cybten1 Signaler ce message Posté(e) August 20, 2009 Bonjour, J'ai plus de 40 ans et joue au tennis depuis l'âge de 10 ans. le tennis est une véritable passion , je joue en moyenne 3 fois par semaine et ai un classement de B-4/6 en Belgique soit C15.1 en France. J'ai toujours eu lors de ma "carrière" tennistique des problèmes de "peur de perdre" mais jusqu'à ce jour, je les maitrisais plus ou moins bien Je me suis blessé en début de saison et le temps de me retrouver mon niveau de jeu, j'avais perdu une dizaine de matchs de compétition entraînant une perte de confiance. Depuis, je cours après les points pour essayer de maintenir mon classement mais la saison avance et je suis toujours en négatif au niveau de mon calcul de points ; ce qui fait que je redescendrais si la saison s'arrêtait. Ce qui me gêne n'est pas tant de redescendre de classement mais de ne plus jouer à mon niveau lors de matchs de compétition car je suis complètement crispé. A l'entrainement, je joue normalement, à mon niveau mais lorsque je dois affronter en compétition quelqu'un qui a mon niveau ou 2 niveaux en dessous, je perds complètement mes moyens, ce qui se traduit par une crispation extrême des muscles du bras. Mes coups droits volent dans le baches car je n'ose plus rentrer dans la balle, mes revers slicé idem lorsque la balle est courte et molle car je n'ose pas rentrer dans la balle, au service mon bras est comme "retenu" et je fais des doubles fautes et n'ose plus lacher mon bras au premier service qui est pourtant un de mes points forts qui me permet de gagner des points faciles habituellement. Je ne m'amuse donc plus sur le terrain mais je reste calme, jamais un mot plus haut que l'autre et malgré mon attitude résignée, je me bats jusqu'à la dernière balle en me disant que le déclic va venir mais en vain. Je me dis que je devrais "balancer" un jeu ou 2 en frappant de toute mes forces afin de me libérer mais ce geste n'est pas dans ma nature. Quand je vois des joueurs qui frappent sans se poser de question, c'est le rêve..., je les envie... Je viens encore de perdre ce vendredi par un double 6/4 contre un joueur à ma portée si j'avais joué "normalement", sans crispation extrême alors qu'il avait un classement de moins que moi mais mon dernier jeu de service a été une véritable catastrophe. Celà fait une semaine que je me réveille chaque nuit en pensant à ma perte de confiance (je suis debout depuis 3h30 ce matin ) Ma vie professionnelle et privée sont excellentes, mon épouse est pratiquement aussi malheureuse que moi de me voir dans cet état... La semaine prochaine, je fais l'impasse sur les simples pour essayer de retrouver un peu de plaisir en jouant en double mais dès le 17 aôut, je recommence les simples afin d'essayer de sauver ma saison. Pensez vous pouvoir m'aider à plus ou moins court terme en me conseillant sur un livre à lire, une méthode de training mental à effectuer ou alors dois-je aller consulter un spécialiste de la question ? Merci à ceux qui liront mon message qui m'aideront à retrouver la confiance... si possible... Je viens de lire plusieurs sujets de ce forum mais je souhaiterais obtenir réponse à mon problème de perte de confiance Tout d'abord, merci d'avoir commandé "Le Tennis un Yoga de la Vie" Pour ce qui concerne l'ensemble de ton problème, pour le traiter efficacement, voici une question : peut-on à la fois vouloir lancer une pierre très loin et vouloir en même temps la retenir ? C'est ce qui se passe actuellement dans ton tennis, tu voudrais jouer relâché et libre, mais tu fais intervenir ta volonté dans des objectifs de niveau à atteindre ou a maintenir ce qui est une contrainte... Je pense que tu trouveras facilement ta réponse dans l'ouvrage que tu viens de commander et qui est totalement différent de celui de Girod qui prône plutôt la PNL Cyber-Tennis, lui est inspiré de la sophrologie (lire "Le guerrier pacifique de Dan Millmann ) très proche de la philosophie Cyber-Tennis" Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
DDD Signaler ce message Posté(e) August 20, 2009 Tout d'abord, merci d'avoir commandé "Le Tennis un Yoga de la Vie" Pour ce qui concerne l'ensemble de ton problème, pour le traiter efficacement, voici une question : peut-on à la fois vouloir lancer une pierre très loin et vouloir en même temps la retenir ? C'est ce qui se passe actuellement dans ton tennis, tu voudrais jouer relâché et libre, mais tu fais intervenir ta volonté dans des objectifs de niveau à atteindre ou a maintenir ce qui est une contrainte... Je pense que tu trouveras facilement ta réponse dans l'ouvrage que tu viens de commander et qui est totalement différent de celui de Girod qui prône plutôt la PNL Cyber-Tennis, lui est inspiré de la sophrologie (lire "Le guerrier pacifique de Dan Millmann ) très proche de la philosophie Cyber-Tennis" Merci pour ce conseil. j'ai hâte de lire le livre commandé et te reviendrai sur le sujet. Que veux tu dire par "PNL" ? Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
cybten1 Signaler ce message Posté(e) August 20, 2009 Merci pour ce conseil. j'ai hâte de lire le livre commandé et te reviendrai sur le sujet. Que veux tu dire par "PNL" ? La PNL, ou programmation Neuro Linguistique est une méthode Générale très utilisée et efficace dans de nombreux domaines où il faut conditionner un comportement. Elle est surtout axèes sur les réflexes conditionnés. Des condtionnements positifs certes, mais des conditionnements quand même..... Cyber-Tennis est vierge de tout conditionnement par souci d'éthique afin que le joueur reste toujours son seul maître et son propre guide dans son évolution..... Pour cyber-Tennis un fait n'est ni positif ni négatif, il n'y a donc pas lieu de positiver mais d'en éviter le retour si on ne veut plus qu'ils se produise..... Etc. etc. Partager ce message Lien à poster Partager sur d’autres sites
