raphsolo

:lol: Mon doc, qui fait du maraton, ma bien precisé qu'il fallait pas faire endurance et resistance en meme temps, le meme jour...

ok, donc une seance endurance, et une autre resistance, ou bien les deux en meme temps ? sachant que je vais courir une fois par semaine, et jouer 2 fois par semaine au tennis...

Salut, certain coach denigre le footing endurance, disant que cela n'apporte rien au tennis....et oriente sur de la resistance... donc du fractionné j'imagine... Qu'en pensez vous ?