oulala je connais ce soucis qui ma miné le moral pendant des années
ma solution est la suivante : (enfin ce qui fonctionne pour moi )
je joue tellement mal en match que je ne peut me premettre de prendre des risques et quand je veux lifter et que je n'y arrive pas , et ca peut arriver avec le stress , je decide de tout couper en fond de court a droite , a gauche jusqu'a ce qu'il y ait une faute de ton adversaire , en plus s celui s'enerve vite c'est tout bon pour toi ou meme au pire joue a la dinette en tapant des balles a 1metre du filet
hier apres deux wo consecutif je fais mon premier match contre un 30/2 ( une super montagne pour moi etant 30/4 )
j'ai appliqué cette methode bien j'ai gagner 6/3 6/3
donc si tu n'y arrive pas en match joue simple le plus en fond de court possible et ait un bon physique parce que ca peut etre tres long
en attendant de prendre confiance en ton jeu