teca

merci pour tes conseils! vais essayer de voir pour les team, sinon coté controle...je met à très peu de chose près la balle ou je veut vers le fond de court pour le reste apprentissage oblige j'arrive toujours! oui j'étais lassé 30/1 en 2004.

NON C MEME très intéresant mais j epense qu'ily a de la marge avant de faire une prépa muscu typique pour le tennis...perso je fais toujours de la muscu mais avec une prépa très basique qui me permet de partir sur de bonnes bases! ceci dit série de 6 à 8 à 80% tu bosses déjà bien et ca fait mal sinon mes perfs pour 72kg de poids de ciorps : 125 au couché 160 au squat et 190 au soulevé de terre

cette question n'as d'interet que si tu la ramene au poids du joueur! 100KG c bien si tu fais 60 par contr pas top si tu fais 110!!

j'ai compris ces raquettes sont trop vieilles pour que quelqu'un se souviennent des qualité de chacune et me conseille!!!

1 NC 1 30/5 2 30/4 2 30/2 1 30/1 1 30 2 15/4 est bien travaillé

bonojur, voila je jouais il y a quelques années avec une wilson hammer6.2 mais après un arrzet asez long j'ai repris avec sa soeur la 6.3! quelle est à votre avis la plus adaptée pour progresser! ps : je suis non classé, monte 15:5 l'année prochaine en 1 tournoi et j'apprend le revers liftée qui me pose bien des soucis, je frappe mes coups droit sans problème, la volée sort régulièrement par gourmandise! merci d'avance