Problème ménisque

[NONO12]

Bonjour les amis,

voilà mon histoire, le but n'étant pas de me faire rassurer (quoique...) mais plutôt d'obtenir quelques témoignages de votre part afin que je puisse me faire une idée de ce qui m'attend.

Il y a de cela un mois, lors d'un match de tournoi qui a duré 3h (mes matches en 3 sets durent souvent 3h), je sens une douleur au genou gauche sur un appui en allant chercher une amortie.

Le lendemain, j'ai un bleu mais pas de gonflement, et je sens une douleur au fléchissement ainsi qu'en montant les escaliers.

Je vais faire une échographie: j'aurais "peut-être" une fissure du ménisque interne moyen, mais c'est à confirmer par IRM.

Comme le gars n'avait pas l'air sûr de lui, je reprends au bout de 2 semaines, ça se passe bien (légère gêne cependant mais pas de douleur) par contre me voilà déjà en train de reprendre les tournois.

Cette fois, la gêne est un peu plus palpable mais difficile à exprimer, elle ne se manifeste que lors de certains mouvements de temps à autres et je ne ressens quasiment aucune douleur.

Pour l'instant j'ai tout stoppé et je vais prendre rendez-vous pour une IRM.

Je me dis que l'échographie était peut être juste avec cette supposée fissure du ménisque, par contre, pas de blocage ni gonflement du genou.

J'ai cru comprendre que les problèmes de genoux au tennis c'était la m***** et ça m'inquiète beaucoup bien que je sois loin d'être handicapé et qu'il y a des choses + graves dans le monde (surtout en ce moment....

Avez-vous déjà vécu des expériences similaires? Comment ça s'est passé? Vous avez pu reprendre le tennis?

A noter que j'ai repris le tennis en 2009 après avoir joué jusque 17 ans, et comme je suis très tonique des jambes, mon corps ne suit pas,n'étant pas été entraîné pendant 10 années.

Merci à vous pour vos témoignages!

[NONO12]

Salut les amis, toujours pas de témoignages?

j'attends vos réponses!

à +

[totoro]

L'important est d'attendre les résultats de l'IRM.

Ensuite, selon les résultats, il sera temps d'aviser.

Les problèmes de genoux sont assez ch***, mais on s'en remet.

Par contre, l'utilisation de chaussures avec un bon système d'amorti (genre asics par exemple) est obligatoire après.

[bentralala]

On peut très bien se remettre d'une opération au genou et continuer le tennis.

Il faut juste être très consciencieux pendant la rééducation, suivre les protocoles et ne pas aller plus vite que la musique.

Je me suis fait opérer d'un ligament croisé antérieur il y a 8 ans.

Au jour d'aujourd'hui je n'ai aucune séquelle.

Pour te dire, je suis obligé de regarder où sont les cicatrices pour savoir de quel coté j'ai été opéré

[totoro]

Tu en as de la chance.

Moi, en été, je peux compter mes cicatrices sur le genou entre arthroscopie et ligamentoplastie, j'en suis à une bonne dizaine.

Et tout ça sur le genou droit.

C'est un excellent signal pour le manque d'hydratation.

Mais, je n'en ai plus aucun mauvais souvenir ni de réelles séquelles

C'est toujours mieux que d'avoir son genou qui se bloque ou se dérobe, au choix.

[NONO12]

Merci! ça fait plaisir de pouvoir partager cela!

J'ai beau avoir un métier prenant, une copine...etc mais à l'idée d'une blessure de longue durée qui me priverait de tennis, je me sens soudainement très seul!!!

On ne se rend pas compte de sa chance quand on n'est pas blessé!

Qu'est ce que je donnerais pour être valide fin mai pour aller jouer les interclubs avec les copains!!!

Alors les Asics sont bien? Car j'avais l'impression déjà d'avoir trouvé la formule miracle en combinant les Nike avec chausson intérieur que portent Nadal, Llodra, Benneteau ou encore Troicki et des semelles en sorbothene.

Qu est-ce que les ASICS ont de particulier? Y a t'il un modèle précis qui soit performant? (ça expliquerait le choix de tsonga, je crois qu'il porte des asics).

Merci!

[robine88]

Bonjour

Je me suis faite operer sous arthroscopie d un menisque interne a la Pitie Salpetriere : reprise du tennis 1 petit moia apres l operation sans gene ni douleur.

Avant mon operation je pouvais quand meme jouer malgre la gene. Par contre j ai fait bcp de seances de kine avant l operation pour muscler mon genou et j en ai encore fait apres pour maintenir la musculation.

J ai meme repris le ski 6 mois apres mon operation sans probleme.

A mon avis il vaut mieux souffrir du menisque que des ligaments : tous les footballers y passent et rejouent rapidement.

Bon courage

Beatrice

[NONO12]

Bonjour

Je me suis faite operer sous arthroscopie d un menisque interne a la Pitie Salpetriere : reprise du tennis 1 petit moia apres l operation sans gene ni douleur.

Avant mon operation je pouvais quand meme jouer malgre la gene. Par contre j ai fait bcp de seances de kine avant l operation pour muscler mon genou et j en ai encore fait apres pour maintenir la musculation.

J ai meme repris le ski 6 mois apres mon operation sans probleme.

A mon avis il vaut mieux souffrir du menisque que des ligaments : tous les footballers y passent et rejouent rapidement.

Bon courage

Beatrice

Merci beaucoup pour ta réponse!

Quels étaient tes symptômes?

Que t'ont fait les chirurgiens exactement pendant l'opération, t'ont ils complètement enlevé le ménisque?

En fait j'ai l'impression de n'avoir presque pas mal, mais je sens que quelque chose ne va pas. De toute façon je serai fixé à l'IRM vendredi.

C'est sûr que c'est mieux que les ligaments!

Un mois c'est très court mais le chemin jusqu'à l'opération est à mon avis encore long...

As tu rencontré des spécialistes du genou etc...avant la décision d'être opérée?

Comment cela s'est il passé?

Merci d'avance

à bientôt

[totoro]

En ce qui concerne mon problème de ménisque (dû à une rupture de ligaments non décelée ), c'est un blocage de genou qui m'a décidé à consulter puis à me faire opéré 3 ans après l'accident (et une dizaine d'entorses).

Opération sous péridurale, ils ont juste retiré la petite partie qui se baladait (et accessoirement découvert ma rupture).

J'avais retrouvé mon genou assez vite.

Comme dit plus haut, on se remet facilement d'une arthroscopie. C'est devenu une opération "bénigne" ou au moins courante.

[bentralala]

En ce qui concerne mon problème de ménisque (dû à une rupture de ligaments non décelée ), c'est un blocage de genou qui m'a décidé à consulter puis à me faire opéré 3 ans après l'accident (et une dizaine d'entorses).

Opération sous péridurale, ils ont juste retiré la petite partie qui se baladait (et accessoirement découvert ma rupture).

J'avais retrouvé mon genou assez vite.

Comme dit plus haut, on se remet facilement d'une arthroscopie. C'est devenu une opération "bénigne" ou au moins courante.

Et du coup, il te manque toujours un croisé ?

[Arlanda]

Opération sous péridurale, ils ont juste retiré la petite partie qui se baladait (et accessoirement découvert ma rupture).

J'avais retrouvé mon genou assez vite.

Comme dit plus haut, on se remet facilement d'une arthroscopie. C'est devenu une opération "bénigne" ou au moins courante.

Oui ne panique pas, il est probable que ce soit comme Totoro, un bout de ménisque qui se ballade... classique.

par contre c'est une alerte, donc avant et après la reprise: étirements des mollets, cuisses, petite muscu si besoin gérée par kiné, hydratation.

Mais le médecin du sport t'en parlera.

[totoro]

Et du coup, il te manque toujours un croisé ?

Non, j'ai été ré-opéré 6 mois plus tard pour une ligamentoplastie. Moins drôle, beaucoup plus long, mais maintenant, tout va bien.

Juste une belle cicatrice sur le genou et une légère gène quand il fait chaud ou froid, soit rien de grave.

[benoit]

il paraitrait que le dernier model de chez yonex a le meilleur system amorti d'après des tests.(yonex sht 307 gold) après direction l'orthopédiste et semelles adaptées à ta chaussure et ton pied et ça devrait déjà limiter les blessures à l'avenir.

[totoro]

Il est vrai que la 307 offre un bon maintien et un excellent amorti. La ventilation, par contre, ce ne serait pas ça.

Vu les chaleurs actuelles, je vais vite tester cet aspect.

Ps: il est important de bien s'hydrater avec ce genre de problèmes.

[K-mille]

Aaaah j'ai trouvé un topic ménisque.  Ça m'évitera de continuer à flooder celui sur le croisé antérieur

J'ai toujours mal j'en ai maaaaaarre !

Je me suis abimé le ménisque le 23/10, un petit pèt à la corne antérieure du ménisque interne.

Marche avec 2 cannes sans poser le pied jusqu'au 28/10 puis une canne jusqu'au 4/11 puis plus rien, en boitant un peu au début puis maintenant ça va (je boite toujours un peu du fait de la perte musculaire à gauche mais à part ça, ça va). Longue marche le 12/11 puis vélo le 13/11, impeccable, aucune douleur. Du coup légère muscu en statique pour commencer puis squatts et leg curl à l'élastique pour les ischio-jambiers. 30 minutes de course à pieds le 19, tout va bien, grosse sortie vélo le 20, impeccable.

J'ai vu le médecin le 21 qui m'a dit que ma reprise sportive n'était plus conditionnée que par la récupération de mes quadriceps et mes ischio-jambiers, et que "la course à pieds c'est pas plus de 45 minutes par jour pour pas te niquer le genou". Du coup le lendemain j'ai évidemment couru.... une heure. Les dernières centaines de mètres j'ai commencé à sentir une gene, pas vraiment une douleur, mais bon quand je cours je suis une abrutie complète, je n'écoute pas vraiment les signaux (cet été j'ai fait 18 km avec une douleur au 1er métatarsien à partir du 10eme km, je serrais les dents quand ça me lançait, je ne me suis arrêtée que quand je ne pouvais vraiment plus courir).

Depuis, j'ai mal... Et ça fait 10 jours j'ai même arrêté les squatts depuis 2 jours pour ne pas stresser mon ménisque. Pas de gonflement, pas de bleu. Juste quand j'essaye de courir, j'ai mal pile à l'endroit où je me suis blessée. Je sens quelque chose quand je marche en fin de journée. Lundi soir j'ai essayé d'aller courir pour voir si la douleur était constante ou si elle s'amplifiait, ou même si c'était un truc à "drainer" ou je ne sais quoi qui passe avec l'effort, vu que c'est à côté du tendon rotulien... j'ai arrêté au bout de 3 ou 4 foulées, ça faisait mal

Je fais quoi ? J'attends encore que ça passe ? Parce que ça fait 10 jours là....

[denebola]

Sinon, s'il y a douleur, tu stoppes tout et tu attends que ça passe. Ensuite reprise progressive.

[K-mille]

je vois pas du tout pourquoi tu insistes autant sur le "progressive"

bon ben.... j'attends que ça s'arrête... En plus les éléments sont avec moi, ça fait 2 jours que je n'ai pas couru après le bus ou le train

[mujicolor]

Je suis totalement d'accord sur le fait que si douleur il y a, alors il faut lever le pied.

Par contre, en ce qui concerne le ménisque, je me demande si un peu de repos est suffisant.

Perso, j'ai été opéré du ménisque interne gauche pour une rupture en anse de seau. Avant que le diagnostique soit établi, je suis passé par plusieurs stades : gêne au niveau du genou, douleurs dans l'articulation, genou bloqué...

Entre chaque, je m’étais laissé du repos (7/10 jours), jusque la douleur parte et que je retrouve suffisamment de mobilité. A chaque fois ça revenait, et pour cause, mon état dépendait du bout de ménisque qui se baladait dans mon genou. Mes problèmes ont disparu une fois que le bout de ménisque a été retiré par arthroscopie.

Là où je veux en venir c'est que je suis pas certain qu'un problème lié au ménisque puisse se résoudre qu'avec du repos.

[K-mille]

ouais, il y a 4 ans 1/2 j'ai eu une suture méniscale sur le même...

Pareil, ça faisait mal, ça se bloquait, chaque fois que ça se bloquait ça gonflait et c'était reparti pour 3 semaines de béquilles...

En fait ça dépend de l'endroit où est la lésion : si la zone est vascularisée ou pas, si c'est au milieu ou pas... Là le médecin m'a dit que vu l'endroit où c'est situé, il y a généralement de bonnes cicatrisations. J'ai l'impression qu'on a cru que c'était cicatrisé quand la douleur est partie, mais en fait ça ne devait pas être assez "solide" pour ce que je lui ai fait subir (1h de course).

Est-ce que les exos genre écrase coussin, qui m'ont pas mal aidée à faire disparaitre la douleur initiale, peuvent aider ?

[mujicolor]

ouais, il y a 4 ans 1/2 j'ai eu une suture méniscale sur le même...

Pareil, ça faisait mal, ça se bloquait, chaque fois que ça se bloquait ça gonflait et c'était reparti pour 3 semaines de béquilles...

En fait ça dépend de l'endroit où est la lésion : si la zone est vascularisée ou pas, si c'est au milieu ou pas... Là le médecin m'a dit que vu l'endroit où c'est situé, il y a généralement de bonnes cicatrisations. J'ai l'impression qu'on a cru que c'était cicatrisé quand la douleur est partie, mais en fait ça ne devait pas être assez "solide" pour ce que je lui ai fait subir (1h de course).

Ah ok. Je savais pas

Est-ce que les exos genre écrase coussin, qui m'ont pas mal aidée à faire disparaitre la douleur initiale, peuvent aider ?

C'est l'exo qu'on fait allongé ou assis avec les jambes tendues, on met un coussin sous le genou et on tend la jambe en laissant le talon en contact avec le sol ?

Si c'est ça, je pense que à minima, ça fait travailler les quadriceps donc je pense que ça peut aider, oui.

[K-mille]

c'est cet exo

Ça ne fait pas beaucoup travailler le quadri, ça fait surtout bouger la rotule et ça réactive le verrouillage. Sur un genou gonflé ça aide un peu à dégonfler, et pour la douleur je ne sais pas comment ça agit, mais ça aide...

Là j'ai un peu testé mon genou pour essayer d'identifier un peu mieux la douleur.

Quand je marche -> genou tendu : aucune douleur

Elle apparaît quand je charge mon genou plié : monté d'escaliers, course (car genou plié)...

[totoro]

Depuis, j'ai mal... Et ça fait 10 jours j'ai même arrêté les squatts depuis 2 jours pour ne pas stresser mon ménisque. Pas de gonflement, pas de bleu. Juste quand j'essaye de courir, j'ai mal pile à l'endroit où je me suis blessée. Je sens quelque chose quand je marche en fin de journée. Lundi soir j'ai essayé d'aller courir pour voir si la douleur était constante ou si elle s'amplifiait, ou même si c'était un truc à "drainer" ou je ne sais quoi qui passe avec l'effort, vu que c'est à côté du tendon rotulien... j'ai arrêté au bout de 3 ou 4 foulées, ça faisait mal

Je fais quoi ? J'attends encore que ça passe ? Parce que ça fait 10 jours là....

Euh, soit une ablation du cerveau, soit un coup de batte dans le genou pour que tu arrêtes tes bêtises.

Quand on souffre du genou, on ne fait pas de squats. :angry:

Ensuite, on ne court pas si on a mal. Vu ton état, repos, docteur, echo ou irm (possible) pour voir si les ligaments ou le ménisque ne sont pas plus atteints que diagnostiqués.

[K-mille]

:D

les ligaments sont OK, c'est le ménisque qui m'inquiète...

Bon donc j'ai bien fait d'arrêter les squatts, le fait d'avoir continué expliquerait peut-être pourquoi ça dure depuis 10 jours...

[totoro]

Apres, ça dépend de la masse. 30kg ou 130.

Plus, consulte de suite.

[K-mille]

les squatts je les fais sans poids mais sur une jambe plus tu descends bas plus c'est dur, ça évite de charger plus que ton poids du corps.

C'est marrant maintenant je n'ai plus mal quand je monte les escaliers, par contre je sens toujours un truc quand je les descends (pourtant je ne me laisse pas tomber comme un sac sur la marche suivante hein ) Bon ça a l'air d'aller doucement mieux depuis hier...