JE STRESS PAS POSSIBLE DE BATTRE 30 30/1

[olivier capron]

Bonjout à tous,

Vla je stress depuis plusieurs semaines.

En effet cela fait dja 4 tournois que je chute devant des 30 30/1 je me demande comment faire pour passer le cap.

Y at'il une astuce ?

Des coups à maîtriser ?

Mon but pour 12 2008 c'est 15/5 ou 30 alors challenge ou je réve.

[Peterblake]

tu as le syndrome du "je pense trop au classement du joueur que je vais affronter"!

je l'ai eu à une époque aussi

àa ce niveau il faut juste tenir la balle dans le court et l'échange, il faut attendre la faute de l'adversaire, la provoquer ou profiter des balles faibles!

je te conseille à ton prochain tournoi de ne pas regarder le classement des joueurs contre qui tu vas jouer et de jouer ton jeu pleinement!

essayes de provoquer des balles qui vont t'arriver sur tes points forts

[Reza_85]

Bonjout à tous,

Vla je stress depuis plusieurs semaines.

En effet cela fait dja 4 tournois que je chute devant des 30 30/1 je me demande comment faire pour passer le cap.

Y at'il une astuce ?

Des coups à maîtriser ?

Mon but pour 12 2008 c'est 15/5 ou 30 alors challenge ou je réve.

Remets la balle dans le court.

Tu monteras 15/5 sans problème.

[Gael-Monfils]

Remets la balle dans le court.

Tu monteras 15/5 sans problème.

Je Suis dacoord ki faut remettre la balle dans le cour met l'echange peut devenir interminable et on peut pas tous tenir physikement mais Cepandant kan tu est contre un plus agée ke toi et toi tu est plus petit ke lui en taille reste pas o fond de kour il vas tous relevé et tu perdras le point kan tua une balle d'atakke attake prend des riskes

[zap]

Je Suis dacoord ki faut remettre la balle dans le cour met l'echange peut devenir interminable et on peut pas tous tenir physikement mais Cepandant kan tu est contre un plus agée ke toi et toi tu est plus petit ke lui en taille reste pas o fond de kour il vas tous relevé et tu perdras le point kan tua une balle d'atakke attake prend des riskes

Ouille, essaie de limiter le langage sms stp, j'avais du mal a comprendre ta phrase à la fin.

[zap]

RHO putain, je suis pas encore réveillé moi....mais comment je suis tomber sur ce topic moi . Je vais prendre un petit café.

[liloudu31]

Déterrage de 2008

RHO putain, je suis pas encore réveillé moi....mais comment je suis tomber sur ce topic moi . Je vais prendre un petit café.

Mdrrrrrrr belle perf partenaire

[zap]

Mdrrrrrrr belle perf partenaire

chhhhhhhuuuuutttt, faut pas l'ébruiter. J'aurais au moins fais une perf dans ma carrière

[liloudu31]

chhhhhhhuuuuutttt, faut pas l'ébruiter. J'aurais au moins fais une perf dans ma carrière

[dragonax13]

vu !!!

[stero]

Vu lool

Tu passes 15/1 en Février là

[zap]

ok vous avez gagné j'ai été repéré

Tu passes 15/1 en Février là

Non moi j'ai un objectif de raisin sec 15/5

[loictap]

Salut à tous,

Prendre des risques au tennis est le créateur n°1 du stress !!!

Prendre des risques c'est aller vers l'inconnu, et donc, on stress !

Dans un premier temps, il ne faut pas oublier une chose : vous faites un sport pour vous amuser, l'enjeu n'est que secondaire.

Dans un second temps, je comprend que certains d'entre vous investissent du temps et de l'argent (tournois, entrainements) mais dans ce cas, vous stressez car vous n'avez pas confiance en vous ou vous ne maitrisez pas bien ce que vous faites.

Pour avoir confiance en soi, 2 choses à faire :

1) Etre conscient de ce que vous maitrisez (technique, physique, tactique, mental...) et essayer d'être tout le temps à 100%

2) Penser au moment présent et non anticiper un futur qui n'arrivera pas, rester lucide quoi...

J'ai publié un article sur mon blog :

Mental Tennis : Mes Solutions contre le Stress

[stero]

Salut à tous,

Prendre des risques au tennis est le créateur n°1 du stress !!!

Prendre des risques c'est aller vers l'inconnu, et donc, on stress !

Dans un premier temps, il ne faut pas oublier une chose : vous faites un sport pour vous amuser, l'enjeu n'est que secondaire.

Dans un second temps, je comprend que certains d'entre vous investissent du temps et de l'argent (tournois, entrainements) mais dans ce cas, vous stressez car vous n'avez pas confiance en vous ou vous ne maitrisez pas bien ce que vous faites.

Pour avoir confiance en soi, 2 choses à faire :

1) Etre conscient de ce que vous maitrisez (technique, physique, tactique, mental...) et essayer d'être tout le temps à 100%

2) Penser au moment présent et non anticiper un futur qui n'arrivera pas, rester lucide quoi...

J'ai publié un article sur mon blog :

Mental Tennis : Mes Solutions contre le Stress

C'est juste, mais limite trop juste nan ?

Je m'explique, si tu joue qu'avec ce que tu sais faire et que tu te contentes que de ça, tu vas je pense, vite tomber sur un os aussi.

Pour gagner contre plus fort, il faut parfois oser, tenter et prendre des risques.

Sans ça, je suis pas sur d'arriver à battre plus fort juste avec les armes que j'ai sous le coude.

De plus prendre des risques ça paie parfois, si on ose et qu'on ne rate pas, ça peut aussi donner de la confiance, donc positif aussi nan ?

[dragonax13]

C'est juste, mais limite trop juste nan ?

Je m'explique, si tu joue qu'avec ce que tu sais faire et que tu te contentes que de ça, tu vas je pense, vite tomber sur un os aussi.

Pour gagner contre plus fort, il faut parfois oser, tenter et prendre des risques.

Sans ça, je suis pas sur d'arriver à battre plus fort juste avec les armes que j'ai sous le coude.

De plus prendre des risques ça paie parfois, si on ose et qu'on ne rate pas, ça peut aussi donner de la confiance, donc positif aussi nan ?

oui stero met le point sur qqch d'essentiel au tennis : le lâcher -prise.

que ce soit au service, de fond de court, au filet, en défense, vous ferez vos meilleurs coups quand vous lâcherez prise

[Yam]

oui stero met le point sur qqch d'essentiel au tennis : le lâcher -prise.

que ce soit au service, de fond de court, au filet, en défense, vous ferez vos meilleurs coups quand vous lâcherez prise

Tu joues avec un sac plein de raquettes sur le dos, ou tu la ramasses à chaque fois?

[jeremywawrinka]

Le stress fait partie du tennis et rien ne pourra l'enlever sa serait même dommage. Je m'explique c'est l'adrénaline et c'est juste génial sur un match quand c'est sérré et que les deux joueurs joue bien tu te bats sur chaque points, tu as des frissons c'est tellement magique, mais les meilleurs savent le gérer pour cela il faut de l'expérience et du vécu. Il faut oublier l'enjeu se faire plaisir et gagner bie sur !! Nan si tu te détend et joue pour bien jouée sa ira tout seul tu verra. (Plus facile à dire qu'a faire ! j'ai mis deux ans avant de pouvoir bien joué car avant je stressais trop^^)

Bon courage à toi et si tu as besoin l'équipe de classim et moi-même somme la pour t'aider car le tennis c'est une famille !

[Aquarius]

Tu joues avec un sac plein de raquettes sur le dos, ou tu la ramasses à chaque fois?

[dragonax13]

Tu joues avec un sac plein de raquettes sur le dos, ou tu la ramasses à chaque fois?

hum wtf ?

[zap]

Vu lool

Tu passes 15/1 en Février là

Finalement peut être 2/6 a la fin de la saison, Je suis tellement balaise que j'ai relancé un sujet de 2008

[loictap]

Le stress fait partie du tennis et rien ne pourra l'enlever sa serait même dommage. Je m'explique c'est l'adrénaline et c'est juste génial sur un match quand c'est sérré et que les deux joueurs joue bien tu te bats sur chaque points, tu as des frissons c'est tellement magique

Salut,

Le truc avec le stress, c'est assez compliqué à gérer.

Il faut qu'il soit présent, c'est obligatoire, sionon, ça craint !

Mais il faut que ce soit du bon stress, un stress qui t'aide à te surpasser, à dérouler des coups ! Comme le décrit ci bien JérémyWawrinka

Le mauvais stress est pourri, angoissant, il bloque tout !

Et pour éviter de stresser négativement, tu dois éviter d'avoir peur, il ne faut pas aller vers l'inconnu. Et pour ça, il faut un minimum de maitrise.

Attention, je ne parle pas de maitrise au sens maitriser le match, mais automatiser ce que tu sais faire de mieux pour justement te libérer !

Moi perso, avant chaque début de match, je stress. Je fais un footing de 10 minutes en finissant par quelques sprint...Lorsque j'entre sur le court,

je me sens plus libéré.

Pendant les points importants, je stress également mais je joue au tennis pour justement jouer des points comme ça !