DDD

Sauveur, On en a discuté au téléphone hier. Je vais durant la première partie de la saison d'hiver essayer de mettre en application les enseignements du livre : " le tennis un yoga pour la vie" et ensuite je m'inscrirai plus que certainement à un tel stage mais durant les congés de carnaval 2010, soit un peu avant la nouvelle saison. Une idée ou fourchette de prix pour ce type de stage avec hébergement stp ? Dans l'attente de témoignages de "classimiens" y ayant participé A bientôt,

Oui, très bon bouquin qui t'aide,dans un premier temps, à comprendre comment ça se passe là dedans et ensuite on rentre dans la partie pratique avec des exercices à réaliser à la maison et sur le court. Je n'en suis qu'à la première partie sur la respiration synchronique au service mais c'est super difficile d'y penser à chaque point joué néanmoins c'est le passage obligé avant de passer à l'étape suivante. Il ne faut donc pas brûler les étapes et s'imprégner de cette méthode plutôt que de vouloir appliquer tout et tout de suite... Je pense m'inscrire à un stage cyber tennis en février 2010 une fois que j'aurai essayé de mettre en application les enseignements du livre. Y en a t il parmi vous qui ont réalisé un stage cyber tennis ?

Sujet très intéressant que je suis occupé à expérimenter au travers de la méthode Cyber Tennis que je suis occupé à Lire via son livre : le tennis : un yoga pour la vie Ca fait 35 ans que je joue au tennis et ne m'étais jamais rendu compte que la respiration était aussi importante et permettait une certaine forme de relachement. Pour ma part, j'ai le sentiment en match et surtout dans les moments de tensions (moments clés de la rencontre) de jouer en apner comme le disent certains mais les choses vont bientôt changer...

Merci pour ton avis sur ce livre qui semble recueillir l'unanimité

Je suis allé m'entraîner 30 minutes avant mon match afin d'être plus "chaud" que lui. J'ai recommencé à servir et ai perdu le premier point ( petit bras ) mais ensuite je me suis libéré et c'est lui qui a commis les fautes => 6/5 pour moi et sur son service, j'ai mené 30/40 et il a fait un double faute pour terminer, j'étais soulagé... Je me suis concentré à ne pas faire de faute et à le faire jouer puisque j'étais plus "chaud" que lui. J'étais ensuite assez libéré pour enchaîner le match suivant que j'ai gagné également

Bonsoir, Je viens de revenir d'un match de tournoi arrêté à cause de la pluie à 5-5 dans le troisième et dernier set. Nous terminerons le match avant d'enchaîner le suivant dans la foulée pour le vainqueur bien entendu. J'avais gagné le premier 6/3 ( il a mis un certain temps à "se mettre dedans" ) ensuite il a gagné 6/3 et dans le troisième j'ai perdu mon service d'entrée de match et ai courru après le score puisqu'il a mené 5/3. J'ai sauvé une balle de match à 5/4 pour finalement égaliser à 5/5 mais comme il pleuvait, nous avons arrêté de jouer et reprendrons ce samedi après-midi. Comment préparer au mieux cette fin de match au niveau tactique, physique et mentale ? Durant toute la rencontre, il a été plus audacieux que moi, il est monté plus souvent pas toujours avec réussite... Je pense qu'il va essayer de me "prendre à la gorge" dès le début en montant sur presque toutes le balles courtes. Est-il bon de s'entraîner un peu avant de jouer cette fin de match pour être dans le match ( chaud ) avant lui ? mon club est à une 1/2 heure du club où je dois jouer en tournoi ! Au niveau tactique, je ne vais pas volontiers au filet mais ne pense pas être plus maladroit que lui. Faut-il monter sur les balles courtes pour l'obliger à jouer le coup gagnant bien que ce ne soit pas dans ma nature ? Si je m'écoutais, je lui laisserais prendre les risques mais en me disant qu'il a mérité cette rencontre s'il devait la remporter car il aura été plus audacieux que moi. Merci pour vos avis et conseils

Merci pour ce conseil. j'ai hâte de lire le livre commandé et te reviendrai sur le sujet. Que veux tu dire par "PNL" ?

OK, merci à toi. Je télécharge le livre et te tiens au courant si j'ai besoin de tes services

c'est ce que j'ai fait depuis dimanche dernier. J'étais parti 3 jours en Suisse et je viens de rentrer mais toujours rien !!

Voilà, je viens de terminer le livre de Girod. Il est très facile et agréable à lire, énormément de conseils pour renforcer son mental. A recommander. Je viens parcontre de commander "tennis, un yoga pour la vie" de sauveur Cuomo en téléchargement sur le site cyber tennis. Je pensais que le téléchargement était instantanné une vois le paiement accepté mais j'attends les codes... Je l'ai commandé vendredi dernier.

je reviens sur un message de nat54 posté en 2005 au sujet des ouvrages de Tennis ou le livre ci-dessous aborde entre autre l'aspect diététique et dont elle a extrait des passages TENNIS La Compétition Édition du Plaisancier Vagnon Sports Loisirs « Mens sana in corpore sano ». Chez le sportif , la diététique a un double intérêt : - améliorer l’endurance lors de l’effort en évitant les hypoglycémies, la déshydratation et l’épuisement du stock de glycogène - permettre une récupération rapide après l’effort. Le + important à la ratio hydrique Il est conseillé de boire 100 à 200ml toutes les 15min. Ex : une déshydratation de 4% du poids du corps fait perdre 40% de la capacité de travail à 18° et 60% à 41°. J'aurais souhaité lire un ouvrage ou articles traîtant de l'alimentation le jour de la compétition. J'aurais aimé savoir comment se nourrir avant un match ( sucres lents ) et combien de temps avant celui-ci, durant le match, comment s'alimenter en boissons et solide ? Quels sont les minéraux et vitamines que nous éliminons le plus ? Et après un match, que manger et boire pour retrouver l'énergie perdue ? Personellement, durant un match, je mange des dates, riches en glucoses et je bois de l'eau et juste avant le match je dissous une pastille de "revitasport" vendu en pharmacie riche en sels minéraux et vitamines en tous genres mais je souhaiterais connaître la juste recette diététique pour pouvoir enchaîner des matchs 2 ou 3 jours de suite en ayant retrouver toute l'énergie nécessaire. On voit parfois les champions boire des breuvages assez colorés ( rouge ou jaune ), savez vous de quoi il s'agit ? Merci pour vos conseils, articles et livres sur la question

Quelqu'un l'a t il lu ? Un avis sur ce livre ?

En tous cas, je viens d'imprimer et de relier ton "mega dossier". j'ai déjà lu la partie relative au mental mais maintenant que je l'ai sous format papier ce sera plus pratique pour lire l'ensemble. Merci encore de me l'avoir renseigné

Merci pour ces 2 topics que je viens de lire attentivement. Dans le second, "nelrox"parle du livre de Cuomo sauveur mais le lien n'est plus disponible. S'agit il bien de "tennis et dynamique mentale" ? Le livre de Girod ne recueille pas l'adhésion de tous alors que les commentaires sur les 2 autres sont unanimement positifs Attendons de lire ce que d'autres en pensent...

Bonsoir, Depuis que j'ai "posté" un message sur mes faiblesses mentales et insomnies, j'ai recueilli beaucoup de réactions et je vous en remercie. On se sent moins seul... Je rebondis donc sur le sujet puisque j'ai passé beacoup de temps ce week-end à lire les messages laissés sur le "mental dans le tennis" et souhaiterais connaître l'avis de ceux qui ont lu et qui pourrait nous faire part de leur avis sur les ouvrages de référence dans le domaine. Le but étant pour ma part de me renforcer mentalement et de ne plus jouer "petit bras" lors de matchs importants et/ou moments clés des matchs ( Tie break ). je pense à ceux qui reviennent le plus souvent, à savoir : Timothy Gallwey : Tennis et psychisme Antoine Girod : Préparation mentale ( que j'ai d'ailleurs commandé ) Cuomo Sauveur : Tennis et Dynamique mentale Comparaison, avis et préférence entre ces ouvrages seraient les bienvenus voir nous en conseiller d'autres Certains d'entre vous relisent-ils certains passages de ces ouvrages en cas de doutes ou vous accompagnent ils dans votre sac de tennis ? Merci d'avance à ceux qui contribueront à alimenter le sujet