rodgeur

Merci pour ces réponses, je vais voir pour tester la wilson Kobra Team FX. Et concernant le cordage, je jouais avant avec du Poly plasma 1,23mm. Est-ce-un bon choix ? Peut-être passé en 1,18mm ? J'ai encore une moitié de bobine, est-elle utilisable après 3 ans ?

Je n'ai pas compris pourquoi mon sujet est arrivé dans la rubrique discussions diverses... Merci aux modérateurs de le replacer...

Bonjour à tous, J'ai beaucoup joué de tennis durant mon enfance-adolescence mais suite à des douleurs à l'épaule récurrentes, j'ai fait 2 pauses de plusieurs mois avant de déposer ma raquette il y a 3 ans (j'ai 20 ans aujourd'hui). J'ai pratiqué plusieurs autres sports (Tennis de table, VTT, course, ...) et physiquement cela va bien aujourd'hui, je me suis un peu musclé et je suis motivé à reprendre le tennis. L'année de mon arrêt je jouais 15/3-15/4 ! Mon ancienne raquette : Völkl Catapult 10 (l'équivalent Völkl de la radical (630cm2, 295gr, raquette plutôt contrôle, ...) Mon jeu : Gros service et gros coup droit, revers principalement choppé, jeu d'attaque, polyvalent, basé sur des changements de rythmes (chop puis gros coup droit). Ma question : Vers quelle raquette me diriger, sachant que je veux tout d'abord ne pas retomber dans les blessures (tendinite) pour mon épaule. J'avais pensé : Babolat Pure Drive Head Youtek Radical MP Je cherche en fait une raquette 645cm2, 290-max 300gr, pas d'équilibre en tête, ... Merci d'avance

Steph, je ne pourrai malheureusement pas faire ton test, mon épaule refait des siennes, et j'ai bien peur que ma saison d'hiver soit fortement compromise ... tu peux donc ignorer mon incription

envoyé

Cadre utilisé : Völkl catapult 10 (comme une head radical) Jauge : 1,27 (tiens je suis le seul ??? ) Tension : 24 - Durabilité :++ 10 heures de jeux, il est toujours nickel - Puissance :+ C'est un cordage puissant, un bon poids dans la balle, très bon mais peut etre mieux avec une jauge plus fine. - Controle : ++ Tres bon contrôle, c'est vrai qu'il a quelque chose de spécial ce cordage. - Feeling : ++ J'adore, je me suis tres vite sebti à l'aise - Confort :+ Rien à redire bon, mais pas incroyable - Prise d'effets :+ Bon, mais je ne joue pas énormément avec les effets mis à part le sluce donc difficile de juger - Tenue de tension :++ Excellent, il n'a que très peu bougé - Satisfaction generale : Très satisfait - Note de satisfaction generale : 8-9 c'est dur à départager, je pense qu'en 1,23 il m'aurait encore plus plu mais il est déjà excellent Comparatif avec le cordage habituel (polyplasma 1,23 ): Proche mais supérieur à mon cordage actuel. - Durabilité :+ Il tient en tous cas quelques heures de plus que mon pp - Puissance :- Mon Poly plasma etplus rapide, peut-être du au changement de jauge - Controle := C'est du kif kif - Feeling :++ Rien à redire, on se sent mieux avec le msv. - Confort :+ Mon bras préfère le msv - Prise d'effets := pas de différence - Tenue de tension := Le pp ne bouge presque pas avant de casser donc égal Excellent cordage, avertit nous quand il sera en ventes

Et laisse un peu plus de 3 heures aux gens pour répondre , et fait des recherches je crois qu'on en avait déjà parlé

Ben c'est parfait, la rpise de masse se fait nottament loqsqu on a un excédent calorique. Mange sainement, suis la méthode, fais les exercices d'étirements, 1 séance de cardio, et tu verras dans quelques semaines tu pourras défier NADAL avec ton bras gauche au bras de fer

C'est pour ca qu'olivier LAFAY

Des rptéines ca peut etre une bonne chose avec une bonne alimentation si tu cherches vraiment une prise de masse. Avec une alimentation saine comme expliqué dans le livre, un entrainement régulier en suivant strictement ce qui est écrit dans le livre les résultats seront là rapidement

Arreter de polluer le topic :angry: Le livre de lafay est vraiment bien car c'est une méthode. Vraiment innovatrice, il y a des résultats remarquables si on s'entraine comme il est dit dans le livre. Ce livre est tres complet, et au besoin, oliviier lafay fait un suivi par mail ou sur le site de musculaction.com/forum. Je te conseille vraiment ce bouquin qui va beaucoup t'aider.

La salle a ses avantages comme ses inconvénients. Certes, tu peux faire de la musculation spécialement pour le tennis, mais lavantge avec la méthode lafay, c est que c est une méthode, tout est dedans, et elle coute pas chère. Va sur le site musculaction.com\forum, demande des conseils, parle de tes objectifs, envies, et ils te conseilleront. L idéal serait je pense de commencer la méthode, avec environ 3 séances de musculation + 3 séances par semaines, et au bout d un certain temps travailler plus en explosivité spécialement pour le tennis.

100% boucle. Pour la beauté du geste Je trouve qu'on peut mieux varier, et je me sens beaucoup plus à l'aise, sinon est ce que vous ramenez le pied ou non ? Moi oui, j'ai le même service qu'un baghdatis, nalbandian, ou safin. En term,e d'efficacité

Oui ça peut etre bénéfique, mais il ne faut pas gagner trop de masse, et fait bien les étuirements, ils te seront très utiles.Fait aussi bien une séance de cardio pas semaine, elle t'évitera de trp prendre de masse, et te permettront de garder ta condiation physique.

Je n'ai joué qu'une heure avec ce cordage et c'est vrai qu'il est vraiment bien. Un bon compromis de toutes lesqualités demandé à un cordage,