denebola

Lancer de balle trop à gauche, rotation des épaules qui dévisse fortement vers mangauche, mauvaise position des appuis au départ...

Les pv des réunions de bureau ne sont forcément diffusables. C'est en fonction des statuts.

Dans tous les cas il peut être défrayé en indemnités kilométriques. Sinon en tant que stagiaire il doit pouvoir obtenir une carte professionnelle en formation.

Je serai tenté de dire oui et non. Oui car une orthèse peut limiter l'action de supination/pronation mais d'un autre coté immobilisation ne veut pas dire forcément que le tendon va se cicatriser correctement et que la douleur ne revienne pas ensuite. En cutané, le voltarène c'est pas non plus ce qu'il y a de plus violent. C'est le plus sensible en revers à une main lors du passage de la raquette sous la balle et en particulier lors de la remontée de la raquette qui met le tendon en tension forte. La fin de geste en coup droit également source de tension si l'accompagnement est réalisé sous le niveau de l'épaule ou au niveau de la hanche.

J'en avais et je les cordais en 4 noeuds parfois sans soucis... Tu cordes tes montants, ensuite, tu repars du haut du cadre pour les travers et le noeud de tes travers se fera sur un travers.

Règle de la continuité du jeu qui stipule que le jeu ne doit pas connaitre de temps mort volontaire entre les points, donc aller pousser une balle qui peut être dangereuse oui, mais remettre ses cordes, refaire son lacet entre 2 services, non...

Elle a modifié légèrement son armé dernièrement pour que le coude vienne se placer en arrière avant le lancer de balle :

Ok donc la douleur arrive en rotation externe à première vue. Est-ce que tu as déjà de partir en position déjà armée (comme Garcia par exemple) pour tenter de limiter l'impact de la descente dans le dos ? Sinon, tu as la possibilité à la Errani avec une raquette déjà dans le dos :

Juste une question, c'est quoi exactement ton soucis d'épaule ? Et le geste que tu dois éviter, c'est la retombée de la raquette dans le dos lors de la boucle ?

Le soucis physique que tu rencontres est lié au stress qui lorsqu'il est trop important inhibe complètement les muscles. Souvent ce stress peut venir de plusieurs choses : - perception trop importante de la tâche à accomplir (l'adversaire va être forte, je ne vais pas y arriver, etc...) - dévalorisation de son propre niveau - une pression trop importante soit en interne (je me suis entrainé dur donc je dois y arriver) ou en externe (regard des autres à travers ta performance) Pour essayer de changer cette façon d'aborder tes matchs, tu pourrais essayer 2 approches : - par la respiration (inspiration puis expiration longue pour relâcher les muscles du thorax) soit avant le match soit pendant lorsque tu sens que tu te crispés. Tu peux également le faire avant un point important par exemple. - par la visualisation positive avant le match : t'imaginer sur le terrain entrain de bien jouer en match officiel, sans retenue et sans stress particulier. Enfin me dernier aspect concerne la tactique et la stratégie : savoir jouer mes coups c'est un bon début, mais en match il faut composer avec l'adversaire, ses points forts et ses points faibles, sa stratégie de jeu. Es-tu capable de déterminer tout ça sur le terrain ? De mettre en place une stratégie particulière ?

Perso je pense que le point aurait du être pour lui puisque la raquette n'est pas partie dans ton terrain. Après le fait qu'il te propose de remettre 2 balles est plutôt sympa dans l'esprit car effectivement tu as pu être perturbé dans ton retour.

Budget de construction ou coût de fonctionnement ?

Je serai tenté de dire que oui lorsque tu joues avec elle, mais maintenant lorsqu'elle est avec son prof, il donne peut être d'autre priorités à l'entraînement. Le mieux serait de discuter avec lui pour avoir son point de vue mais rassure-toi, le travail de fond qu'il a fait avec ta fille semble semble plutôt très bon donc essaye également de ton coté de lui faire confiance également.

Est-ce que c'est vraiment intéressant de frapper court croisé car en étant gaucher, le fait de jouer long croisé sur le revers adverse permet de se procurer une balle facile à jouer à la volée pour terminer le point. Le court croisé va être intéressant pour créer une déséquilibre dans la diagonale et t'ouvrir le terrain pour le coup suivant mais par forcément pour chercher le coup gagnant...

+1, et surtout il interfère avec les entraîneurs qui ont travaillé avec sa fille. Ce qui était impressionnant chez Garcia ce week-end c'est l'intensité et la qualité physique... Quand elle est affutée comme ça, elle peut mettre en place sont jeu sans soucis. Pour Mauresmo à première vue c'est qu'elle attend un deuxième enfant.

Ah oui ok merci. Je vois effectivement. Ce sont des balles qui vont 25% plus lentement que des balles dures et donc qui vont laisser plus de temps, mais également permettre de frapper plus fort dans la balle pour obtenir de la longueur. On va pas utiliser ça en permanence mais pour installer quelque chose lorsque ça ne fonctionne pas avec des balles dures, c'est une possibilité intéressante. Les balles pédagogiques, ce n'est pas que pour les petits.

Pourtant c'est un super outil pour bosser la traversée et d'autres points techniques... C'est quoi Mojo ? je connais pas ?

Comme l'a dit Denis l'important c'est de trouver pour toi ce qui fonctionne, pas de chercher une sorte de patchwork de différent coup droit et surtout de vouloir copier des points particuliers. L'important c'est déjà l'action des jambes pour te positionner par rapport à la balle et pousser pour le déclenchement. Ensuite il y a effectivement le plan de frappe parallèle au filet et en avant du corps puis l'accompagnement (qui va dépendre de ta prise de raquette, de la structure de ton coup - bras tendu ou semi fléchit - et de ton intention de jeu...). Après si tu veux vraiment sentir des choses au niveau technique, n'hésite pas à repasser en balles intermédiaires qui vont avoir l'avantage d'être plus lentes pour vraiment te laisser le temps de ressentir ce que tu fais.

Le SW c'est aussi dû à la répartition des masses et à la polarisation. On peut avoir un équilibre plus en manche mais une répartition des masses qui favorise l'augmentation du SW.

Ah oui c'est bon. Le coude lors de l'armé remonte trop et casse la ligne qui devrait être alignée avec les épaule. À cause de ça, le plan de la boucle est pas bon. En la faisant partir directement en position armée ?

Tu as déjà remis la vidéo en privée ? Pour le lancer de balle sans raquette tu peux déjà la faire travailler en cherchant à lancer la balle vers l'avant mais le plus haut possible ce qui devrait faire monter le coude.

Courant pas forcément mais ça peut arriver parfois lorsque la position armée n'est pas bonne ou lorsque il y a une chute de ma raquette dans le dos au lieu de projeter le coude vers le haut et l'avant. Édit : effectivement sur la vidéo on voit que la raquette tombe dans le dos avant d'être lancée vers le haut et les épaule n'ont pas un rôle actif dans le déclement. En lui faisant lancer une balle à bras cassé on a le même geste parasite ?

Oui donc avec la partie que tu indiques et que j'ai souligné en gras on est d'accord : Après, pour en revenir au coup droit de Sock, même en décomposant au niveau, perso, j'ai du mal à voir une action du poignet si ce n'est une petite inclinaison ulnaire en photo 3. Sur la 6 on ne voit pas de flexion palmaire puisque la main est dans l'alignement de l'avant bras

Euh non, mais là spécifiquement on parle de deux choses différentes : la remontée de tête de raquette est une combinaison de rotation interne de l'épaule et de pronation de l'avant bras. Il y a eu des études biomécaniques là dessus qui expliquent que plus de 50% de la vitesse de tête de raquette provient de l'addition de ces deux rotations. Après le pourcentage d'intervention du poignet est dépendant de la fermeture de la prise de raquette : plus la prise est fermée, plus la position de la main à la frappe est paume vers le ciel ce qui verrouille naturellement le poignet. Par contre plus la prise est ouverte, plus la paume est face au filet ce qui permet l'ajout du couple extention/flexion comme Federer ou Nasal. Le poignet n'a que 2 degrés de liberté : flexion extension et adduction/abduction que l'on appelle aussi déviation ulnaire et déviation palmaire mais qui ont des amplitudes très limités (10° max dans chaque sens). Tu peux faire le test en prenant une raquette en prise extrême au départ et en frappant à blanc en cherchant à avoir une rasquette parallèle au filet puis en ouvrant progressivement la prise, tu verras la mobilisation de plus importante du poignet au fur et à mesure de l'ouverture. Le borgne veut bien changer de position mais à condition qu'il y ait une étude sur l'aspect biomécanique du coup avec un electromiogramme sur l'activité musculaire de sock qui montre un forte utilisation des fléchisseurs lors de la frappe de balle ou alors d'avoir une séquence d'images clés avec une réelle vision sur la modification de position du poignet de sock durant la traversée de la balle .... Pour l'instant, les seules études qui existent montre une utilisation négligeable du poignet dans la production de vitesse ou dans la conservation

Sauf que le mouvement d'essuie glace, c'est une rotation interne de l'avant bras et donc pas le poignet.