Bonjour tout le monde,
j'ai cherché un peu rapidos mais je n'ai pas encore trouvé de topic sur cela.
A chaque match des débats s'organisent sur ce que l'on doit faire ou ne pas faire ...
A VOS AVIS !
Faut-il boire beaucoup et moins souvent ou boire en petite quantités et plus souvent ?
Faut-il s'alimenter pendant un match ? Comment ? Avec quoi ? et quand ?
Quels sont vos secrets pour durer dans un match ? des astuces ? physiques ? mentales ?
Merci pour vos réponses les amis