bord de la raquette ( les bouts).

Je vais mettre une photo demain matin de la raquette vous me direz, mais c'est une raquette que mon oncle m'a prété, il m'a dit qu'il l'a acheté il y a 8 ans et qu'il ne l'a jamais utilisé, elle parâit correct, mais je suis pas un spécialiste, je vous montrerai ça demain matin vous me direz ce que vous en pensez.

Cassard, le grip varie de taille ? Moi ça à l'air d'être une sorte de scotch en cuir enroulée autour du bas de la raquette. Je sais pas trop comment le décrire, je vous montrerai les photos.

Merci de votre aide, j'aimerai vraiment ne plus avoir mal quand je joue , je suis jaloux des autres qui sentent pas ce que je sens Lol, y'a forcément un problème quelques part.

Bonne soirée à tous

Sans forcément faire une photo mais au moins des infos genre le poids, la taille du manche, du tamis,l'équilibre.... Ou le nom de la raquette

[Cassard]

Cassard, le grip varie de taille ? Moi ça à l'air d'être une sorte de scotch en cuir enroulée autour du bas de la raquette. Je sais pas trop comment le décrire, je vous montrerai les photos.

Quand tu prends ta raquettes comme pour jouer, y a t il un espace entre la paume de ta main et tes doigts ?

[Cassard]

Il faut que tu laisses un espace de libre entre doigt et paume

Le grip cuir laisse passer beaucoup de vibrations donc si t'as un manche trop petit, ça va décupler les problèmes

[Zoro]

Un espace ? Je vais tous vous montrez en photo d'abord le model de la raquette. C'est une " Panther Plus ", la taille du manche à l'air d'être grande quand même, enfin c'est ce qui me semble.

J'arrive pas à mettre les photos ici, je sais pas comment procéder, ils me demandent d'entrer un url .

Pour l'espace j'ai pas compris, enfin moi je saisi la raquette par le manche le plus bas possible, et je serre le manche.

[Zoro]

Et le grip c'est bien un grip en cuir il me semble, et de la marque slazenger

[Zoro]

Bon voila, j'arrive pas à poster les photos que j'ai prise c'est dommage. J'ai fais une recherche sur google image et j'ai trouvé une raquette qui semble être celle que j'ai en tout cas, la pochette est la même,

http://www.google.fr/imgres?um=1&client=firefox-a&hs=Fuv&rls=org.mozilla:fr:official&noj=1&hl=fr&tbm=isch&tbnid=I3X928u0c1hnQM:&imgrefurl=http://cgi.ebay.fr/Raquette-de-Tennis-ENFANT-SLAZENGER-PANTHER-SERIES-Excellent-Etat-/321126172418%3Fpt%3DFR_JG_Sports_Tennis_Raquettes%26hash%3Ditem4ac49c8702&docid=-pYxrZfiOdJkCM&itg=1&imgurl=http://i.ebayimg.com/00/s/MTIwMFgxNjAw/%2524T2eC16VHJGYE9nooiLRlBP9t4oUobg~~60_35.JPG&w=300&h=225&ei=giKdUa7SMMTm7Abxz4D4DQ&zoom=1&iact=hc&dur=781&page=1&tbnh=140&tbnw=188&start=0&ndsp=15&ved=1t:429,r:7,s:0,i:105&tx=112&ty=112&vpx=4&vpy=249&hovh=180&hovw=240&biw=1252&bih=561

Le lien vers l'image, il est vraiment abusé xd.

[Zoro]

Si je dois en racheter une, laquelle me conseillez vous ? Histoire de ne plus avoir mal, et d'éviter ces " vibrations " donc, qui me rendent le tennis insupportable...

Par contre il faudrait être sûr que c'est vraiment la raquette le problème.

Je crois que c'est dans les extensions des tendons ou j'ai mal ( les os dans l'avant prolongement des doigts, au dos de la main, et juste avant le poignet) .

Je vais revoir un toubib, demain, aujourd'hui je n'ai pas eu le temps.

Aussi mon anti-vibrateur est donc celui de djokovic, perso je sens quasi aucune différence avec et sans, je vais essayer de me procurer le vibrakill de Babolat, qui apparemment est bon d'aprés les topics du forum.

[Zoro]

Voilà une image de la raquette finalement,

[Scotdune]

On le passe ou ? le doigt d'écart.

[PANAME]

C'est pas l'AV qui va résoudre le problème...

Le soucis, vient de la raquette c'est quasiment certain...

Si tu es débutant, il te faut un cadre relativement léger et confortable, un tamis tolérant et grand (645 ou plus), un manche adapté à la taille de ta main...

[Zoro]

Merci Paname je vais changer de raquette. Ca résoudra le probleme ?

Scotdune, le doigt d'écart ?

[D4vs]

Le manche est carrément trop petit ça se voit ^^ en plus.

Mais la raquette n'a pas l'air de bien filtré les sensations ...

[Zoro]

Ouai elle filtre rien du tout XD. Je sens tous les coups, et quelles sensations...

[EREL]

Merci Paname je vais changer de raquette. Ca résoudra le probleme ?

Scotdune, le doigt d'écart ?

Il y a peut être une blessure à soigner aussi mais clairement la raquette est responsable...

[Scotdune]

Ben sur la photo, tes doigts touchent la paume

il faut que tu glisses un doigt entre les deux

[stepha]

Change de raquette et ne sert pas trop la raquette quand tu frappes.

[Djo]

Ça n'est peut être pas une tendinite mais une simple inflammation du canal carpien autrement appeller par moi maladie du geek.

Tu manies souvent une souris ( ordi ) ?

[Zoro]

Pourquoi ne pas serrer la raquette ? Au contraire non ? Sinon elle va bougeait

Pour la souris, non j'ai un ordinateur portable et je l'utilise souvent oui

[kinelaurent]

Salut

Etant kiné, je vais juste te donner quelques conseils :

- changes de raquette car la tienne est vraiment pas terrible niveau vibrations

prends toi une raquette actuelle qui est composée de matériaux qui limite les vibrations et donc les douleurs au poignet et/ou coude

- ton manche de raquette doit être adapté à la grandeur de ta main car sinon des douleurs apparaissent si ton manche est trop petit tu sers trop fort la raquette en jouant ou au contraire si le manche est trop gros et que tu dois forcer la fermeture de la main pour bien avoir la raquette en main.

Demandes au vendeur qu'il t'explique la taille de manche adapté à ta main.

- Ne t'entraines pas comme un pro tous les jours et/ou pendant 3/4 h par jour surtout si tu debutes ou reprends après une longue absence car ton corps et surtout ton membre supérieur doit s'habituer à ces nouveaux efforts.

La main, le poignet, le coude et l'épaule sont très sollicités au tennis mais pour ton membre sup. ( muscles et tendons ) c'est un nouveau type d'effort auquel il faut qu'il s'habitue et que les muscles de la main du poignet avant-bras se renforcent.

Ils leur faut aussi récupérer et se régénérer avec du repos.

En espérant avoir pu te conseiller un petit peu.