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Bonjour, On en a parlé un peu sur le topic jogging, certains d'entre nous font du vélo au lieu du jogging pour bosser le foncier. Je vous propose de créer un topic dédié pour arrêter de pourrir celui sur le jogging Moins traumatisant pour les articulations que le jogging, plus ludique (on voit plus de paysage !), pouvant se pratiquer en combinant l'utile à l'agréable par exemple en allant bosser... le vélo présente pas mal d'avantages. Par contre, il est plus difficile de faire du fractionné, et c'est un effort moins intense et plus sur la durée que la course à pieds. Là où vous aurez votre dose en 1h30 en jogging, vous pourrez compter sur des sorties de 3H ou plus en vélo. Matos, plans d'entrainement, sorties... Le vélo c'est par ici
