Djo

Disons que j'ai quelques bases. Il me reste à le perfectionner ! Bah il y a quand une même une petite torsion du dos ... Disons que c'est le bas du dos qui prend un peu tout !

Je te remercie de me les donner ! Pour les fruits sec, j'ai pris l'habitude d'en prendre pendant un match ! ( La dernière fois, j'avais pris des figues, absolument infectes, mais je me suis forcé à en manger quelques unes, me disant que c'était pour la bonne cause, après le match, ma mère a vu le reste et m'a dit qu'elle était périmées ) voilà pour la petite anecdote =D

Merci !! Et pour le coude, tu as quelque chose ? Oui, j'aime nager le papillon, avec un peu de mal, mais je le nage ! Seulement, on m'a dit que c'était la seul nage qui était néfaste pour le dos, car jugé trop violente !

C'est exactement ça ! J'ai 16 ans, et ma raquette est effectivement trop lourde ( aeropro drive ) et pour la technique, elle n'est surement pas parfaite, c'est sur ... J'aimerais quand même avoir un programme de base si c'est possible ! Parce que le médecin n'a pas jugé utile de me prescrire des séances de kiné ...

Head Youtek Radical MP ! Avec toutes les modifs qui vont avec ...

D'accord ! Alors j'irais nager 2-3 fois par semaine ! Par contre, je ne suis pas sur que ce soit très prolifique pour mon bras ...

Oui, j'ai regardé, mais aucun sujet sur le renforcement du bras pour éviter une tendinite. Et puis, ce sont des sujet très évasif sur le renforcement. Et je ne cherche vraiment quelque chose de ciblé. Ah Pourquoi pas, mais, quel sont les bien fait si ce n'est remettre le dos en place ?

Je l'espère aussi Tes objectifs sont aussi les miens, à part le classement !

Likid, on peut faire un bout de chemin ensemble si tu veux ? Je suis 30/3, je progresse vite, mon objectif est de monter 30 pour la fin saison.