Salut,
essaye peut etre de laisser tomber ta tete de raquette et de la remonter au moment ou tu tapes la balle avec un maximum d humilite et aucun forcement pour que tu kapte le systeme.
essaye aussi de prendre un maximum d'amplitude de rotation pen te tournant un maximum avec tes appuis bien stabilisés et en faisant un cercle vers le bas ( t abaisse la tete de raquette et tu la remonte au moment de l impact )
une fois que t arrive a envoyer la balle ou tu veux tu commence a frapper de plus en plus fort
