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Bonsoir, Je donne de mes nouvelles tennistiques depuis la dernière fois que j'ai posté sur le topic: L'état de mon coude continue à s'améliorer, je continue mes séances de renforcement musculaire (programme personnel) et j'en suis satisfait. Je continue encore à jouer au tennis, mais moins souvent, peut-être une fois toutes les deux semaines environ deux ou trois heures, mais de toute façon, lorsque je joue, je n'ai presque pas de douleur au coude, c'est d'ailleurs ce qui fait que je peut me permettre de jouer de temps en temps... J'ai même recommencer à jouer des sets avec un ami NC comme moi, ce qui signifie que je me suis remis à servir, et même en forçant un peu, ça va assez bien pour moi, pas de signal de douleur particulier. Je joue toujours avec mon APD, même si j'ai récemment repris mon ancienne raquette que je peux à nouveau me servir. (j'ai souvenir que l'été dernier, je jouais avec le coude blessé avec une douleur au coude tolérable mais présente, mais quand je prenait ma raquette, elle me semblait trop lourde, et la fébrilité pouvait me faire "stresser" le bras... Peut être que grâce à mon renforcement, elle me semble plus légère donc maniable, pour rappel, elle pèse 320 gr non cordée) Il y a un peu plus d'un mois, j'ai décidé de passer à un revers à deux mains, pour l'instant je ne l'ai pas trop travaillé donc il est bien pourri mais selon la situation, j'alterne avec mon coupé... Si mon revers à deux mains est nulle, c'est aussi en partie par ce que je joue avec une APD, pour le coup droit ce n'est pas un problème mais mon côté revers n'a pas du tout le niveau pour jouer avec cette raquette... J'ai essayé avec ma dunlop, et c'est beaucoup mieux même si je dois apprendre à frapper sans forcer, en relâchement pour justement éviter de me blesser à nouveau... @Alcyon69: Je n'ai pas encore testé les cordages que tu m'a conseillé, ceux de mes raquettes actuelles étant encore très récent, mais un des joncs de mon APD à cassé, quand je le changerai, je mettrais du technifibre TGV 1.25 pour voir...

Bonsoir à tous, Je up ce topic, parce qu'en parcourant le forum, je tombe sur le sujet, et moi aussi je frappe mes coups droit bras tendus (enfin quand je suis bien placé). Depuis mon tennis elbow, je crois que c'est la façon de frapper qui me parait la plus adapté à ma situation, ça me permet de jouer sans stresser mon bras, et je trouve le ratio efficacité/effort très bon malgré parfois un manque de vitesse sur certaines frappes. Y a t'il d'autres joueurs frappant bras tendu, jouant si possible classés à un bon niveau? (moi NC jamais joué en compet') Pour un tendineux, vaut mieux frapper bras tendu ou coude plié?

Up du topic: J'ai une (non deux en fait) powerball et un tennis elbow, à dose modérée, ça peut m'aider?

C'est bien pour ça que j'ai pris une occaz... En plus maintenant tout le monde doit savoir que l'APD est hyper contrefaite :angry:

Sur certains produits, ebay est un bon endroit, par contre pour d'autres (ne jamais acheter de montres objet high tech genre iphone ou montres de "luxe" là-bas) plutôt que de parler de confiance, je dirais qu'en cherchant un peu partout pour ma dernière raquette, ebay m'a facilité la tâche. Et puis j'ai déjà fait des transactions avec un montants bien plus élevé que le prix d'une raquette dessus sans soucis... Tout le monde n'est pas malhonnête

Il y a un peu plus d'un an, j'ai achété sur le ebay store anglais (UK) une k 6 1 pour environ 70 euros (j'étais bête, le prix aurait du me faire tilter, mais le vendeur avait de bonnes évals). Dès l'achat et paiement de ma part, l'annonce disparait et ebay m'annonce que l'enchère à été annulé alors que le vendeur a encaissé mon argent!! Et c'est pour ça qu'il n'a pas d'évaluation négatives!!! j'attend le lundi (j'avais commandé le week-end) et je commence à harceler le vendeur qui n'a pas repondu à un seul de mes mails (demande de remboursement, copie du mail d'annulation de l'enchère, insultes... (pour les insultes ça n'a peut-être pas eu lieu). Donc j'utilise le gestionnaire de litige de paypal et je signale un objet non reçu avec un vendeur qui ne réagit toujours pas. Trois semaines après mon "achat" je reçois un colis en provenance de chine avec la dite raquette de tennis! Seulement: Entretemps j'en ai achété une autre (sûr de m'être fait "mettre"...), la raquette est une fausse, et en plus paypal n'autorise pas l'ouverture d'un second litige (cette fois pour contrefaçon) pour le même article. D'autant que le vendeur pour clôturer le litige à fourni des preuves de reception du colis à paypal et dans tous les cas, la situation se finissait donc à son avantage... J'ai encore une fois failli me faire arnaquer sur ebay récemment en achetant encore une fois une raquette de tennis. Le vendeur habite dans le 45 n'a aucune évaluation mais met en vente deux APD à l'unité, conscient des risques, je décide d'enchérir en sachant que le prix sera bas du fait du manque d'éval' du vendeur et que je pourrais toujours annuler la vente, si mes doutes deviennent trop fort. Finalement je remporte l'enchère à 83€ (la raquette en vaut 200)+10€ de frais de port. Le vendeur me contacte pour me proposer une remise en main propre, ce dernier étant exceptionnellement sur Paris. Lors de la transaction, je vois que j'ai affaire à un connaisseur et joueur régulier de tennis (15/4 selon lui) et la raquette ne me semble pas contrefaite donc pas de problème mais en regardant de plus près un peu plus tard (bon deux jours), je me rends compte que son équilibre et son poids sont différent d'un modèle de magasin (et celle que j'avais testé précédemment était lestée). Je contacte le vendeur qui nie les fait. Il me dira ensuite que la raquette est un modèle réservée au marché asiatique (le jour de la transaction, c'était un stock d'un commerce ayant déposé le bilan), que jamais personne ne s'est plaint de ses raquettes que des joueurs négatifs ne se sont jamais plaint, après bien des "oublis" il m'a finalement remboursé ainsi que l'autre acheteur de sa seconde raquette grâce à qui j'ai pu avoir ses coordonnées au cas où... Son prénom est Benoît et il réside dans le 45, si ça peut servir, il change aussi régulierèment de compte (après ses deux ventes il a désactivé le compte) J'ai finalement acheté mon APD sur ebay (!) d'occasion en main propre pour plus de sécurité, un choix que je ne regrette pas!

Sans être un pro, je suis moi même assymétrique, et ce avant d'avoir commencé à jouer au tennis, mais depuis, ça c'est quand même assez développé surtout au niveau de l'avant-bras. Tellement que j'en ai fait un tennis elbow... Sinon ça existe une raquette tolérante pour tennis elbow et/ou pour le revers à un bras?

330 gr, lourd? Avec deux mains en coup droit, en revers et au service, ça doit le faire!!!

J'ai un ami ex-classé, il a une raquette qu'il n'a JAMAIS recordé depuis son achat il y a 5 ans, pourtant le cordage me parait encore très tendu, et il joue très souvent avec. Mais le pauvre a aussi une (légère) tendinite à l'épaule...

J'ai déjà lu que là durée de vie optimale d'un cordage est de 7 à 15 heures de jeu. Perso je jouais entre 3 à 6h par semaine, et je jouais avec le cordage jusqu'à que mort s'en suive.... donc plus de 2 ou 3 mois de vie. maintenant c'est moins, je dois faire gaffe et je suis plus à l'écoute de mes sensations

Perso, ça me faisais ***** de changer de raquette pour du matos plus léger (je vais frapper moins fort que je pensais, et c'est le cas en plus), mais même maintenant, je me sentirais déjà incapable de prendre une raquette de 250 gr pour continuer à jouer, ne serait-ce que parce que ce n'est pas bon pour mon coude à cause des vibrations. Et si je vois quelqu'un jouer avec des produits aussi rigide (j'espère ne pas me tromper de terme) je lui conseille un anti-vibrateur voire prendre un cadre de moins de 300 gr

Et à part le repos? J'allais te poser la question en plus, Marie tu t'es arrêtée de jouer combien de temps? Dès l'apparition des symptômes? Moi je n'ai pas su le faire Et je ne pensais même pas avoir un tennis elbow. Dans mon cas, en deux semaines après la première fois où j'ai senti une douleur, la sensation s'est très vite détériorée, au point d'avoir mal rien qu'en tenant une raquette...

A un niveau plus élevé, Gasquet est aussi touché par des tendinites à l'épaule et au coude (tennis elbow?), et on connait tous la qualité de son revers. A part les anti-inflammatoires (très mauvais d'inhiber le signal de douleur sans traiter le problème selon moi) ou massages, il n'a pas d'autres moyens pour se soigner?

@Djo: Ah ouais quand même, mais comme j'ai (avait) un revers qui dépend beaucoup du bras (je ne sais pas si je suis clair là ) ça joue peut être, j'avais plutôt tendance à me retenir dans mes frappes, mais même en me lâchant, j'ai l'impression de ne pas mettre toute mon energie dans la balle... @alcyon69: Merci pour la liste, je vais regarder ça. Et à part le contrôle, il y a une perte de puissance? Je ne joue plus en force mais plus en relâchement, j'ai moins de sensations mais c'est plus agréable comme ça pour moi.

Sinon, j'ai essayé d'apprendre le revers à deux mains (j'ai un ami qui l'a appris tout seul, et c'est pas mal) mais je suis trop déboussolé devant mon mur, en plus je ne suis pas sûr d'avoir la bonne méthode d'apprentissage...

Ben en fait, j'ai déjà changé de raquette, avant l'APD, j'avais une (plutôt deux) dunlop max power carbo (ses caractéristiques sont introuvable sur le net, ni sur le cadre mais je sais qu'elle pèse 320 gr non cordée), l'équilibre de la raquette va un peu vers le manche) c'est une raquette puissante mais qui sollicite le bras (c'est une puissance que je dois mettre moi même, contrairement à des raquettes orienté débutant/loisir à gros tamis où la balle part avec un rien mais sans contenance dans la balle) je dirais, mais étant donné que je faisais de la muscu et que j'ai un haut de corps assez développé avant de jouer au tennis, ça ne me gênait pas du tout... Donc, j'ai pris l'APD pour sa "légèreté", son tamis un peu plus gros que mon ancienne raquette et sa maniabilité plus grande. Il y a aussi le cortex mais là, c'est un peu marketing je pense Ce que je remarque dans mon jeu, c'est que depuis ma blessure, j'ai perdu ma "fulgurance" en revers, c'était mon meilleur coup, bord**! très plat avec un bon contrôle, mais c'est fini ça... Sinon mes recherches sur le forum m'ont donné envie de prendre du technifibre TGV 1.35, vous avez d'autres cordages à me conseiller?

Mon tennis elbow m'a fait progresser techniquement, mais j'aurais préférer une autre manière de...

En effet, il faut choisir faire attention au matériel, mais mon tennis elbow viens plus d'un ensemble de problèmes: Surcharge de travail (au moment où je me suis blessé je passais presque 12h par semaine en salle de sport pour me muscler, 6 à 9h de tennis hebdomadaire, plus une une trop grande tendance à faire des "overhead", et un service et revers trop "brusque" au niveau du mouvement) En même temps, les semaines avant de me blesser j'avais juste l'avant bras "courbaturé" donc j'ai aussi mal interprété le signal de douleur... Aujourd'hui, je joue encore, mais sans servir, et mon geste en coup droit a vraiment changé, j'ai dû apprendre à slicer plus, parce que je faisais des "rechutes" lorsque je frappais trop en revers. Je ne suis pas totalement rétabli, mais j'ai un petit circuit de musculation pour maintenir le coude en activité, et je n'ai presque plus mal lorsque je joue au tennis. D'ailleurs, je joue avec l'APD, mon ancienne raquette faisait 20 gr de plus et elle est un peu plus exigeante niveau précision. Enfin, j'aurais du prendre des cours de tennis, mais voilà, je n'y ai jamais pensé

Tennis elbow depuis un peu plus d'un an et revers à une main