marc84

Bonjour, Voici mon défaut: La plupart du temps ma raquette fini sa course à l'horizontal vers la droite ( pour un droitier), tamis regardant le grillage de côté. Alors qu'il devrait finir sa course en haut à droite, et tamis regardant le ciel. Une idée pour corriger ce défaut? Que je n'ai pas à blanc dans le vide!

Merci je vais mettre en pratique sur le terrain.

Ma préparation est bonne. Je pense que c'est psychologique. Je finis bien à vide mais pas en jouant. La peur inconsciente peut être de sortir la balle en longueur. Avis aux spécialistes.

Voila!

Bon puisque nous sommes dans une communauté, qu'il y a des gens sympas et passionnés pour nous aider en cas de problème, je tenais à vous faire partager ma découverte ( en fait deux découverte). Première découverte: - Le relâché du poignet: Il favorise l'ouverture de l'épaule et le relâchement. La tête de raquette pointe vers le sol à l'armée ( exemple flagrant Djokovic) Souvent on entend ici et là: "ne sert pas le manche de la raquette" ! Je pense que c'est faux et qu'il faudrait dire "relâches le poignet"! Deuxième découverte: -Lever la tête avant la phase armée: AVANTAGES: 1- Le relâché du poignet est plus perceptible, le bras droit (pour un droitier) est presque dans le champs de vision de notre vue. 2- L'épaule se débloque et s'ouvre complètement ( je pense que c'est du au fait que la colonne vertébrale se libère en levant la tête). 3- Le coude se place bien 4- Les jambes fléchissent bien et sans travail volontaire 5- La hanche gauche( pour un droitier) est projetée au maximum 6- La balle est lancée moins haute car on visualise ou l'on veut la placer en hauteur 7- Le lancé est plus précis 8- Le coude monte au maximum lors de sa projection 9- Lors de la frappe, le coude monte au maximum, la rotation externe de l'épaule est au maximum, la tête de raquette descend bien dans le dos, la pronation est au maximum, et le fouetté du poignet également 10- En un mot la position Trophy Pose est parfaite. Exemple flagrant: Kevin Anderson. 8 professionnels sur 10 le font. Les 20 % restant servent en force, sauf Federer qui ne le fait pas, mais je pense que c'est du à sa grande souplesse ( il n'en a pas besoin). Par contre il relâche bien son poignet. INCONVÉNIENTS: Je n'en ai pas vu Personnellement je pense avoir gagné en vitesse, en zones et en effets. Voili voilou et j'espère que ça va servir à beaucoup d'entre vous!

Beaux gestes de Charlelie Couture!

C'est la chaîne cinétique. Je ne suis pas médecin mais je soupçonne que lever la tête avant d'enclencher le mouvement de balancier, permettra de libérer les cervicales qui vont elles mêmes libérer la colonne vertébrale qui va elle même libérer tout le reste du corps: bras-jambes-hanche. Regardes la vidéo de Kevin Anderson et bien d'autres. Tu tapes " tennis serve slow motion" sur Google.

Surement.

Bonjour, Auriez-vous des exercices pour renforcer la force explosive de l'épaule? J'ai l'impression que c'est beaucoup mon épaule qui travaille lors du service! J'ai une salle de muscu à disposition. Donc pas de problème pour les appareils. Merci.

bonjour, auriez-vous des bouquins ou revues ou sites a me conseiller sur de la tactique, des phases de jeux? Style : jouer le cd puis le revers puis monter a la volee! Des phases de jeux illustrees par des croquis simples et lisibles, afin de s impregnier de schemas tactiques! Merci

Merci Denebola!

Oui Loulou, tu as bien capté ce que je voulais. C'est exactement celà! Donc je recherche un support ( bouquin ou vidéo), mais surtout vidéo qui rassemblerait une bonne quantité d'exemples.

Mathieu peux-tu scanner 2 ou 3 pages pour voir? Si tu as le bouquin? Merci Sur Amazon ils parlent de video, cela m'a l'air interessant mais le format est en NTSC! En tout cas ça m'a l'air d'être du sérieux!

Il y a peut etre des jeux video sur différentes phases de jeu au Tennis? Non?

Merci Egucha, je vais voir. Sinon j'ai trouvé des mots cles sur le net comme " favorite strategy patterns of play". Je n'ai pas encore eu le temps d'y jeter un oeil! En fait c'est des vidéos qu'il faut regarder et non pas des schémas. C'est beaucoup plus parlant. Donc les bouquins je laisserais tomber! willou10 c'était un exemple parmis tant d'autres. Si l'adversaire a un revers faible, on le déporte CD pour trouver son revers puis enchainer derrière à la volée, car on sait qu'il remettra une balle facile.

Bonjour, Je tenais à faire partager ma récente découverte. Je n'ai pas encore eu le temps de tester sur le terrain! Voilà je me suis apperçu ( peut être que ce n'est pas une découverte et qu'on le sait déjà!): Lorsque je met mes appuis comme indiqué sur le croquis, pied droit pour un droitier en retrait d'environ 20cm entre le talon g et les orteils dts, et que le pied dt est à 45°, voici les avantages: En position trophy pose: 1- Rotation du buste au maximum! 2- Appuis au sol sur les orteils des pieds g et dt ! ( sinon appuis uniquement sur les orteils du pied dt). 3- Coude au maximum de hauteur lorsqu'on descend la raquette dans le dos! 4- Mais surtout et surtout lorsqu'on flechi les jambes, le genou dt descend droit dans le prologement du pied droit. Sinon le genou part vers la gauche ou vers la droite suivant que l'on soit à moins de 20 cm ou plus de 20 cm d'écartement, ou que le pied dt ne soit pas à 45 °. D'ou mon idée est que cette position est la position idéale du trophé pour engendrer le max de puissance et de vitesse! PS: je n'ai pas trouver pour insérer mon croquis

Exact j ai essayé à vide, pieds droit et gauche qui sont orienté à 45 ° ( pieds en canard, photo N°2) égale plus de rotation, sauf qu'on est pas maître de ses pieds en CD, par contre au service oui. Eventuellement on pourrait essayer au retour. Je pense que ça pulserait pas mal. A voir aussi avec la précision! Si ça ne dérègle pas nos habitudes. J'en conclu que les personnes souples des chevilles ( voir Nadal) ont un gros avantage puisqu'ils le font naturellement! Voir la photo N°2 ci-dessus.

L'angle est important mais l'écartement aussi. Il faut tatonner pour voir si les genoux descendent bien sur le même prolongement que les pieds. Sinon si ils glissent, en fait ça limite la rotation du bassin et du haut du corps. Donc moins de puissance. Pour la position de Denebola j'ai regardé. En fait c'est exactement la même que la mienne sauf que lui, le pieds g regarde le poteau g et moi il est parallèle à la ligne de fond style Sampras. Mais c'est exactement la même. J'ai fait un essai et on a juste à faire glisser les deux pieds d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre ( pour un droitier) sans changer leur angle. Content que ma découverte est servi. Le forum est la pour ça! PS: La position de Gael Monfils, pourquoi elle fonctionne aussi?( à ne pas enseigner dans les écoles de Tennis bien sur!), car il a déjà les genoux au départ, dans le même prolongement que les pieds. Donc ils ne peuvent plus glisser vers la gauche ou vers la droite, ils sont déjà verrouillés.

Tu as raison Denebola, ta position marche également. D'ailleurs elle est plus confortable. Mais l'autre aussi fonctionne, ainsi que celle de Gael Monfils, pieds joints. En conclusion la plus grosse découverte et qui sert à se régler est que lorsque l'on fléchi les jambes, les genoux doivent impérativement descendrent dans le même prolongement que les pieds. Si les genoux glissent vers la droite ou vers la gauche, ça limite la rotation des épaules et tout le reste, coude moins haut ect...

Merci Denebola. Voici: http://hpics.li/cd52237 Après on est pas à 2 ou 3 cm près! Mais 5 cm oui ça joue. Enfin pour moi! Il faut faire des essais par rapport à sa propre constitution.

Bonjour, Pourrait-on me faire une liste non exhaustive des pros hommes et femmes possédant la prise Eastern de coup droit. C'est à dire la prise poignée de main. Eminence hypothénar sur le grand côté droit du manche et V du pouce et index sur l'arrête gauche du chanfrein droit. Je pense déjà à Federer si je ne me trompe pas! Merci.

Bonjour, J'aimerais connaitre l'origine de ce défaut: Parfois une fois sur 5 mes balles sortent en longueur. Je possède une prise fermée, la même que celle-ci: http://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis/la-technique-gestuelle-au-tennis/le-revers-a-une-main-au-tennis/la-prise-de-raquette-pour-le-revers-a-une-main-au-tennis.html En position armée ma main droite se trouve pas loin de ma poche gauche ( pour vous situer le geste). Merci.

Oui merci Denebola, j'ai vu et compris maintenant. La distance par rapport à la balle est bien réglé avec un avant bras qui se détend. Alors pour allez plus loin sur le plan de l'apprentissage: Que pensez-vous du bras tendu à l'armé ( bras droit pour un droitier), style Albert Costa - Kuerten - Montanes - Courrier - Mauresmo et dans une moindre mesure Almagro - Haas? Il y en a surement bien d'autres, c'est juste ceux que j'ai vu sur le net.

Je crois que ceux qui ont une prise extrêmement fermée le font naturellement. Pour les autres c'est un travail à faire. Avis aux connaisseurs!

Sampras oui j'en suis à peu près sur! Peut être aussi chez les anciens: Agassi-Pierce-Graf mais j'en suis pas sur.