je pars en arrière lors de la frappe de mon coup droit

[shishi]

bonjour tout le monde,

Je voulais savoir si vous aviez quelques conseils pour ce genre de situation, voilà lorsque je tape mon coup droit souvent j'ai tendance à partir en arrière, on m'a dit ca aujourd'hui.

[garett]

moi aussi g ce defaut..il faut avoir des appuis bien ancres et tjrs aller vers l'avant dixit mon prof 5/6.

si t droitier,le pied gauche ne doit pas bouger si j'ai bien compris (j'ai tendance aussi a le laisser filer)..mais soit pivoter dessus en enmenant la jambe D vers l'avant,soit laisser les 2 pieds bien rivés au sol...mais je me trompe p etre,des classimients + experimentes pourront repondre,car ce n'est pas completement clair pour moi egalement.

apres y a t il des exos specifiques pour automatiser ca? j'attends la reponse de specialistes comme denebola par exemple.

[shishi]

moi aussi g ce defaut..il faut avoir des appuis bien ancres et tjrs aller vers l'avant dixit mon prof 5/6.

si t droitier,le pied gauche ne doit pas bouger si j'ai bien compris (j'ai tendance aussi a le laisser filer)..mais soit pivoter dessus en enmenant la jambe D vers l'avant,soit laisser les 2 pieds bien rivés au sol...mais je me trompe p etre,des classimients + experimentes pourront repondre,car ce n'est pas completement clair pour moi egalement.

apres y a t il des exos specifiques pour automatiser ca? j'attends la reponse de specialistes comme denebola par exemple.

oui ca on me l'a dit aussi en théorie mais en pratique c'est autre chose... j'aimerais bien savoir s'il y a des exercies pour bosser ca, j'avais penser à mettre des poids mais après réflexion c'est une mauvaise idée, c'est sur que je vais avoir les pieds rivés au sol mais je pourrais rien faire d'autre ^^

[CeD]

Je suis pas un expert en coup droit, mais je dirai que ton poids devrait être sur la jambe de devant (donc ta jambe gauche), alors qu'actuellement tu dois avoir ton poids comme moi sur la jambe droite (d'où le fait d'être un peu emporté vers l'arrière).

Pour bosser ça, je sais pas trop. Trouver le timing pour poser le pied gauche, s'appuyer dessus et lancer le geste sans doute.

[Kepouik]

J'ai ce problème en revers...

La seule solution que j'ai trouvé, avant de frapper la balle, j'essaie de me dire "avance sur la balle". Effet non garantie ...

[shishi]

j'ai lu un post de nath54 disant qu'il fallait compter jusqu'à 3

- 1 pose pied droite

- 2 pose pied gauche

- 3 frappe

j'essaye de faire ca mais c'est très difficile car lorsque les balles commencent allé vite tout s'embrouille dans ma tete.

[totophe]

il faut connaitre la cause du déséquilibre

comme par exemple oblige de te degager de la trajectoire car trop pret de la balle ou le plan de frappe trop proche de toi qui t'oblige à compenser pendant la frappe ou encore tu arrives sur la balle sans ralentir

sinon en respectant le rythme de la preparation obtenir une dynamique avant arriere (transfert avant arriere)

il faut ameliorer ta dissociation haut et bas du corps

[rafa56]

moi aussi g ce defaut..il faut avoir des appuis bien ancres et tjrs aller vers l'avant dixit mon prof 5/6.

si t droitier,le pied gauche ne doit pas bouger si j'ai bien compris (j'ai tendance aussi a le laisser filer)..mais soit pivoter dessus en enmenant la jambe D vers l'avant,soit laisser les 2 pieds bien rivés au sol...mais je me trompe p etre,des classimients + experimentes pourront repondre,car ce n'est pas completement clair pour moi egalement.

apres y a t il des exos specifiques pour automatiser ca? j'attends la reponse de specialistes comme denebola par exemple.

tu dis qu'il faut toujours aller de l'avant mais que tu peux laisser les 2pieds rivés au sol, tu vient de te contredir puisque par définition aller de l'avant signifie avancer.

Pour en revenir au problème de shishi tu ne fait pas le transfert du poids de corps, il faut que avant que tu frappe la balle ton poids soit sur ta jambe droite(jsais pas si ça se dit ^^) puis au moment de ta frappe tu avance ton pied droit et ça devrait le faire.

[DnCkY]

tu peux aussi jouer 50cm plus derriere pour t'obliger à avancer.

[trinouillette]

bonjour tout le monde,

Je voulais savoir si vous aviez quelques conseils pour ce genre de situation, voilà lorsque je tape mon coup droit souvent j'ai tendance à partir en arrière, on m'a dit ca aujourd'hui.

C'est un des chevaux de bataille de ma prof actuelle : bien se positionner par rapport à la balle afin de pouvoir effectuer son geste technique en toute sécurité - afin notamment d'éviter de partir en arrière (avec souvent une jambe qui se lève, je me trompe ?)

Voilà ce qu'elle tente d'inculquer au groupe : je cours, JE M'ARRETE, je frappe. Je sais que ça paraît super c--, genre tautologie, mais essayer de l'appliquer, c'est comprendre ce qui n'allait pas avant.

J'étais comme toi : phase de recul en frappant. Maintenant, je fais ce qu'elle me dit même si c'est la grosse galère à mettre en oeuvre (la difficulté de se départir de ses habitudes) : je m'arrête avant de frapper, en pensant bien à garder les deux pieds au sol. Et crois-moi, penser à garder ses deux pieds au sol à la frappe, c'est pas si simple.

Certains se sont aventurés à dire: "Ouais, mais les pros, ils ont toujours un pied en l'air, et ils frappent leur balle en pleine course...". Réponse de ma prof : "C'est vrai...on en reparle quand vous aurez leur niveau...?"

Pb : ça modifie le rapport à la distance et la hauteur de la balle...mais il semblerait que ce soit le chemin d'une technique plus sûre.

[benoit]

A mon avis tout dépend du type d'appuis mais dans tous les cas transfert du poids vers l'avant :

- appuis en ligne : poids du corps sur la jambe avant pour transférer le poids vers l'avant naturellement

- appuis ouverts : poids du corps sur la jambe droite pour un droitier et pousser des jambes vers l'avant

[garett]

tu dis qu'il faut toujours aller de l'avant mais que tu peux laisser les 2pieds rivés au sol, tu vient de te contredir puisque par définition aller de l'avant signifie avancer.

Pour en revenir au problème de shishi tu ne fait pas le transfert du poids de corps, il faut que avant que tu frappe la balle ton poids soit sur ta jambe droite(jsais pas si ça se dit ^^) puis au moment de ta frappe tu avance ton pied droit et ça devrait le faire.

ba je me contredit pas je pense,aller de l'avant n'implique pas obligatoirement de decoller les pieds,mais avancer dans la balle,ton bassin et le haut de ton corps peuvent se projeter en avant sans pour autant decoller les pieds!

tu parles toi meme de transfert du poids du corps,c bien de cela qu'il s'agit,et pour transferer il faut mieux avoir un appui fixe (les pieds)

[denebola]

+1 avec totophe, quand on est obligé de reculer lors de la frappe, c'est souvent un problème lié à un défaut de lecture de trajectoire de balle et/ou de dégagement placement par rapport à cette balle.

[rafa56]

ba je me contredit pas je pense,aller de l'avant n'implique pas obligatoirement de decoller les pieds,mais avancer dans la balle,ton bassin et le haut de ton corps peuvent se projeter en avant sans pour autant decoller les pieds!

tu parles toi meme de transfert du poids du corps,c bien de cela qu'il s'agit,et pour transferer il faut mieux avoir un appui fixe (les pieds)

Oui pendant la préparation mais après tu dois avancer

[karman]

Prendre la balle bien devant soi si tu recule là dessus tu vas que boiser donc sa va t'obliger à avancer avec.

[denebola]

Sur les frappes, il existe deux types de coups possibles :

- les coups en translation, avec transfert du poids du corps vers l'avant et passage de la jambe arrière en avant.

- les coups en rotation avec appuis normalement ancrés au sol (mais on peut voir un saut pour compenser la vitesse de la balle adverse) mais caractérisé par une rotation du buste très importante qui va provoquer l'accélèration de la raquette.

On utilise ces coups en fonction de la balle adverse (hauteur, vitesse) et surtout en fonction du coup que l'on va jouer (intension, effet, vitesse, mais aussi technique personnelle car certains coups peuvent être joués indiffèrement selon l'une ou l'autre méthode).

Concernant le fait de jouer un moment en gardant les deux pieds au sol, c'est un éducatif passager pour permettre de travailler la stabilité et l'équilibre à la frappe chez des gens ayant "la bougeotte". Il y aura une évolution par la suite...

[Mitch]

Sur les frappes, il existe deux types de coups possibles :

- les coups en translation, avec transfert du poids du corps vers l'avant et passage de la jambe arrière en avant. = Appuis en ligne

- les coups en rotation avec appuis normalement ancrés au sol (mais on peut voir un saut pour compenser la vitesse de la balle adverse) mais caractérisé par une rotation du buste très importante qui va provoquer l'accélèration de la raquette. = appuis ouverts

On utilise ces coups en fonction de la balle adverse (hauteur, vitesse) et surtout en fonction du coup que l'on va jouer (intension, effet, vitesse, mais aussi technique personnelle car certains coups peuvent être joués indiffèrement selon l'une ou l'autre méthode).

Concernant le fait de jouer un moment en gardant les deux pieds au sol, c'est un éducatif passager pour permettre de travailler la stabilité et l'équilibre à la frappe chez des gens ayant "la bougeotte". Il y aura une évolution par la suite...

Pour le coup droit, on à tendance à recommender des appuis en ligne pour les coups long de ligne et des appuis ouverts pour les coups croisés (la raquette passera mieux). Mais bon aprés comme le dit Denebola tu adaptes

Pour le revers les appuis en ligne sont à privilégier quelque soit le type de coup. Quand tu veux gagner du temps (retour de service, tu te fais déborder, ...) tu peux essayer un appui ouvert mais tu perds en précison.

[totophe]

Pour le coup droit, on à tendance à recommender des appuis en ligne pour les coups long de ligne et des appuis ouverts pour les coups croisés (la raquette passera mieux). Mais bon aprés comme le dit Denebola tu adaptes

les appuis en ligne sont pour les coups necesssitant peut de deplacement et pas en fonction de l'endroit ou l'on veut jouer la balle

on peut jouer long de ligne avec appuis ouverts

[denebola]

Là où ça se complique, c'est qu'on peut aussi faire de la translation en appuis ouverts !!

[Mitch]

les appuis en ligne sont pour les coups necesssitant peut de deplacement et pas en fonction de l'endroit ou l'on veut jouer la balle

on peut jouer long de ligne avec appuis ouverts

D'accord avec toi sur tes 2 assertions. Aprés c'est une question d'école.

Les appuis ouverts ont pendant longtemps étaient quasi pas ou peu enseigné en France. Ce n'est pas en France que j'ai appris les appuis ouverts et je suis passé pour en zombie lorsque j'ai débarqué avec mes appuis ouverts. Maintenent c'est l'inverse et les profs n'enseignent quasi plus que ça. On est passé d'une extreme à l'autre.

[denebola]

C'est vrai, il y a une grosse tendance à stéréotyper le jeu et les placements aujourd'hui...

[Mitch]

C'est vrai, il y a une grosse tendance à stéréotyper le jeu et les placements aujourd'hui...

D'accord avec toi.

C'est marrant qu'on en parle car l'autre jour je regardais s'entrainer un jeune de 14 ans, 'espoir' de notre club, classé 15/1, et je comptais le nombre de coup droit en appuis ouvert vs les appuis en ligne. Pour 10 coups droit il y avait 9 appuis ouvert.

[shishi]

merci beaucoup pour vos conseils je vais essayé de mettre ca en application lundi à l'entrainement, je sens que ca ne va pas etre de la tarte mais faut que j'y arrive, j'ai filmé avec son téléphone mais je n'ai pas d'adaptateur pour micro memory stick, j'essaye de trouver une solution. je suis souvent en appuis en ligne pour mes coups y'a seulement lorsque j'ai pas le temps que je me met en appuis ouvert.

[shishi]

voila la video de mon coup droit on a réussi à l'avoir, désolé pour la qualité mais fais à partir d'un téléphone. -->

<--, j'ai remarqué que je saute beaucoup en fait sur mes coups

[denebola]

Bah pas tant que ça en fait, c'est plutôt le passage de la jambe arrière vers l'avant qui te donne cette sensation. par contre, pour moi, il y a un manque de contrôle de la rotation lors de la frappe car ton épaule droite se retrouve quasiement du coté gauche sur la fin de la frappe. Je pense que tu dois avoir de temps à autre une trajectoire de balle trop croisée du fait de cette sur-rotation.

Essaye d'accompagner un peu plus vers l'avant avant de laisser la raquette passer sur le coté, et surtout cherche à laisser l'épaule gauche le plus longtemps possible devant, ce qui te permettra de mieux controler cette rotation.