benoit

voila cela fait plusieurs fois que certains joueurs ne me laissent pas le temps de me replacer avant le service, parfois j'ai à peine le temps de changer de coté que le lancé est déjà effectué. Pour l'instant je n'ai encore jamais protesté mais je suis sur que cela joue sur ma concentration et j'aimerais savoir si il existe une règle à ce sujet. merci

oui c'est vrai va voir ton médecin, mais en cas de tendinite ça risque d'être le cas.

repos + glace (3 fois par jour 10 minutes) + anti inflammatoire + semelles orthopédique et reprise d'ici 4 à 5 semaines minimum (tout dépend de la douleur) en douceur. et si tu peux privilégie les surfaces plus souples (terre battue, greenset)

co3 + boyau (vs touch de préférence) c'est tiptop sur ce cadre, quoique pht ou nando spin+ boyau c'est pas mal aussi plus de lift et plus de peps. Mais encore une fois faut tester, les réglages des uns ne conviennent pas forcément aux autres.

personnellement je préfère hybrider le co3 avec un boyau sur ma pure drive de meilleurs sensations à la frappe et plus confortable. tendu à 24 j'aime bien, comme quoi c'est vraiment une question de feeling le cordage

si pas d'évolution j'irais aussi chez le kiné, tu n'as plus jamais ressenti de douleurs après? ta reprise c'était comment? et la durée des traitements?

oui le kiné, maintenant je te dis je fais ça pour éviter de me payer des séances de kiné(le mieux étant qd même d'aller chez le kiné) ça n'engage que moi, je tiendrais au courant sur l'évolution de ma guérison.

ba je ne sais pas précisément, il parait que ça permet de travailler un minimum pour éviter de nouveau la blessure à la reprise.Je te répondrais samedi prochain lors de ma reprise, mais j'ai bon espoir car avant en période de repos j'avais cette douleur, la elle a disparu. Je met de la glace aussi 2 fois par jour.

Alors moi j'utilise cefar qui doit être pareil que compex je pense pour soigner ma tendinite(programme spécial soulagement de la douleur) sur conseil d'un kiné de ma famille, le résultat est bien la au bout de 2semaines d'utilisation 2 fois par jour, je ne ressens plus la douleur. Je me donne encore une semaine de soins en plus de ma pommade anti inflammatoire. En se soignant dès le départ rigoureusement on est vite libéré de la douleur j'espère que dans une semaine je serais de nouveau d'attaque car déjà2 semaines ss tennis j'en peux plus.

des faux non classés on en rencontre à chaque tournois. Oubli le résultat qd tu vois que le type te domine de large et en travers et fais toi plaisir. Vu comme tu présentes les choses tu as du t'énerver et montrer ta frustration pdt le match,déjà qu'il était plus fort techniquement alors en + si tu craques mentalement c'est tout à son avantage. Et puis bon si tu perds 60 60 c'est pas la fin du monde. QUi n'a jamais pris une grosse défaite..

ué on est d'accord mais bon si la montée s'effectue dans de bonnes conditions généralement le lob est compliqué pour l'adversaire et la volée plus facile.(pour moi ya pas 36 plans à partir du moment où l'on sait prendre la balle tot des options vont s'ouvrir, c'est peut être le plus compliqué à mon niveau la prise de balle tot mais je suis sur que c'est la clé de la progression)

- prendre la balle tot (vraiment pas évident mais c'est le plus efficace pour le faire douter et ça casse son rythme habituel). - jouer comme lui ms bon j'ai abandonné cette option qui me fait régresser sur le court terme. - lifter sans faire de faute. - finir des points au filet - alterner jeu court, jeu long pour le fatiguer et le faire douter. après tout ça si on s'énerve pas et qu'on montre de l'enthousiasme il se met à douter et va essayer autre chose, à partir de la je me dis que je suis sur la bonne voie.

ok je note, je vais tester -1 ou -2 également sur les travers ce matin j'étais en jambes ms c'est vrai que cet ap c'était plus dur j'ai remarqué ça aussi sur les balles décentrées.

avoir un bon classement ne signifie pas forcément avoir l'esprit pédagogique, inversement avoir les connaissances et être pédagogue ne rime pas forcément avec bon joueur.

je viens de test le co3 (1.30 tendu a 23 kg)-----> de très bonnes sensations avec un bon controle, puissance assez bonne ms rien à voir avec mon bb allu qui est bien plus puissant par contre plus confortable le co3.j'ai fait bcp moins de fautes en longueur de balle mais aussi moins de coups gagnants, niveau touché de balle impeccable. pour gagner un peu en vitesse de balle vous me conseillez de descendre en jauge 1.25 ou de baisser la tension?

voila j'ai lu sur différents sites que plus le cordage est dense plus la jauge doit être fine. j'en déduis que plus la jauge est fine plus il y a de puissance et de touché plus elle est grosse plus il y a de controle et de résistance. Je fais fausse route ou vous confirmez cela? En partant de ce principe je pense qu'il sera plus facile à faire un choix (parmi la multitude de cordage qui nous est proposé) et comprendre réellement l'influence de tel cordage sur tel cadre.

je pense que oui mais au final la jauge joue t-elle un rôle vraiment important ou les différences sont minimes, n'ayant encore jamais test le même cordage sur différentes jauges l'expérience me tente bien.

n'oublie pas que la pure drive est très rigide, donc si tu joues sur des mono baisse la tension à moins d'avoir les bras de bud spencer!

perso je trouve que c'est un avantage. Tu connais les points faibles de ton adversaire avant même de le jouer. Ce que je fais quand ça m'arrive ce genre de rencontre c'est qu'avant le match je prépare déjà dans ma tête les coups que je pourrais lui faire dans les situations délicates. J'essaye aussi de ne pas trop me disperser sur le terrain et de garder ma concentration. Mais il faut se dire que lui aussi connait tes points faibles alors à toi de faire en sorte de mieux jouer tactiquement.

ta raquette head est pas mal alors elle a un grand tamis, elle est légère. SI c'est pour jouer de temps en temps autant garder ton argent et l'investir dans des cordages pour rendre son utilisation à ton gout. Enfin moi c'est ce que je ferais. SI tu veux vraiment changer de raquette je préfère laisser les spécialistes du matos venir te conseiller.

Me concernant je suis passé d'une raquette ultra légère (wilson k factor k zen team) à la pure drive, conscient que la puissance n'avait rien à voir j'ai eu des difficultés au départ à manier la raquette(je n'accélérais pas assez la tête de raquette notament). Depuis mon jeu s'est amélioré techniquement et je prend bcp plus de plaisir. Disons que la pure drive et mon prof m'ont fait prendre conscience de mes lacunes. En ce qui me concerne j'en suis entièrement satisfaite et je prends beaucoup de plaisir avec que ça soit au filet, en fond de cour et dans les situations défensives.

réponse peut être un peu tardive mais j'ai également la pure drive gt, m'intéressant de près aux cordages voila mes impressions: * hybride pht+ xcell(25k)---->bonne prise d'effet, confortable, controle moyen * bb allu power (24k)----> bonne prise d'effet très bon contrôle et puissance, exellent touché, confort pas terrible sur ce type de cadre très dur à l'impact mal au bras après une semaine intense, je testerai plus tard avec une tension plus faible. * co3 jauge1.30 (23k)----> je test en fin de semaine si ma cheville me laisse tranquille et je viendrai mettre à jour.

ok merci pour vos réponses, sinon nan je prends pas énormément de tps pour mon replacement mais des fois le type sert à peine 5 seondes après, la je trouve ça abusé surtout sur des 2eme balles en fait j'ai remarqué.

je trouve ces exo tout simplement merveilleux, j'ai vraiment l'impression de me découvrir de nouveaux muscles. C'est très bien expliqué, peu couteux, et très diversifieé. Merci pour cette prépa ps: j'attends avec impatience les exo en pliométrie

et dans ce cas présent on joue en appuis ouverts ou en ligne (car sion avance pour couper la trajectoire c'est qu'on est pas vraiment débordé on à alors peut être le tps de jouer appuis en ligne) ou alors les appuis ouverts c'est plutôt en cas de dernier recours? et on bloque ses appuis je suppose ?