Babol

Je ne veux pas mettre le doute mais à une époque Toni Nadal avait refusé le luxilon, mais vous savez qu'il n'y a que le idiots qui ne changent pas d'avis...

Salut, je suis en trai n de regarder Nadal / Ferrer à Abu Dhabi en exib' et oh surprise j'ai l'impression que le petit Rafa corde maintenant son aeropro avec du LUXILON... Qui pourrait confirmer ou infirmer cela ?

Ok, merci à tous mais je vais recentrer le truc : je ne veux pas aller voir un diététicien, ce n'est pas la peine, j'ai vu mon médécin qui m'a expliqué que pour perdre 4,5 ou même 6 kgs il n'a pas à intervenir = je trouve cela bien. je ne grignotte pas, je ne sucre pas mon café par contre depuis l'arrêt du tabac (c'est vraiment un délivrance) j'ai un plus gros "coup de fourchette" et c'est là dessus que je travaille actuellement, je fais gaffe durant les repas particulièrement le soir. mon désir c'est au delà de mon changement d'attitutes alimentaire, donner un coup de main à mon organisme en brulant le surpoids sur un laps de temps plus court que par la seule modification alimentaire. mais j'ai eu plein d'infos grace à vous tous et je garde les grandes lignes : vélo, footings, repas variés et équilibré (+ de légumes...) et d'içi 2 ou 3 mois tout devrait rentrer dans l'ordre. Par contre c'est impératif car diamnche dernier j'ai perdu un match en 3 sets "physiquement" = gagné le 1er 7/6 en 1H, perdu le second 6/3 et j'ai explosé dans le 3eme 6/0, je n'en pouvait plus, j'étais H.S, plus du tout de jus... donc le foncier hivernal va me faire bcp de bien je pense...

A coeur vaillant, rien d'impossible...

Si tu veux je fait 1,80 et 90 kg tu vois, mais c'est un poids que j'ai tjs + ou - eu car j'ai joué au rugby de 6 ans à 23 ans, j'ai un physique de 3/4 centre de l'époque = puissant, rapide mais peu souple ni très endurant ! En général je varie entre 87 et 90 kg suivant la période de l'année, mais depuis l'arret du tabac (environ 3 mois) je suis plus sur du 93 ou 94 kg et je me dis que c'est l'occasion de refaire du foncier pour perdre du poids et me refaire une caisse !!!

Salut, J'ai pris un peu de poids suite à l'arret du tabac qui ceci dit est une excellente chose, du coup je me traine 4 ou 5 kgs de trop sur le court et j'en bave sur les longs échanges et j'ai perdu un peu d'explosivité. Donc je cherche un petit programme hebdomadaire assez facile à mettre en place vu que je n'ai que très peu de temps à cause de mon taf et de ma petite famille (plutot grande en fait), afin de perdre les quelques kilos qui me pénalisent sans avoir besoin de suivre de rigime drastiques, juste du foncier ou du physique dans les grandes lignes !!! Je suis sûr que vous avez des recettes efficaces... :judge:

C'est clair, c'est vraiment pas ma came du tout, en fait ne cassant que très peu je me suis dis "tente du multi pour voir", mauvais calcul, j'avais cordé à 25kg une raquette et 26kg l'autre et les deux ont pétées en moins de 8h de jeu et sur la deuxieme j'ai explosé trois montants d'un coup, jamais vu ça, et pourtant je te jure, je casse très très très peu !!!

Alors tu m'interresses, donc à l'extreme mieux vaut (pour la santé du joueur) -1 même à 26/25 comme moi que du 22/24 par exemple alors que la tension est plus base. Perso je suis parti de deux facteurs pour choisir ma tension : 1) mes besoins = controle principalement d'où les 26/25kg 2) le fait que le cordage perde un peu de tension durant la première heure d'utilisation Du coup pour avoir une raquette cordée entre de 24kg ou 25kg je fais rajouter 1kg par rapport à ce que je veux vraiment ! J'ai recuperé mes deux cadre hier et je joue ce soir, je te dirai si mes sensations sont bonnes.

Question spin toute (ou presque) les raquettes en 16 montants avec si possible un tamis 645 ou 660, 300g = aero et pure drive chez babolat, t-flash chez tecnifibre me semble être aussi une valeur sure !

La seule raison pour laquelle je mets -1 aux travers c'est que dans mon club j'ai entendu dire que vu que les montants sont plus longs il vaut mieux rajouter 1 ou 2 kg... C'est tout simple.

Je corde 26 montants et 25 travers (cf: 1er post), donc ce n'est pas déconnant si je suis ton analyse...

Désolé mais tension iso ??? c'est à dire ? Par contre question tension je ne pense pas être "déconnant" avec 25/26 sur une pure drive, je sais que là j'ai du controle !

J'ai cassé du NRG2 de tecnifibre, c'est vraiment du coton, je ne lifte pas plus que ça, je joue à plat (recouvert) mais mon cordage a laché en très peu de temps, en plus sur l'une des deux c'est un travers qui à laché !

Ouais mais tu cordes avec une tension égale M/T ou tu montes les M ou T ?