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Merci pour tes précieux conseils, en effet j'ai commencé dans ce sens en rallongeant mon lancé de balle et en fixant le long de la jambe opposée au bras de service (gauche pour moi qui suis droitier) Enfin, j'ai renoncé définitivement à mon quick et je vais chercher avec un flexion de jambe au dessus à 10 cm voire 15 cm sans forcer c'est uniquement le poids du corps et une tête de raquette rapide qui font le reste. Je t'avoue que je suis frustré car c'est un point de mon jeu qui était essentiel mais surtout j'en tiré énormément de satisfaction, mais c'est la vie.

Bonjour à tous, J'aurais besoin d'un retour d'expérience de ceux qui auraient connu le même parcours santé que moi. Voici mon parcours santé, 2 ans d'arrêt de tennis pour double lumbago aiguë (L4-L5 et S3) pas de séquelle nerveuse pas de sciatique mais grosses douleurs. Depuis 5 mois, j'ai repris le sport avec : > Cardio > Gainage > Reprise des fondamentaux tennistique avec mon prof Bref dans les meilleures conditions, je suis au top plus que j'ai jamais été. Sauf que, je me rends compte d'une fragilité du dos très handicapante dès que je me mets à servir très fort voire assez fort. J'ai la chance d'avoir un bon service et j'adore cela c'est un geste naturel. Seulement après chaque match je souffre du dos et je me retrouve avec des pincements comme à mes pires moment grâce au travail de gainage je me rétabli assez vite 48h voire plus. Mais c'est assez douloureux. J'ai compris que je ne pourrais plus servir comme avant, avez-vous connu les mêmes soucis ? et si oui Quel choix avez-vous fait ? Changer de geste ? Modérer sa frappe ? Je suis en quête d'informations merci à tous. Julio

Peu importe le tournoi, c'était sympa tout de même. Sauf la fin.

J'entends bien, il ne s'agit pas d'un abus - mais on m'a déplacé 3 fois mon jour pendant le tournoi et j'ai accepté sans sourciller et je dirais même plus de manière constructive. Ce qui me gêne c'est lorsque je demande un décalage de 4/5 heures c'est impossible et là je pense qu'il y a 2 poids 2 mesures. C'est tout.

Bonjour, Je voudrais consulter la communauté concernant l'acceptation d'une convocation jour, heure etc ... Existe-t-il une règle ? ou usage "fair-play" ! Lors d'un tournoi j'ai fini mon match à 22h30 la veille et j'ai rejoué le lendemain à 14h30 - j'ai demandé au JA de décaler en fin de journée - histoire de récupérer un peu plus (étant en 35+). J'ai perdu pas à cause de mon tennis mais bien à cause de mon physique, les genoux plantés dans la terre aucune anticipation, ni même de volonté de bouger. J'accepte la défaite (3 sets, je me console comme je peux) mais là, j'ai un peu de mal en jouant à 19h comme j'avais demandé je pense que mes jambes auraient répondu en peu mieux. Attention ne vous méprenez pas, le tournoi était super sympa, les gens aussi. Ma question est technique - pendant ce tournoi mes adversaires ont réussi à faire changer 3 fois leurs jours de convocation or lorsque je demande de décaler de 4 heures on me refuse je trouve cela pas très sportif, cela dit je n'étais pas un local du club ce qui peut expliquer cela. Donc quel recours lorsqu'on n'est pas du club et qu'on aimerait changé sa convocation, sachant que pour d'autres le JA est très flexible. Merci Julien.

C'est une simple question, mais vous savez les goûts et les couleurs ne se discutent pas... You say Apple i say apple blalblal ... Mais je sens que c'est un sujet sensible, c'est très étonnant

Bonjour, Est ce que vous avez déjà rencontré une boutique distribuant la marque Airness ? La collection tennis. Merci de votre réponse. julien

Merci à tous, je vais mettre cela en place.

Bonjour, Depuis peu, j'ai repris les compétitions et je ne parviens pas à finir mes matchs sans crampes, douleurs aux jambes etc ... je joue 2h à 4h par semaine pour me maintenir et je bois beaucoup d'eau (2L à 2,5) pendant les matchs. Mon pharmacien m'a proposé des anti-crampes qu'en pensez-vous ? Julien. NC - Niveau 30 Head Flexpoint Radical Oversize Objectif : Prendre du plaisir à jouer.