Dedal

ouaip clairement, perso j'en ai une de 12 et une de 16kg. J'utilise que celle de douze qui à mon avis suffit laaaaregement pour se renforcer.

Mdr , le truc c'est qu'il n'est ni utilisé pour la même chose, ni même sollicité de la même façon ;-) Ben on verra, mais à première vue, ca glisse pas, c'est simple à faire et ca reste à la surface de l'oeillet.

des cordes et une raquette? ma signature!

C'est bon après 1 demi heure à chercher comment le faire sur ma raquette, je suis tombé dessus par hasard! je vous mets la photo!

C'est peut être ce que les américain appellent le "PC knot", vous savez quels sont ses avantages?

Salut, j'ai 1 shop de tennis spécialisé qui fais des nœuds que je n'ai jamais vu ailleurs. Je n'ai évidemenet pas de photo, mais quand le noeud est réalisé et qu'on le regarde depuis l'intérieur du cadre (le contraire va être dur je sais...), cela forme un 8 aplati. Est ce qqn saurait comment on fait ce nœud. (il l'utilisent aussi bien pour le démarrage que l'arrêt d'une corde).

Slaut, tu verras c'est un coup à prendre. Le problème c'est que tu n'arrives plus à ne pas glisser...

c'est un gag?

Ca c'est clair que c'est plus dangereux que la WII, t'as vite fais de ravager un parquet ou je ne sias quoi d'autre ^^ Ben, essaye après tu pourras te moquer ^^

Bonjour tout le monde voici un méthode extrêmement complète pour vous renforcer, musclé mais aussi: brûler les graisses comme aucun autre exerciceaméliorer la forceaméliorer l'enduranceaméliorer la capacité de travailaméliorer la souplesseaméliorer la coordinationaméliorer l'agilitéaméliorer votre cardiotravailler tout le corps Lance Amstrong La kettlebell a de nombreux avantages par rapport aux autres équipements d'entraînement. D'une part, grâce à sa anse, elle permet des mouvements balistiques. L'entraînement balistique consiste à effectuer une accélération puis relâcher (ou accompagner) un poids. Ce type d'entraînement cible les fibres musculaires rapides qui sont celles ayant le plus gros potentiel de développement. De plus, ces fibres sont essentielles dans tous les sports où l'explosivité est un facteur important comme : les arts martiaux (karaté, kung fu, judo, taekwondo,…)les sports de combat (boxe anglaise, grappling, mma, muay thai, …)le footballle rugbyle sprintle tennis De mon coté ça fait bientôt un mois que j'utilise cet instrument (12kg et 16kg) et un gros avantage c'est qu'il existe un paquet d'exercices, si bien que l'on peut faire un séance de 45 min sans jamais refaire le même exercice! Byebye les problèmes d'épaule, de dos, que du bonheur, mais attention, c'est un outils génial pour peu qu'on utilise en faisant très attention à la façon dont on exécute les mouvements, 16kg fois la vitesse et le bras de levier ca peut faire de joli dégat... Informations tirées de http://francekettlebell.com/

Test exo tour 18/20

tout jsute!

je dirais même plus un confort de Rolls ;-) Et non ca s'appelle un caquelon et puis c'est tout!

Je viens de tester mes poele avec du Weisscannon Explosiv! 25/25 c'est le pied total! (pour une fois je vais jouer en multi avant d'avoir mal...)

pas de bidouillage, tu mets la tension que tu veux en travers et en montant et tu rajoutes sur les deux dernières cordes avant chaque noeud +2kg

J'y peut rien si on m'offre des garnitures!

Salut, J'ai reçu un garniture de ce cordage, qqn connait?

marrant moi ca tient nickel

Attention... j' t'ai à l'oeil...

merci pour les retours! (pour la règle, stylo indélébile et c'est réglé! (c'est le cas de le dire )) A mon avis mettre +3 ou +4 sur les 2 premiers travers est plutôt une bonne idée, vais essayer!

Et alors c'était pas top??

t'as déjà essayé de faire en 4 noeuds?

Après avoir un peu tout essayé, j'ai trouvé un compromis pour corder en 4 noeuds. MONTANT: Avec la méthode (je tend deux cordes au départ) on rajoute +2 kg sur les 4 montant du milieu et +2 kg sur les 2 derniers montants avant les nœuds. TRAVERS: On tend les deux premier travers d'un coup avec +2 kg et les deux travers avant le nœud à +2 aussi. D'habitude pour un meilleur feeling je corde, sois en ISO, soit avec -1 dans les travers. Dans mon entourage en tout cas c'est ce qu'ils préfèrent par contre le +2 en travers, z'aiment pô du trou. Voilà voilà Et vous comment vous faites?

Le mieux, si vraiment il casse bcp, c'est un poly souple en montant et un multi en travers.

malheureusement la machine ne fait pas tout