Comment travailler le mentale ?

[Del Potro]

Bonjours j'ai 14 ans et je voulais savoir comment travailler le mentale auriez vous quelques exercices ?

MERCI.

[JackDaniel's]

Quels sont les problèmes que tu as rencontrés pour penser que tu as besoin de conseils ou d'exercices pour travailler ton mental ?

[octavie]

Tu peux naviguer sur le forum pour trouver ce que tu recherches mais sinon cela depend te ce que tu desires travailler , saches aussi que le mental se forge généralement en faisant des matchs et en accumulant de la confiance !! (Facile à dire...)

[leonidas]

salut

déjà on parle de mental et non de mentale

après ce n'est pas un muscle donc des exercices pour le développer

Je pense que c'est vraiment en situation de match que tu peux te forger un mental en t'imposant d'aller chercher toutes les balles ou de te dire avant chaque frappe adverse qu'il faut que tu fasses un saut d'allègement ou bien avant toi même de frapper de te forcer à ne pas bourriner etc etc

au bout d'un moment cela deviendra naturel et cela montrera que mentalement tu auras progressé.

[jubbei]

et puis c'est aussi dans la nature des gens ...

[Del Potro]

Ok merci.

C'est JackDaniel's je pense que je n'ai pas vraiment besoin de le travailler pour le moment vue que je ne m'énerve jamais je reste très calme et je lache rarement un point ou un match donc je crois que j'ai crée se sujet pour rien ><'.

Merci quand même

[leonidas]

Et tu as réussi à passer de 30/4 à 15/3?

[Helloween]

il est plutôt monté 30/1 non ?

[Del Potro]

Et tu as réussi à passer de 30/4 à 15/3?

NON ><' j'ai fait N.C 15/5 mais je suis quand même content

Et maintenant je vise 15/5 à 15/2,15/1

[YannickD]

NON ><' j'ai fait N.C 15/5 mais je suis quand même content

Et maintenant je vise 15/5 à 15/2,15/1

Heu comment c'est possible ca??? T'as même pas une victoire ne serait-ce qu'à 30...

C'est possible ca en considérant que ses 2 victoires à 30/1 soient montées?

[Del Potro]

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