Max08

Tu commences le tennis et tu es déjà capable djouer en Radical? Soit t'es un futur champion soit tu ne sais pas ciblé tes attentes et tu testes tout et n'importe quoi...

490... non 40 heureusement avec frais de port.

Bouquin trouvé sur priceminister

Pour moi relâchement c'est pas une action c'est une conséquence. Tu seras relâché quand tu voudras cherhcer à te faire plaisir en jouant et à te détacher de l'enjeu.

Pas des automatismes justement ta liberté créative s'exprime... Les automatismes ne te font pas jouer ton meilleur tennis bien au contraire => tu tombes dans le tennis robot dont tu parlais...

+1

C'est pas tellement en terme de résultats ou de victoires qu'il faut raisonner mais vraiment en terme de qualité de jeu

Dans le domaine du raisonnable OUI. C'est pourquoi moi 15/2 je vais peut-être gagner à 15/1 15 mais pas à 2 parce que je joue dans la zone...

Désolé KaDasS j'avais pas vu que tu avais déjà répondu. Les grands esprits se rencontrent...

C'est ça la zone !!! Tu joues juste sans forcer. Tu ne réalises pas des coups magiques juste de bons coups bien sentis en ne commettant presque pas de fautes. C'est dans cette recherche de beau jeu que si tous les éléments sont réunis tu vivras la zone... Faut pas croire que tu vas jouer 5 classements au dessus de ce que tu sais faire. Non par contre tu joueras ton meilleur tennis avec un sensation de facilité.

Essaie autre chose j'ai l'impression que tu cherches qu'à le déborder du fond. C'est à priori le jeu qu'il apprécie et avec lequel il joue son meilleur tennis. Pour moi t'as trois options: joue plein axe long sans force pour l'obliger à prendre l'initiative du jeu si c'est un vrai défenseur il ne va plus savoir jouer. Un petit pain de temps en temps plein axe également devrait l'énerver. Son point fort c'est son déplacement apparement cette tactique devrait lui faire perdre confiance en son arme... Défaut de cette tactique tu risques de pas prendre beaucoup de plaisir et de jouer sur le physique. Monte au filet à contre temps souvent la meilleure arme. Tu montes sur son coup faible après lui avoir obligé un déplacement. Ton attaque ne doit pas être trop forte mais longue et haute (un petit lift sans poids est idéal). De ce fait il ne pourra pas s'appuyer sur la balle et devrait remettre une balle haute pas très rapide. En montant à contre temps tu vas le faire douter. Attention cette tactique demande une volée claquée derrière ! Dernière option l'amortie ! Si c'est un vrai défenseur il ne doit pas trop aimer les déplacements vers l'avant et vers l'arrière. Oblige le à avancer et reculer sans cesse. Le gros point à retenir c'est donc la variation... Si ton adversaire défend bien la variation permet bien souvent de lui faire sauter sa défense... Maintenant la tactique ne te donnera rien sans un travail sur ton comportement. Garde ses points là à l'esprit avant d'aller jouer et joue le match en te disant je me fais plaisir en jouant. Ne te frustre pas sur une erreur ou sur un coup magique de l'adversaire. Ne te compare pas à ton adversaire, ne te juge pas. Joue point après point en ayant un but jouer pour le plaisir. Le tennis est un jeu et jouer est un plaisir. Reste calme, la clef du match est cetrtainement là...

Jouer dans la zone n'est pas un but mais une action qui se vit lorsque tu as trouvé plaisir du jeu, calme, sérennité et détachement de l'enjeu. Pour y arriver chacun emploie ses propres actions et cela passe par la concentration. Le Jour sans je le caractérise par un manque d'implication totale dû à plusieurs facteurs (absence de motivation, frustration, problèmes personnels, professionnels,...) Je dirais que bien souvent le jour sans s'accompagne d'un manque de concentration flagrant. C'est pourquoi il faut chercher la concentration pour l'éviter. Et à ce moment là si tout est réuni alors tu peux vivre la zone. J'ai le sentiment de l'avoir atteint alors que ce n'est pas ce que je cherchais. Je voulais progresser au niveau du mental, de l'attitude et de la concentration. C'est vrai que j'ai envie de revivre ce genre de sensations où tu joues juste pour jouer et produire du beau jeu sans te soucier de rien et en ayant le sentiment de pouvoir tout réussir. Tu ne te souviens pas de ton match avec précision mais dans son ensemble. Mais j'aime la compétition et si je n'arrive pas à la revivre j'aurais beaucoup progressé dans les domaines où j'avais analysé des lacunes et qui devraient me permettre de mieux jouer (pas tout le temps faut pas rêver !) et de progresser encore.

C'est beaucoup plus typé contrôle avec un plan de cordage plus dense donc plus exigeant. Maintenant je connais que les caractéristiques. J'ai jamais essayé. Teste ça coûte rien. Après un cadre c'est surtout une taille de tamis suffisante pour éviter décentrage pas trop grande pour garder précision, une raideur pour les sensations franches ou feutrées, un poids pour la maniabilité et un équilibre pour la facilité de jeu. Le reste tu peux l'adapter avec ton cordage. Fais une short list et retiens 3/4 cadres pas plus sinon tu vas te perdre. En plus en fonction du cordage posé les sensations peuvent varier. Et n'oublie jamais que ce n'est pas le matos qui fait le joueur. L'essentiel c'est d'avoir les bonnes sensations avec son matos. J'ai un copain tu lui donnes une poêle, ou un filet à papillon il joue encore le feu...

Si Tambouil te dit Tonic + feel essaie... Tout dépend de ta fréquence de casse... Si tu casses peu prends un boyau

Relis le passage sur "la pensée jaillissante" ci-dessus

Ton cordage ne se rigidifie pas il perds ses qaulités d'élasticité. Cet effet que tu aimes c'est un effet trampoline. La balle entre dans le cordage le déforme et le cordage restitue alors l'énergie d'où cette sensation. Si tu ne casses pas trop souvent t'es mûr pour le boyau sinon il te faut trouver un cordage (multi ou mono très souple) qui garde ses carctéristiques durant toute sa durée de vie (ou le plus longtemps).

Ca je les compris tout de suite au match suivant...

Prends la Kobra Team en test et compare les...

Là tu m'as conquis !!! Je suis en tout point d'accord avec toi. Cette idée directrice de jeu me sert de point de départ. Sur ce que j'ai pu expérimenter ce week-end la "pensée jaillisait" à la frappe. Au moment de la frappe la décision que je prennais était toujours la bonne! Mais elle n'était pas réfléchi ou préparée. Et c'est pour ça que j'ai joué un jeu avec beaucoup plus de création qu'à l'accoutumée... Je crois que tu viens de me donner une autre piste. J'ai hâte de réexpérimenter mais hâte et pourtant il se peut que je n'arrive pas retrouver ses sensations de si tôt MERCI CYBTEN !

J'y avais pas pensé comme ça mais peut-être oui le petit grain qui fait que tu bascules du bon côté de la Force. Bonne intervention merci Black59 je vais y réfléchir de façon plus approfondie. Et peut-être que d'avoir perdu le fil tactique de la rencontre j'ai toput simplement perdu la conviction que je pouvais tout réussir et ce amplifier par la fatigue physique mais surtout mentale.

C'est même sûrement ça...

Oui et non ... c'est peut-être la seule chose dont j'étais conscient. Je savais que je lui faisais mal sur mes variations sur son revers et sur mes accélérations sur son coup droit. Maintenant c'est vrai que j'étais tellement relâché que j'ai joué d'autres choses (amorties, montée au filet,...) En fait, c'était un tel récital que je lui ai quasiment fait tout ce qu'on peut faire au tennis... Mais j'avais la conviction au fond de moi que cette séquence me donnerait le point. Ce n'est pas pour autant que je ne jouais que cette séquence. C'est assez ambigü à expliquer.

C'est exactement ça je l'ai déjà écrit je me suis abandonné à ma concentration pour vivre ces moments là. C'est bien sûr ma prochaine étape... Ce qui est bien c'est que dans le match suivant j'ai déjà isolé un défaut qui m'a empêché de revivre ces moments là. Je suis intiment convaincu que j'étais tout près de retrouver ces sensations. Alors bien sûr je ne vais pas réussir à chaque match mais je pense pouvoir y parvenir régulièrement mais il faut une fraîcheur mentale qui n'est pas totalement incompatible avec la fraîcheur physique...

Là où je suis pas tout à fait d'accord avec toi Cybten1 c'est sur la tactique. Je persiste à dire qu'il faut une idée directrice de jeu et un point de départ précis au service et au retour, en tout cas chez moi. Je répète une idée directrice de jeu ce N'est PAS un plan de jeu trop élaboré en planifiant le jeu de l'adevrsaire. NON c'est juste: je joue en variation sur le revers, ou je monte à contre temps, ou je fais service-vollée, par exemple. Ca fixe un but à atteindre. C'est pour ça que je me suis perdu lors du dernier match. J'étais trop cérébral en recherche des sensations de la veille et j'ai perdu le fil tactique. C'était flagrant au deuxième set surtout. En perdant ce fil tactique, j'ai perdu l'objectif à atteindre et j'avais alors plus que la solution de surjouer pour gagner. Au final je perds 6/4 6/2 l'écart du score est très révélateur de la tournure du match. Je crois que j'ai manqué un peu de fraîcheur mentale mais j'ai appris beaucoup je pense.

Ok pour toutes ces infos. Evidemment je parlais de match officiel, il n'y a qu'en officiel que l'on peut vraiment appréhender des progrès. Je vous remercie et oui Alcyon69 c'est vraiment "kiffant" (certainement désuet ce mot maintenant !).Un espèce d'état second dans lequel tu perçois tout sans y penser. Tu perçois la balle le placement de l'adervesaire, ses déplacements et tu joues le coup idéal au bon moment... C'est un truc de fou. C'est pas un tennis extraordinaire pas le tennis le plus magique avec des coups d'un autre monde mais c'est un tennis d'une efficacité incroyable. Tu réussis quasiment tous tes coups, commets très peu de fautes tu ne ressens pas la fatigue, le stress, la crispation. Tu joues au tennis quoi ! Le lendemain j'ai tenté de repoduire le même comportement mais je me suis perdu parce que je cherchais tellement à retrouver ses sensations que j'étais trop cérébral. Et j'ai perdu le fil de la concentration. J'avais du plaisir à jouer j'étais pas loin mais j'y pensais je ne me suis pas abandonné à ma concentration et du coup je forçai un peu plus et j'ai eu tendance à surjouer légèrement. Je pense aussi que la fatigue physique a entraîné une fatigue morale préjudiciable. Je suis cependant très content car en quelques temps j'ai vraiment passé un palier (ce fameux palier de progression). Ceux qui m'accompagent me l'ont même dit au niveau du jeu mais surtout au niveau du comportement j'ai énormémént progressé. Je tente plus, me lâche plus, ne me frustre plus aussi facilement. J'ai retrouvé l'euphorie que j'avais quand j'ai commencé où je tapais tout sans réfléchir. ET C'EST BIEN CELA LE PLUS IMPORTANT: SE FAIRE PLAISIR DANS LE SPORT !