Bonjour Alexwilson,
je comprends très bien ta situation, tu n'es pas le seul dans ce cas. Alors voilà, j'ai une recette pour toi.
Bien sûr, tu peux essayer de rester zen, écouter de la bonne musique, te concentrer sur le positif, ce sont de très bons conseils et ce n'est pas aussi facile que l'on ne croit tout simplement par ce que tes réactions sont inscrites en toi.
Néanmoins, il existe des techniques simples et efficaces pour résoudre ton problème. J'en ai testé une appelée EFT ( Emotional Freedom Technic ) elle paraît un peu bizzare mais son efficacité n'est plus à prouver. Si tu as une heure a y consacrer, tes réactions négatives sur le cour ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
A toi de voir !