Quelle style de mental adopter?

[tennisclassim]

Bonjour,

J'aimerai savoir si vaut mieux adopter un style expressif où un style calme concentré ?

Etre expressif ça soulage mais je perds souvent et la prends à la légère.

mais quand je joue calme, je suis très tendu interieurement mais je joue mieux mais je stresse plus çar plus concentré et beaucoup plus dans le match.

Ce qui m'énèrve aussi c'est les gars qui viennent me parler au changement de coté? ça vous arrive parfois.

Je leurs dit rien car je veux pas être désagréable mais ça à le don de m'enerver surtout quand je perds. Vous leur dites que ça vous enerve. Surtout quand c'est des gens qu'on connait un peu et qui parlent de tout et rien mais ça m'énèrve quand meme et je chauffe intérieurement et j'ai tendance à sortir du match et finir par me prendre un claque

[kkoolmanos]

Faut adopter la kkool attitude

Extérioriser c'est pas toujours la bonne solution car tu montre à ton adversaire que ce qu'il fait te fais chier...

[koma30]

ça dépend ce que tu entend par expressif? Si c'est pour t'encourager c'est positif, par contre si c'est pour te dévaloriser ce n'est pas bon pour toi et ça donne beaucoup d'indication à ton adversaire sur ton état mental.

Pour les gars qui parle pendant les changements de côté , personnellement je leur tourne le dos car c'est vrai que ça me gêne.

[tennisclassim]

expressif c'est genre quand je fais un double, lever son bras en soufflant, se parler tout seul, crier mais non, etc... c'est plus une attitude négative. Par contre, quand je joue sans dire un mot, je suis vraiment plus concentré, mais j'ai beaucoup plus de stress en moi c'est surement du au fait que je m’imprègne mieux dans le match

[koma30]

Ben si tu perd quand tu es trop expressif et que tu gagne quand tu intériorise la solution semble simple non? A moins que tu aime perdre ?