Cordage sur une Head Speed Elite pour atténuer douleur au bras

[+tambouil]

Si il existait une raquette anti tennis elbow ca se saurait

il en existe plusieurs.

[neya]

Lesquels ?

[+tambouil]

Lesquels ?

head protector

PK SQ

entre autres,

et en modele compétition, la référence est la Ki5.

[Sirkal]

Et plutôt que dépenser des thunes dans une nouvelles raquettes t'as été voir un kiné ( ou osthéo) moi aprés 16 ans d'arrêt j'ai eu mal mais quelques séances avec un bon osthéo et ca repart, quelques petits trucs comme mettre de la glace le soir, anti-inflamatoire pendant 3 jours + de la glace + arrête de manger de la viande rouge ( mauvais pour les tendons si t'en mange beaucoup) bien s'hydrater et tu verras ca devrait aller mieux.

De toute façon même si tu changes ta raquette en ayant encore un peu mal ta douleur restera, faut soigner convenablement le mal a sa source.

Essaye aussi les accessoires comme une coudière ou alors je crois que Babolat vend un espèce de strap pour le coude contre le tennis elbow.

1 question tu as des douleurs sur un geste spécifique ( souvent au service ou le revers) ou bien en permanence ?

La taille du grip peut être aussi un problème ( soit trop grand soit trop petit)

Passer en multi est aussi une solution pour éviter que ca s'aggrave , un antivibrateur à mon avis est indispensable et surtout du repos

Si il existait une raquette anti tennis elbow ca se saurait

Merci pour les petits conseils pour soigner son coude! J'en tiendrai compte.

Non je n'ai pas été voir de spécialistes pour le moment, ayant eu une forte activité tennistique dans ma jeunesse sans jamais n'avoir eu de douleurs comme en ce moment sauf après 3 semaines intensives à jouer tous les jours, je pense que même si l'habit ne fait pas le moine, la raquette peut contribuer à la tendinite (ou épicondylite pour les puristes)!

Dans mon cas les causes sont bien identifiées. Je ne sais pas quelles sont les douleurs pour les autres mais pour moi elles se traduisent pas une douleurs constantes et gênantes, qui s'arrête entierement après 30min sans jouer et qui se déclenchent à partir du moment ou je fais du service (pas sur le premier mais dans un match selon "l'état de fatigue de mon coude" je peux commencer à sentir la douleur à la fin du deuxième set comme à partir de mon troisième jeux de services comme jamais) Ce qui est aussi intéressant est que même en ayant eu mal le matin par exemple, je peux jouer le soir (sans servir) pendant une petite heure sans éprouver de douleurs. Donc le service est bien le problème, j'attends la fin de mon tournoi pour le changer et travailler une première à plat (j'ai 2 deuxièmes balles pour le moment pas spécialement fortes mais très travaillées donc génantes jusqu'à 30 15/5 en fait, plus haut je prends des cartouches en retour si elle n'est pas parfaite ).

Je viens de jouer ce soir, 3 eme jour de suite en match, je n'ai pas éprouvé de gênes pendant le match mais je commence à sentir que ça va revenir demain pour mon prochain tour. Dans ce que je peux sentir, oui je sens une énorme différence entre les cordages, le duramix n'étant pas encore le meilleur choix je pense qu'en jouant 2 fois par semaine, sans antivibrateur, en ayant un coude "guéri", à 24kg, même avec lui je ne pense pas que sur le long terme j'éprouverai de gênes.

Je conclurai sur les speed elite en disant que non ce n'est peut pas la meilleur raquette du monde pour le coude, oui elle te le fait payer si tu décentres mais avec un multi dessus, sans jouer plus de 4h/sem, pour une personne normale ça passe largement! Finalement ce n'est simplement pas une raquette pour compétiteurs je pense...

Après, dans mon cas je ne sais pas si je dois les garder quand même, je compte bien reprendre cette saison à forte dose et je pense quand même changer de raquettes même si j'apprécie jouer avec les Elite.

Grâce à Tambouil (que je remercie au passage encore une fois) je sais (nous savons même ^^) maintenant qu'ils existent des raquettes plus "gentilles" que les autres. Je ne compte pas mettre d'antivibrateur sur mes cadres car je ne joue pas non plus 6h par jour comme le font les professionnels (d'ailleurs je crois que Gilles Simon joue sans aussi donc je pense que c'est une question de choix perso dans la plupart des cas en fait) par contre je ne suis pas fou:

- je vais regarder de plus prêt les princes (notamment la white et la Ki5 295, je pense faire un tour sur le forum ce soir pour me faire une liste exhaustive,

- je pense jouer en multi avec une tension ne dépassant pas 25kg

- je vais changer ma première balle

car comme on dit mieux vaut prévenir que guérir!

[+tambouil]

Je ne compte pas mettre d'antivibrateur sur mes cadres car je ne joue pas non plus 6h par jour comme le font les professionnels (d'ailleurs je crois que Gilles Simon joue sans aussi donc je pense que c'est une question de choix perso dans la plupart des cas en fait) par contre je ne suis pas fou:

- je vais regarder de plus prêt les princes (notamment la white et la Ki5 295, je pense faire un tour sur le forum ce soir pour me faire une liste exhaustive,

- je pense jouer en multi avec une tension ne dépassant pas 25kg

- je vais changer ma première balle

car comme on dit mieux vaut prévenir que guérir!

l'effet de l'antivibrateur est d'abord de changer le son de l'impact cadre/balle, ensuite seulement d'absorber une partie du choc.

les antivib comme ceux de sampras et nadal matent le son à la frappe et laissent suffisamment de vibrations pour sentir la balle.

Après si tu preferes sans qu'avec, c'est tout à fait personnel.

la ki5 est une pro kennex, pas une prince

je t'avais mis une liste de cadres à considérer, parmi certainement d'autres options.

le multi le plus efficace pour absorber le choc (apres le boyau qui est un mega super multi) est le TGV 1.40.

ce sur quoi je rejoins neya est qu'il faut absolument te soigner afin de ne pas laisser la tendinite s'entériner.

une fois soigné, prendre ou conserver de bonnes habitudes:

-boire avant, pdt, apres le match

-échauffement et étirement

et prendre des cours pour améliorer la gestuelle et le relâchement.

[Sirkal]

Je ne connaissais pas le rôle exact de l'antivibrateur! Mais s'il est principalement la pour le son.... no comment ^^

Oui j'ai bien pris note de la liste de raquettes, et j'ai oublié une parenthèse après white sans préciser PK devant Ki5 pour la confusion.

Je compte prendre mon temps cette fois pour acheter une raquette, poster sur le forum tennis classim pour avoir votre avis et m'assurer de mon choix et peut être commencer par n'acheter qu'un seul cadre pour être sûr sur le long terme... !!

Après pour le Tequila Gin Vodka... comme tu le disais, autant prendre le pro's pro hot stuff et sa machine à corder si on est un gros casseur!

Je ne peux aussi qu'être d'accord sur la fin de ton poste, après ce tournoi je ne pense pas jouer plus de 2h par semaine pdt au moins 1mois ou 2 donc j'aurais largement le temps de me soigner.

J'ai rempli mon contrat je remonte surement au moins 30 à l'interclassement je peux me reposer ^^

[+tambouil]

Je ne connaissais pas le rôle exact de l'antivibrateur! Mais s'il est principalement la pour le son.... no comment ^^

Oui j'ai bien pris note de la liste de raquettes, et j'ai oublié une parenthèse après white sans préciser PK devant Ki5 pour la confusion.

Je compte prendre mon temps cette fois pour acheter une raquette, poster sur le forum tennis classim pour avoir votre avis et m'assurer de mon choix et peut être commencer par n'acheter qu'un seul cadre pour être sûr sur le long terme... !!

Après pour le Tequila Gin Vodka... comme tu le disais, autant prendre le pro's pro hot stuff et sa machine à corder si on est un gros casseur!

Je ne peux aussi qu'être d'accord sur la fin de ton poste, après ce tournoi je ne pense pas jouer plus de 2h par semaine pdt au moins 1mois ou 2 donc j'aurais largement le temps de me soigner.

J'ai rempli mon contrat je remonte surement au moins 30 à l'interclassement je peux me reposer ^^

bravo pour ta remontée, prends le temps qu'il faut et on reparlera cordage une fois le nouveau cadre adopté.

c'est le moment de vendre les Elite, avec les fêtes qui approchent, tu devrais pouvoir les liquider pour encore un bon prix.

au plaisir !

[neya]

Moi c'était pareil douleurs uniquement au service, d'ailleurs parfois ca revient en période de tournoi quand je joues plusieurs fois en seulement 2 ou 3 jours, question raquette je suis comme toi je joue avec un cadre exigeant ( Prestige ou donnay).

C'est vrai que mon osthéo m'à vraiment beaucoup aidé ( mais c'est mon expérience perso), essayes quand même ca ne te fera pas de mal.

Ma recette: j'ai detendu mon cordage, du repos + osthéo, bien s'hydrader ralentir la viande rouge ( surtout en période de matchs) et de la glace le soir en rentrant de tournoi.

J'ai repris le tennis l'année dernière aprés 16 ans sans toucher une raquette et en tournoi en débutant comme NC je passais 6 ou 7 tours et au dernier match contre un adversaire à ma porté il m'est arrivé de perdre car je ne pouvais plus servir efficassement à cause de mes douleurs au bras et je te jure que c'est rageant de ne pas pouvoir défendre ses chances a cause d'un bras qui suit pas.

Si t'as atteind tes objectifs repose toi et soigne ton bras tu reviendra que plus fort et avec plus de plaisir

Bonne continuation

[J2MG]

Tiens j'en ai parlé à mon revendeur local

Il me disait que la Head instinc ou la radical pourrait être bien.

Comme ça tu restes chez Head...

Tambouil un avis?

[+tambouil]

Tiens j'en ai parlé à mon revendeur local

Il me disait que la Head instinc ou la radical pourrait être bien.

Comme ça tu restes chez Head...

Tambouil un avis?

la instinct oui, la radical non.

une liste non exhaustive était indiquée plus haut.

Mais Prince doit être considéré.

Ce qui compte, ce n'est pas la marque mais le plaisir de jeu.

Faut tester !

[Sirkal]

Moi c'était pareil douleurs uniquement au service, d'ailleurs parfois ca revient en période de tournoi quand je joues plusieurs fois en seulement 2 ou 3 jours, question raquette je suis comme toi je joue avec un cadre exigeant ( Prestige ou donnay).

C'est vrai que mon osthéo m'à vraiment beaucoup aidé ( mais c'est mon expérience perso), essayes quand même ca ne te fera pas de mal.

Ma recette: j'ai detendu mon cordage, du repos + osthéo, bien s'hydrader ralentir la viande rouge ( surtout en période de matchs) et de la glace le soir en rentrant de tournoi.

J'ai repris le tennis l'année dernière aprés 16 ans sans toucher une raquette et en tournoi en débutant comme NC je passais 6 ou 7 tours et au dernier match contre un adversaire à ma porté il m'est arrivé de perdre car je ne pouvais plus servir efficassement à cause de mes douleurs au bras et je te jure que c'est rageant de ne pas pouvoir défendre ses chances a cause d'un bras qui suit pas.

Si t'as atteind tes objectifs repose toi et soigne ton bras tu reviendra que plus fort et avec plus de plaisir

Bonne continuation

Je viens de vivre la même chose en fait il y a 3 semaines, mais bon plus que la frustration de ne pas pouvoir défendre ses chances c'est surtout que ça ne me donnait plus envie de jouer alors que depuis que j'ai repris j'ai l'impression d'avoir eu un déclic et c'est pour ça que j'ai un attachement à ces Elites... (on m'a même demandé si j'avais été 15/2 ou 15/1!!! mais non lol ) il faudrait que je joue aussi bien avec une autre raquette pour que je les vende sur le champs... lol mais il faut déjà que je teste celles qu'on m'a conseillées ^^

en tout cas, j'ai joué 4 jours de suite avec le duramix a 24kg en 1.35 et je n'ai pas senti de douleurs, donc la seule conclusion que je donnerai c'est juste de ne jamais jouer avec les cordages head d'usine...