Del Potro Posté(e) le 20 juillet 2010 Signaler Posté(e) le 20 juillet 2010 bonjours J'ai 14 ans et je voudrais faire de la corde à sauter tout les jours combien de série de 30 sec corde,30 sec repos je devrais faire tout les jours pour pas me bousiller les tendons ?
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