Nuit d'avant match

[maxime051]

Bonjour

Je vais faire un grand tournoi qui se déroulera pendant 2 semaine et demie et le JA nous a dit de bien nous préparé , j'aimerais savoir combien de temps faut il dormir avant un match et aussi que faut il mangé ( parce que les pates sa soul ^^)

Merci de vos réponse

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[grp]

il faut du S**E!!!

[KAMOL]

c est au moins un tournoi du grand chelem que tu prepares ! sinon plus serieusement je pense qu il ne faut rien changer ,sois juste bien dans ta tete sans pression et en confiance c est ce qui te permetra de faire un super tournoi