service

[roger1991]

Bonjour je voudrais quelques conseils pour travailler mon equilibre et mon lancer de balle

merci d'avance

[denebola]

Ok mais il faudrait nous en dire un peu plus sur les problèmes que tu rencontres pour pouvoir t'aider.

[roger1991]

j'ai un probleme sur mon lancer de balles je lance ma balle trop bas et quand je sers a l'impact je suis comme un Y

[denebola]

Le lancer de balle doit s'effectuer bras tendu pour diminuer le risque de gestes parasites. La balle est effectivement posée sur les doigts et maintenue par le pouce. A la fin du lancer, les doigts s'écartent pour lancher la balle vers le haut.

Ton problème semble venir d'un manque d'élévation de ta main lors du lancer : essaie d'accompagner le plus haut possible ta balle, tu gagneras immédiatement en hauteur.

mais avec une petite vidéo, on pourrait mieux cerner le problème.

[roger1991]

je suis désolé mais je viens de me blesser une tedinite à l'épaule donc pas de vidéo

[sebinnis]

un dossier qui reprend tout ce qu'il faut savoir sur le service: http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:kpHM9SH2tI8J:www.staps.uhp-nancy.fr/doc_es/art_wysocki_thomas.pdf+la+tactique+du+tennis&hl=fr&gl=fr&pid=bl&srcid=ADGEESjzPeCvLDDlm8CmC9H-OLfEh8s01js5lr9mM7uReKAGnpZk6URzw3seIP56pr4Es178aZytxakr1ulV9b2Sd6RQCYQ3zPvK_SuC0Z73HxUbEecB727ud_yWvIvsVIaiXogdaa8w&sig=AHIEtbTUrKzJuMIOjCu-ehky2owIxkK0Xw

tu y trouveras certainement ce que tu cherches