don tipiti

la piscine serait un bon moyen de me muscler le dos ?

J'ai mal au dos après chaque match, ma douleur se situe en bas du dos. En faite, lors de mon service, je me tords un peu dans tout les sens, notamment quant je lift ma balle. Comment dois je faire pour éviter d'avoir mal au dos, car ma douleur persiste 1 ou 2 jours. Merci de votre réponse

Actuellement, j'ai un coup droit très lifté, ma prise y en es pour beaucoup. Ce coup me permet d'avoir un jeu assez solide mais j'ai du mal à mettre une grosse accélération à la balle, afin de mettre mon adversaire long de la balle. J'aimerais compléter mon jeu avec un coup plus à plat, en plus de mon coup droit lifté. Faut il plus avancer dans la balle, changer de prise durant un échange? Comment faire?

Tout est dans le titre. Merci

Dimanche, il y a championnat. Je suis actuellement 30/3 et j'ai les points pour passer 30/1. Donc, est ce que dimanche, je peux jouer en tant que 30/1. Sa défini ma position dans l'équipe et j'aimerais jouer en numéro 2, au lieu du 3.