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raphsolo

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Tout ce qui a été posté par raphsolo

  1. endurance ou resistance ?

    raphsolo a posté un sujet dans Préparation physique

    Salut, certain coach denigre le footing endurance, disant que cela n'apporte rien au tennis....et oriente sur de la resistance... donc du fractionné j'imagine... Qu'en pensez vous ?

  2. endurance ou resistance ?

    raphsolo a répondu à un topic de raphsolo dans Préparation physique

    :lol: Mon doc, qui fait du maraton, ma bien precisé qu'il fallait pas faire endurance et resistance en meme temps, le meme jour...

  3. endurance ou resistance ?

    raphsolo a répondu à un topic de raphsolo dans Préparation physique

    ok, donc une seance endurance, et une autre resistance, ou bien les deux en meme temps ? sachant que je vais courir une fois par semaine, et jouer 2 fois par semaine au tennis...
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