Gallica

Pour ma part c'est à Intersport. Je n'ai pour l'instant acheté et fait posé qu'un seul cordage (VS Touch) et je n'ai payé que la garniture, ce qui m'avait alors passablement étonné, m'enfin bon, je vais pas me plaindre.

Il n'y a jamais de technique d'exhaustive. Personnellement mon rituel est - en général- le suivant : levé 7-8h systématiquement sinon j'ai la tête dans le coltard, petit déj' dans la foulée, je prépare mes affaires 1h avant le match, je me pointe 1/4 d'h avant l'heure fixée et avant de commencer tout échauffement je bois de l'eau pour éviter de choper une crampe. Voilà un lien très intéressant traitant de l'alimentation pour sportifs.

On est bien d'accord Cacashow l'évoquait, c'est pour cette simple raison que je donnai mon expérience dans ce domaine. A plus forte raison, il faut rappeler qu'on ne peut gagner (à partir d'un certain niveau) en ne jouant qu'amortis sur amortis, alors que si on possède une base de jeu solide c'est tout de suite plus évident.

Si c'est à moi que tu t'adresses, je suis désolé de t'avoir froissé. J'ai fait ce rappel en prévention car si j'avais expliqué sans que tu connaisses les termes, ça n'aurait eu aucun intérêt (et aussi car j'ai lu "amortis liftés" et moi même ayant longtemps confondus les noms des effets...). Mais Nat a raison, une bonne maîtrise des coups de bases est essentielle et cela se forge par beaucoup d'entraînement et des années de pratique. Après je ne pense pas que les variations que j'évoque soit à exclure des tactiques de jeu. +1 Contre un ami 30/2 je me sens bien, son jeu me facilitant la tâche. Contre un autre partenaire 30/3 qui varie beaucoup, je galère comme pas possible pour n'inscrire qu'un seul tout petit jeu. Il faut avoir joué et gagné contre tous types de joueurs et de jeu (ainsi que d'âge) pour pouvoir affirmer qu'on est complet (ce qui ne sera jamais le cas il faut l'admettre !)

Le lift est un effet qui fait avancer la balle (comme Nadal), la balle tourne vers l'avant, donc pas d'amorti possible comme ça. Le slice est un effet latéral. Le retro est un effet qui fait tourner la balle en arrière de sorte qu'au rebond elle "revienne" vers soit. Donc les vraies amorties sont à plat (pas d'effet), slicées et/ou rétro. Entraîne toi à bien passer sous la balle (comme pour un chop de revers ou de coup droit) sans mettre trop de puissance. Mais pense à le faire dans de bonnes conditions évidemment (si l'autre est bien derrière sa ligne et s'attend à une patate de fond de cours, change de prise et passe dessous pour amortir).

Je suis aussi d'avis que la musculation effectuée trop tôt peut être dangereuse mais je n'ai rien pour étayer cette théorie. Consulte ton médecin traitant pour en savoir plus. Cependant dans la mesure où tu es en pleine croissance, évite de trop forcer sur ton organisme. Tes cartilages, os, etc. sont en pleines formation, ce ne serait pas le moment de t'abimer car ça risquerait d'être irréversible. Un travail sur l'élasticité et la souplesse est à mon avis plus indiqué (concrètement, ça fait travailler l'explosivité indispensable en tennis). Je pense à des assouplissements par exemple ainsi qu'un travail sur l'endurance (plus que sur la puissance). Mais avant de commencer tout entraînement intensif commence par consulter ton médecin EDIT : En parlant de terre battue, on est deux à détester ça !

Selon tes affirmations, tu as l'air assez dense dans ton jeu : bons revers, coups droit, services variés, etc... Peut-être le problème vient-il de tes schémas de jeu ? On peut avoir de très bon coups sans jamais cependant les mettre au service d'une bonne intelligence de jeu. - Trouves-tu de bonnes zones ? Un vrai droite/gauche en essuie-glace assez près des lignes (tout en gardant une marge de sécurité) par exemple ? - Bonne longueur de balle ? - N'es-tu pas trop attentiste dans l'échange (trop attendre la faute adverse plutôt qu'aller fréquemment chercher le point, autant au filet qu'en fond de court) ? - Qu'en est-il de ta main ? As-tu un bon toucher de balle qui te permet d'effectuer des variations afin de casser le jeu adverse (slice de revers, chip & charge, amortis, etc...) ? Concernant les adversaires, peut-être essayer de jouer contre des joueurs un peu plus vieux (2-3 ans) afin de te mettre dans des situations un peu plus délicates. EDIT : Pensez à modifier vos messages plutôt que d'en reposter un derrière et surtout évitez les interventions inutiles

Lorsque j'ai lu ton message, j'ai tout de suite pensé à Axel Michon, jeune joueur de 19 ans, actuel 575ème mondial et né le 16 décembre. A quelques semaines près, il aurait pu être encore plus performant et sans doute avoir à terme un meilleur classement Pro. Reste que quand on voit un Robert de 29 ans débouler à la 67ème place mondiale, on se dit que l'âge finalement n'a que peu d'incidence si ce ne sont les aléas du jeu. Certes naitre en début d'année est un avantage mais Federer est bien né le 8 Août, Sampras le 12, et Gilles Simon .... Le 12 décembre !

Personnellement je n'utilise mes 1.1 que pour le dur. Quand je joue sur terbal, quick ou terre battue j'enfile ma vielle paire de Wilson (j'ai seulement remarqué hier que c'en était alors que je les possède depuis 5 ans ). Mais c'est à vrai dire plus une question de propreté que de feeling !

Je ne possède pas la 1.2 mais la 1.1 alors je t'en parlerai, à défaut c'est toujours ça de pris. Je les trouve assez confortable en jeu, quoique le cuir reste assez rigide surtout sur le côté extérieur du pied où ce dernier est "en contact" avec le renfort en caoutchouc de la chaussure ce qui a provoqué chez moi quelques ampoules sur le petit orteil mais rien de bien grave. Après 1 semaine de jeu elles tiennent vraiment bien le choc et sont en excellent état. Le cuir à l'air de bonne qualité, la semelle aussi. A noter que je ne les utilise que pour jouer en intérieur sur dur (ciment ou résine si je ne m'abuse). Peut-être à cause du fait qu'elles sont récentes, je met un peu de temps à m'habituer au cuir plus rigide que sur des chaussures omnisport auxquelles j'ai l'habitude. Encore une fois cela passe par quelques ampoules (face extérieure du petit orteil, face inférieure du gros orteil et plante de pied). Je les trouve aussi assez lourde mais côté appuis c'est vraiment parfait. On se sent bien maintenu, les reprises d'appuis ne souffrent pas du changement bien au contraire et le renfort à son extrémité évite l'usure prématurée ainsi que les glissades inopinées.

###################### On récapépète un peu : NC de 1990, 1m81, droitier, revers une main, qui reprend le tennis après 8 ans (4 ans de 97 à 2001). ###################### Je décide donc de contacter un certain Arnaud qui recherche un partenaire d'entraînement, le bonhomme a 25 ans et est classé 30/3 (en seulement 3 matchs dont une perf à 15/5). On se donne rendez-vous mardi à 19h sur le central du club en Terbal. Bon et moi qui m'entraine sur les durs juste à côté depuis deux semaines... On sort donc les affaires, on blablate un peu. Le type est dispo les soirs à 18h, et patati et patata... On s'échauffe donc en tapant la balle (sans dec' ? ). Bonnes sensations même s'il faut que je m'habitue au rebond de terre batue. Mon coup droit claque bien et je vois que je suis pas à la rue (Ouf !). Côté revers c'est plus délicat, je met toujours un bon 1/4h avant de trouver la bonne distance à la balle, le prise de balle précoce etc... Mon jeu se met en place petit à petit. Le gars en face, bien que pas très mobile (il est un peu rond), a un toucher de balle juste fou et une technique vraiment propre. C'est un plaisir de s'échauffer avec. Il place où il veut son coup droit, son revers (deux mains) à plat et slicé (une main). On commence à se faire un peu courir, à ce jeu là je gagne assez largement, ayant un bon jeu de jambe et une bonne explosivité lors de l'impact (merci le volleyball ?). En revanche Arnaud a - en sus de son chop/slice revers - une volée... Logique vous me direz avec un toucher de balle pareil. On enchaîne avec le match d'entraînement et là le bât blesse. Je crispe beaucoup autant en retour qu'en service d'où un paquet de doubles et de baduf' assez monumental. Le jeu ne se faisant pas, mon adversaire faiplay et très didactique me propose qu'on s'entraîne sans compter en faisant du jeu type service puis enchaînement dans le terrain. Je suis plus détendu et mon jeu s'améliore nettement. On reprend le match sans pression, juste pour le plaisir de se faire plaisir. Conclusion : Première fois que je joue avec un partenaire inconnu. Très sympa et un peu prof sur les bord, ce qui n'enlève rien (au contraire) au bénéfice de l'entraînement. Les + : - Mon jeu de jambes : malgré un an sans réelle activité sportive je me déplace super bien et j'ai des appuis vraiment solide. - Mon coup droit : très solide, peu de fautes. Un défaut tout de même sur la durée, j'ai tendance à "perdre" ma prise et ne plus savoir comment jouer. - Mon revers slicé : je voulais le mettre en place depuis un certain temps afin de varier dans l'échange. L'adversaire sliçant lui même pas mal j'ai été "obligé" de m'y mettre. Les - : - Mon service : Beaucoup trop de DF et pas de première. Je me rassure car c'est plus dû à la crispation qu'à une mauvaise technique. - Mon retour : la cata ! Je ne savais juste pas comment retourner ses premières balles... Les +/- : - Mon revers à plat : "Allez Simon rentre dedans, prend la balle tôt et ne recouvre pas trop ta frappe". Tout simplement. ###################### Après cet entraînement, je parle à Arnaud qui me parle d'un certain Peter, 47 ans et 30 (responsable des animations du club si je ne m'abuse). Un joueur très solide dispo les après midi. Je rentre chez moi et le lendemain je reçois un mail du Peter en question qui me dit avoir parlé à Arnaud et me propose un tennis, ce jeudi à 15h. Let's do it. ###################### Je me pointe vers 14h40 afin de m'échauffer au service. Peter arrive et on sympathise rapidement, et patati et patata... On tape la balle. Lui possède un revers une main et utilise très fréquemment son revers slicé. Son coup droit de gaucher est très propre bien que pas très puissant. Peter est complet en fait. Un service pas surpuissant mais bien placé avec un très gros taux de 1ère et très peu de fautes directes derrière. Il voit que je galère avec mon revers, on décide alors de l'éviter un peu et de se faire une "routine" de coups droits. Je tiens bien relativement bien, même si les balles fautes sont plutôt de mon côté du filet. Je colle quand même 2-3 revers gagnant quand ses attaques sont trop courtes (le pied ! ). Mes jambes sont en feux au bout de 30mn (on enchaîne les échanges sans pause), l'entraînement du mardi face à Arnaud se rappelant à mon doux souvenir. On passe au match. Toujours des difficultés sur mon service, je me crispe, etc... En revanche je met petit à petit mon retour de service en marche. Je retourne en revers bloqué ou slicé, et long bloqué au centre pour mon CD en 1ère et fréquemment une frappe plus "classique" long de ligne sur 2ème. Mon adversaire propose de repasser à quelques échanges comme je galère sur mes jeux de service (shame on me =/ ). Même topo qu'avec Arnaud, on fait Service+Jeu derrière. Il me conseille de lancer ma balle plus devant moi, j'en étais certes conscient mais le fait qu'on me le dise me force à l'effectuer. Je sens vraiment bien la balle et mes jambes sont remises. Alors qu'il propose d'arrêter les jeux de services, j'insiste pour continuer, et il se trouve que mon intuition était bonne. Je rentre vraiment bien dedans au service passant un bon 60% de 1ère. J'ai cependant eu du mal a enchaîner la première frappe qui suit. Je termine enfin par un jeu de service gagnant, l'autre en face étant tout de même loin d'être un incapable. Les + : - Service : Il se met en place ! J'ai souvent des problèmes de lancé, mais c'est en progression. - Mon coup droit : toujours aussi solide, même si j'ai toujours tendance à trop me poser de question et à ne pas assez rentrer dans la balle. - Mon revers slicé : Encore une fois mon adversaire en usait et abusait ce qui m'a contraint à utiliser le mien. Les - : - L'enchaînement derrière mon service : je suis fébrile. Mais ça signifie au moins que j'ai un service ! Encore un peu d'entraînement et ça sera bon. - Ma volée : mauvaise, mais je n'ai pas encore trop l'occasion de la bosser désirant avant tout me forger un jeu de fond de court. Les +/- : - Mon revers à plat : "Allez Simon rentre dedans, prends la balle tôt et ne recouvre pas trop ta frappe". Once again. ###################### Je commence à avoir de bonnes sensations, mon jeu se met en place même si je pêche en revers et enchaînement derrière mon service. Je propose à un ami 30/2 (déjà joué deux semaines auparavant) de jouer le vendredi soir. Il me confirme, je réserve le cours pour 21h et c'est parti ! ###################### J'arrive sur le court comme toujours en avance afin de m'échauffer au service. Lui arrive un eu après. On s'échauffe en commençant par quelques échanges, tout se passe plutôt bien. Je suis bien en jambe et je tiens pas mal quand la cadence s'accélère. Je slice bien et mon revers à plat - une fois le 1/4 d'h de chauffe écoulé - passe lui aussi correctement. Au bout d'1/2h, je perds complètement ma prise en coup droit, allez savoir pourquoi... Je n'en met plus une dedans c'est affolant. Je décide alors de ne plus trop réfléchir et de rentrer dans la balle. Pas très concluant. J'enchaîne bâche sur bâche... S'ensuit le match rituel. Jonas commence au service. Je retourne plutôt bien, un peu aidé par le faible taux de 1ères de mon partenaire. En fait c'est la première fois que l'échange se fait vraiment pendant un match. Les points sont plutôt serrés même si j'ai du mal à jouer sur son CD (que ce soit en revers long de ligne ou avec mon CD croisé) comme en attestent les balles dans le carré de service gauche. Je passe au service. Un peu de mal en première (il ne faut pas que j'hésite à refaire mon lancer plutôt que de servir sur une mauvaise balle). J'ai un très bon taux en seconde ce qui permet d'entamer correctement l'échange. Me sentant plutôt bien sur le court je commence à tenter un peu plus et ça fait vraiment plaisir ! Je lâche un ou deux retours gagnants long de ligne en CD ainsi que quelques bons revers qui le mettent à la rue. Les slices (qu'ils n'aiment pas particulièrement) font assez mal même si lui aussi le maitrise bien ce qui me neutralise un peu quand il a le temps de se placer. J'enchaine sur un jeu un peu funky ou je sers une belle première, lui la renvoie à mi court sur mon revers, je décale et frappe à plat plein centre manque de bol il était monté au filet et me sort une amortie retro... S'ensuit quelques points un peu fous : un où je tente service volée sur 2nde, l'autre où je m'essaie au coup entre les jambes alors que je suis face au filet car pris de court par une balle longue dans le replacement, et la dernière où je fais une super défense et lui craque sur le smash. Je perds finalement le set 6/2 avec un seul de mes jeux de services gagné et un break dans l'avant dernier jeu sur son service. Je l'ai quasiment toujours mené à l'avantage mais j'ai manqué de réussite sur les miens (trop de DF). Les + : - Service : Je me sens de mieux en mieux. Je ne stress plus du tout à l'idée de servir. Juste m'appliquer sur mon lancé et ce sera le pieds ! - Retour de service : Bon ben c'est en place. J'ai encore tendance à jour un peu petit bras mais c'est vraiment beaucoup mieux ! - Enchaînement derrière le service : En place aussi. Je ne crispe presque plus, je me place assez bien donc c'est cool ! Les - : - Mon smash et ma volée : toujours pas l'occasion de la travailler, mais ça viendra, je ne me fais pas de soucis car j'adore ça ! Les +/- : - Mon coup droit : toujours assez solide (surtout dans le match). Mais la perte de repaire et de prise m'a fait assez peur ! - Mon revers (slice et plat) : y'a du mieux ! Encore trop de fautes directes mais j'arrive à slicer correctement et je place bien mon revers classique quand je suis dans le timing. Reste plus qu'à mieux anticiper et jouer un poil plus derrière la ligne de fond de court pour avoir le temps de me placer tout en rentrant dans le court. ###################### Bilan : Nette progression dans tous les secteurs ! Des gros + en services, retour et enchaînement du jeu derrière mes 1eres et 2ndes. Mon revers se met en place et mon slice aussi. Mon coup droit reste solide même si je dois continuer à rentrer dans le court et dans la balle par la même occasion en essayant d'éviter de trop la lifter et de m'appliquer sur mon geste. Reste à commencer à bosser mon anticipation (donc plus jouer) et ma volée/smash !

Merci de ta réponse, j'avoue être un peu vert de ne pas les avoir vu plus tôt. Mon inscription doit dater de début janvier et les tournois ont commencé dans la foulée sans que j'y fasse attention ! Grrr :angry: J'ai contacté mon comité, on peut toujours espérer...

Bonjour à tous ! Je me pose la question suivante : est-il possible d'intégrer le championnat individuel (dans mon cas : Sénior et 4ème série) alors que la saison et le championnat on déjà débuté (débutés le 09-10 janvier) ? Merci d'avance ! Cordialement, Simon Gallica

Je te renvoie à deux articles que j'ai trouvé sur le net traitant de la musculation et du culturisme à 14-15 ans : Lien 1 Lien 2

Je crois qu'il faut modérer l'intérêt de la taille, surtout en amateur... Je connais des petits joueurs (joueuses) ayant un excellent service, une super frappe de balle, une volée magnifique et une endurance à toute épreuve me mettant des branlée monumentale ! Et c'est sans évoquer le tennis féminin qui pullule de joueuses de "petites tailles" (Justine Hénin : 167cm, Zheng : 164cm, etc...) sans pour autant les désavantager. L'avantage d'être grand vient aussi du fait que les joueurs pro jouent "plus haut" que nous. Leurs balles giclent plus et sont plus fréquemment frappées à hauteur d'épaule que nous, alors faire 1m85+ devient un avantage certain (c'est ce qui m'avait marqué - outre les puissances de frappe - lors de la finale de l'Open de Caen cette année, opposant PHM à Benneteau). Après c'est sûr que malgré mon 1m82, j'aurai bien aimé tapé les 1m84-85 mais je m'en remettrai ! EDIT : sans évoquer en plus l'avantage des surfaces ! Un grand joueur est généralement plus à l'aise sur herbe que sur terre battue.