Alarue

Un peu HS mais... le mieux c'est de faire échauffement physique puis taper des balles (gammes,service, retour,qqes points). Peut-être plus faisable de faire les deux en match par équipe qu'en tournoi:huh: Si t'as que la possibilité de t'échauffer physiquement, tu commences par du général: jogging lent,petits sprints, mouvement de bras, dribbles avec balle etc...puis de plus en plus spécifique tennis: pas chassés, changement de directions, sprints très courts, gestes à blanc,enchaînements à blanc etc... C'est perso mais je faisais ca pendant une vingtaine de minutes pour le physique avt un match officiel. Encore perso: le plus tard possible avant de débuter le match...niveau timing si t'es pas en 1ère rotation ou en match par équipe, c'est parfois incertain de savoir quand tu commences á jouer

Je veux imposer l'échauffement de prématch à tout le monde Un vrai sadique

Oui oui Ca aide l'échauffement quelque soit le classement et qqe soit le sport !

-1 Sans polémiquer , si au bout d'un jeu de retour, on est plus chaud c'est que l'échauffement a été mal fait. Je parle pas de l'échauffement des 5-10 min avant le match, je parle de l'échauffement prématch.

Mon service est une arme. Je sers toujours en premier et ce,qqe soit la surface, si je me fais breaker de suite alors j'ai un peu de temps dans le set pour débreaker Aussi, si je sers en prems et qu'il n'y a pas de break,à 4-4 ou 5-5 et si je gagne mon jeu de service, je mets (j'essaye ) plus de pression sur le serveur sur mon jeu de retour pour breaker.

Merci Jeje pour la précision entre les 2 cordages !

Désolé mais c'est une généralité ca, revers 2M = meilleure défense et revers 1M = moins bonne défense... Pourquoi je slice beaucoup ? Allez je vais rejoindre Denebola, car je varie car tout le monde ou presque sait jouer en cadence aujourd'hui a un certain niveau en revers à 1M ou 2M et ca fait(sait) chier énormément de mecs entre début de 2ième série et négatif.Et surtout les mecs qui ont des revers à 2M,ah non c'est une généralité , notamment des mecs qui ont des revers à 2M ou des prises fermées avec revers à 1M ! Peut-être un joueur comme toi C'est plus tactique quoi. Je peux ajouter que sur terre, je vais faire beaucoup plus de revers liftés, en indoor plus de slice et qd c'est pas du slice du revers recouvert. PS: d'après mes calculs rapides, pour être numero 1 mondial ,il vaut presque mieux avoir un revers à une main lifté

Même cordage "repackagé" c'est ca ?!

Autant je trouve la question principale intéressante "Quel espoir pour le revers 1 main lifté" que la sous-question "a quel classement..." il est dépassé etc... complètement inepte - Je ne lui vois pas trop d'espoir quantitativement car quand on regarde les jeunes à beaucoup de niveaux et les juniors qui seront peut-être sur le circuit ds qqe temps, il y a très peu de revers à une main. Et encore, heureusement que 2 numéros un mondiaux à un revers à une main ont été présents pendant longtemps (Sampras et Fed), ca a du inspirer des joueurs, sinon ce serait encore pire cette prévalence du revers à 2 mains. Qualitativement,y aura tjs de supers revers à 1M liftés. Après pour l'histoire du classement et que le revers à une main serait dépassé au-delá d'un certain niveau, des exemples de revers à une main lifté au plus haut niveau ont été cités. Je pense que Tsonga, Monfils,pour ne citer que des francais échangeraient bien leur revers à 2M (moyen) contre celui à 1M de Youzhny, Gasquet, Wavrinka,Kohlschreiber etc... Y avait un article de la fédé sur le revers à 2M et ses avantages certains, certes mais avant toute chose le revers à 2 mains doit être bon ! Si on a un revers à 2M pour avoir un revers à 2M mais qu'il est pourri...- Sans rentrer ds les avantages et inconvénients des 2 types de revers, y a des spécialistes, je suis d'accord avec Denebola pour dire qu'on n'apprend pas un type de revers en fonction d'un hypothétique résultat ou d'un objectif futur.On regarde l'instant et l'efficacité immédiate et ensuite on s'adapte ! Après pour être numéro 1, il faut peut-être mieux avoir un revers à 1M (lifté): Pour les statisticiens: ds l'ère open, combien de % de numéros un mondiaux avaient un revers à 1M ? En tt cas merci Athes, je viens de comprends pourquoi je suis jamais monté négatif, j'ai un revers à 1M et en plus je le slice 60% du temps - Gentille ironie bien sûr, il devait y avoir autre chose que mon revers à une main qui merdait -

Personne ne parle jamais du Weisscannon Explosiv et ca m'étonne ?! Un multi certes plus puissant que le TGV mais avec pas mal de contrôle, un gros confort et excellent pour qqun avec des maux de bras, de coude... Avais essayé les 2 avant de passer sur boyau qd j'avais mal à la nuque... 2 fois moins cher que le TGV également. Tambouil ???

C'est biaisé ton vote, il est Suisse - Mon vote...Edberg -

Revers à une main en considérant à la fois le slice et le lift, c'est EDBERG. Juste le lift, GUGA / Stanislas W / PIOLINE (sans les bois)

Salut, Pour moi, ca a été 6 mois sans tennis et sans alcool/aliments gras car mon foie avait été touché (simili hépatite) ensuite 6 mois avec reprise tennis et entraînements physiques très très légers. A l'époque, j'étais en milieu de 2nde série et c'était pas gagné en tournoi, à l'entraînement et dès que c'était intense,pas pu gagné beaucoup de matches. J'ai pu reprendre des entrainements physiques poussés au bout de 1,5 an - Et j'ai souffert encore pas mal de temps quand il faisait chaud, quand je devais enchaîner des matches etc... C'est individuel évidemment et dépend aussi de l'âge auquel tu te chopes la mono mais il faut écouter son corps et revenir progressivement. Après je crois que tu peux demander au médecin de te prescrire des analyses de sang pour voir où tu en es des anticorps etc.... Bonne chance

+1

Le bois -

Sur les conseils de Tambouil, quand je joue sur terre et donc que je casse mon boyau plus vite sur mes K Pro Tour, je passe sur de plus gros diamètres: Tonic Longevity au lieu de Tonic Feel, Klip Control en grosse jauge. Je mets aussi des croisillons pour prolonger la vie du boyau de qqes heures et ca marche très bien. J'aurai tendance à dire qu'il vaut mieux avoir un boyau et qqes heures de moins en longévité plutôt qu'un cordage moins performant, voire avoir de nouvelles douleurs au coude. Si tu veux un multi plutôt pas mal et spécial pour les tendineux et pas trop cher (10€ tennis warehouse) tu as le Weiss Cannon Explosiv.Niveau resistance, il sera pas beaucoup mieux que ton boyau mais te coutera moins cher et est bon niveau performance. Les spécialistes du forum te conseilleront. A+

Salut, Les semelles orthopédiques te seront indispensables, c'est la base avant les chaussures. Il faut te les faire faire sur mesure chez un podologue. Pour les chaussures, il semble que les Yonex ont de très bons feedbacks. Perso, je suis en Asics Resolution qui sont très bien pour l'amorti et ont de très bons retours, mais un peu moins confortables (je parle pas de l'amorti mais du maintien, sensass générales etc...) en version 3. Si tu peux trouver des Resolution 2, elles sont tops. Les Asics Encourage sont performantes aussi et un super rapport amorti/qualité/prix même si moins d'amorti que les Reso. Bon choix et bonne guérison ! A+

Oui je confirme

T'es un boucher toi -, un mois seulement !!! Ce qu'on perd en durabilité on le gagne en amorti et en théorie moins de traumatismes.

Etant un fervent utilisateur des Asics depuis les Gel Enqvist (y a quelque temps déjà) jusqu'aux dernières Reso 3, Je me permets de laisser aussi un avis. J'ai une paire de Réso 3 pour la TB et une paire pour le dur. Ai essayé seulement la version dur. Constat vs les Réso 2: + meilleur maintien pour l'instant, plus solides - moins confortables plus dures plus hautes Autant les Réso 1 et les Réso 2 se mettaient dès la première chausse comme des pantoufles. Là il faut un temps d'adaptation et j'ai du faire les chaussures les 1ères heures avec qqes petites douleurs. Globalement, je suis décu en comparaison des Réso 2. Après ce sont quand même de très bonnes chaussures vs Adidas, Nike... pour mon type de pieds et pour le compromis confort/amorti/durabilité.

Pour l'amorti, le maintien et le confort alliés à une bonne durabilité, les Asics Resolution sont effectivement dans le haut du panier. J'en suis un fervent aficionado -) donc avis subjectif. Ai eu les différentes versions. La version 3 actuelle est plus costaude et a encore plus de maintien que la version 2 mais un peu moins confortable,un peu plus dur. Prends la version 2 !! (et tu la paieras moins cher - )

Difficile de juger quand on ne connaît pas ta base technique et ton type de jeu mais je vais quand même enfoncer des portes ouvertes: y a pas de secret qqe soit la série,la base c'est d'être solide du fond -régularité,longueur- et au service -pas de double faute-. Ensuite il faut "matcher", tu progresseras en jouant des matches officiels sur tous les niveaux. Tu peux aussi affiner ta technique, développer des armes techniques.. en t'entraînant avec un BE régulièrement. T'entraîner également physiquement. Tout dépend de tes objectifs et de l'investissement que tu veux y mettre. Mais au risque de me répéter, pas de faute et "matcher" sont les clefs pour commencer. Bonne chance

Ce compliment me va droit au coeur ! Tack tack comme dirait Stefan le chevalier de la volée. [Je passe sur : tu m'as teint les cheveux blonds et affublé d'un superbe revers alors que mon coup droit est très largement supérieur á mon revers moyen et que sur terre je fais le Ramiro,pas le Stefan ni le Pat - ] Sinon pour recentrer le débat, la K Pro Tour est une super raquette - je l'utilise - - mais pour notre ami, trop lourde et effectivement c'est une raquette non puissante.

Facile de donner des conseils quand on connaît exactement le joueur - PS: je me prépare pour une éventuelle rencontre sur tb contre toi ! Tiens-toi prêt Mister T.