titanium

dsl j'ai oublié par contre en revers toujours appuis en ligne sinon j'ai pas de controle...-(revers a une main lifté)

salut! moi je serais plutot appuis ouverts en fond de court et semi ouvert en attaque.... fo dire aussi que je lift comme un taré et que j'ai une prise tres fermée donc.....

je suis just les conseil de mon coach lol....... mais c'est dur de faire ca je l'avou.... par contre resultats garantis moi c'est grace a cet entrainement que j'ai perf a 15/3 (et ce gars a des perfs a 15...) en mars, le mec jouait bien mais il n'avait pas de physique donc j'ai joué la dessus et j'ai rien laché.(4/6-6/4-6/1)VAMOSSSS

gaucher et fier de l' etre lol

salut, moi je te dirais footing 2 fois par semaine (20-30mn suffisent, pr environ 4à6 km parcouru), le velo c'est bon pour la recuperation(10-15mn apres les match). sinon tu peux aussi faire des sceances physiques specifiques tennis, travail de vitesse et d'explosivité(un ouvrage genial sur le sujet: hervé ledeuff preparation physique). un bon mélange c'est 2 footing/semaine et 2 physiques specifique tennis....selon l'emploi du temps bien sur

position armée en 1ere ou non comme dirais hypnose je veux bien mais compacte

ya pa de mal miss... jte signale que ton service compacte ca n'existe pa non plus jsai pa d'ou ca sors ce truc lol

ok ma nouille t'enerve pa et ne jou pa sur les mots 'boucle c une facon' de parler pffffffffffffffffffff

sinon ya un bon truc fai des pompes et muscle toi un peu les bras car la radical fxp est deja suffisament puissante comme ca moi je joue avec et je la trouve meme tro puissante et legere à mon gout

pour moi pas d' hesitation : avec boucle quand je fais pas la boucle jai moins de puissance et jsui moin precis...pa foto

salut à tous! Moi aussi je suis de ceux qui donne tout sur la première balle et je vous garanti que ca paye; les 2 derniers 15/3 que j'ai joué ont pa du me prendre mon service plus d'une ou deux fois par match...le truc aussi c'est d'avoir une grande confiance en ce que l'on fait.

salut, jsuis tres interessé par du luxilon alu power rough;t' en a encore?? t'en a encore jsui tres interessé merci