OPAK

Arf, j'avais pas vu la page 22 avant de publier ça... Pas vu le partage en cacahuète.

Je vais le tester par curiosité le Triax mais je dois avouer que je suis un peu rebuté par le prix des bobines de multi chez Technifibre à moins d'une grande révélation. Si en plus il s'avère plus fragile que la moyenne alors que je joue 5/6h par semaine, ça risque d'être un no-go malgré ses autres qualités. J'avais oublié de répondre à ta question, vaste dossier. Tout d'abord c'est apparu de façon fulgurante en jouant une volkl cordée avec un hybride MSV HeptaTwist. Il faut admettre que c'était conjugué à une mauvaise technique, un manque de relâchement, des micros crispations sur le manche au moment de l'impact. Et je jouais tous les jours. J'étaiis vraiment déterminé à continuer à jouer régulièrement donc voici mon cheminement: Je n'arrivais plus a tenir une éponge à bout de bras tendu donc j'ai arrêté complètement deux semaines et ensuite de façon très rigoureuse j'ai appliqué de façon invariable ces principes. Ne jouer que 1 jour sur 2 max pour avoir du temps de réparation. Bosser la technique et le relâchement avec un coach pour gommer méthodiquement les mauvais automatismes. Une raquette souple Clash et un multi. C'est puissant, raison de plus de bosser la technique pour contrôler la balle de façon efficace. Contrôler l'inflammation. Tout le monde n'est pas encore bien d'accord si l'inflammation répétée est à l'origine de lésions ou si la répétition de micros lésions dégénératives provoque des inflammations. L'Oeuf, la poule, tout ça. Mais appliquer systématiquement de la glace après une séance m'a vraiment donné l'impression d'empecher l'apparition de nouvelles douleurs. Je me trompe peut-être mais j'ai vraiment cette expérience sensorielle que sans inflammation, pas de lésions ensuite. Ce qui t'interesse vraiment, les exercices pour muscler la zone en partant du principe que si on renforce les muscles et autres tendons autour, la zone fragile est moins sollicitée. Donc avec une FlexBar (verte) des Tyler Twist avant tout mais aussi pronation/supination et flexion/extension du poignet. Très lentement, avec beaucoup d'amplitude et de contrôle. Avec une haltère, du wrist curl inversé. Coude à angle droit, avant bras posé à plat sur une surface, flexion du poignet vers le haut tout doucement. 1kg puis 2kg max. Echauffement de la zone avant chaque séance, 10 minutes de balles anti-stress, tout doucement, pour ne jamais se mettre à taper avec un muscle froid. Cure de compléments alimentaires: Colagène, Glycine, Curcuma. Un an plus tard je n'ai plus rien. Rien quand je joue, rien le soir, rien le lendemain. Sauf après une grosse teuf, picolé toute la nuit, gueule de bois, déshydraté, les douleurs typiques reviennent sournoisement me rappelant que je ne serais jamais complétement débarrassé. La bête reste tapie dans l'ombre. Puis plus rien et je peux jouer en Hybride sur Blade sans alerte. J'ai fais 1 heure avec le full Lynx aujourd'hui et tout va bien (Je ne vais quand même pas me fixer la dessus) Je ne sais pas vraiment lequel de tous ces principes a été décisif. Peut être l'ensemble et la rigueur systématique. Désolé pour le pavé hos sujet, même si le retour d'expérience peut trouver sa place dans un sujet Clash.

Je ne m'attendais pas trop à ca comme réponse par ici !

Ca marche. Une petite réf de prédilection de rond en 1,20 qui va bien ?

J'ai bien compris mais j'avais ça dans le placard alors je l'ai posé pour tester. Le but du post était de demander votre avis sur de meilleurs montages.

En résumé de tout ça pour ne pas partir dans tous les sens, l'ordre des tests sera: 1) Observer comment je supporte le full Lynx 1,30 sur raquette souple. 2) Descendre en jauge et trouver des reference plus souples et confort que le lynx ; Tester le Element 3) Tester des hybrides 4) Revenir au Multi si j'ai des soucis sur la route.

Merci pour vos réponses ! Je vais tester le MSV +38 merci pour l'idée. Je pense aussi descendre jusqu'à 1,20 pour le lynx. Et tester quand meme le Element pour ne pas mourir idiot C'est déjà cordé fraichement aujourd'hui, je ne compte pas spécialement le garder longtemps, c'est pour voir à quel point j'encaisse, à la moindre alerte je coupe. Dernièrement j'ai cordé 2 fois et joué en Blade 98s l'hybride Gel Extreme/SynGut à 22/21. Aucun problème de confort, les sensations plutôt très bonnes au départ mais au bout de 3h je ne tirais plus rien de la raquette. Je retiens le conseil de rester en hybride mais je cherche un autre montage. J'avais noté le L-Tec en mono souple mais je le trouvais plutôt cher à l'époque. J'avais bien suivi ton sujet à l'époque. Comme je le dis dans mon post, mon bras me permet actuellement de faire des tests, j'en ai un peu marre d'avoir une épuisette et zéro snapback. Je ne serais pas contre le profit d'un petit bonus de spin maintenant que je fais mieux tourner la balle. Mais je ne vais pas y laisser mon bras, j'ai retenu la leçon, si mes tests se font sentir je me ferai une raison et reviendrai vers les multis

Salut ! Je viens vers vous pour avoir des conseils et idées pour corder ma clash 100V2. Je joue avec depuis plus d'un an maintenant, suite à une grosse montée de tendinite dès mes débuts au tennis. Dépassant la quarantaine, du materiel pas forcement adapté et une technique douteuse et crispée ont très rapidement fait apparaitre les premiers symptômes. Une clash, un multi, de la musculation et des cours individuels ont réglés le problème. Plus d'inflammation, je fais très attention. Maintenant que mon bras s'est renforcé et ma technique s'est améliorée, je songe à faire évoluer mon cordage. Alors pourquoi changer me demanderez vous ? Je vais vous répondre ! (grosse tournure de politicien ça !) Concrètement, c'est une Clash 100 V2 bien aux specs 295g (mes 2 modèles sont parfaitement aux specs, j'ai eu de la chance). Elles arrivent à 320g cordée, surgrip, antivib. Dessus je mets actuellement un Dunlop Silk 1,22 tendu à 25/24 que je casse maintenant vers les 10H. J'arrive en fin de bobine et un achat se profile. J'aime bien le confort du multi et je me suis habitué aux sensations mais je n'ai jamais trop aimé le manque totale de Snap Back. Là c'est l'état des cordes après 8h de jeu dont 2h en cours collectifs qui sont plutôt "pépères". Elles vont lâcher à la prochaine séance. Ont voit clairement que les cordes bougent beaucoup, c'est normal pour du multi, mais j'ai beau les replacer pour évacuer la frustration de la vilaine faute gratos que je viens de faire, ca se remet comme ça dès la première frappe suivante. Arrêtez moi si je me trompe mais dans ces conditions, mon plan de cordage, c'est pas du 16x19, c'est du 10x19. J'ai joué un moment en Velocity MLT, c'etait pareil. Je n'arrive pas à m'oter l'idée de la tête que ça doit impacter ma precision et mon contrôle au fil de l'échange...Si je ne boise pas... Bref, j'ai bien envie de tester autre chose que du multi maintenant que mon coude semble me donner le feu vert. Je cherche donc éventuellement un mono souple et gentil qui marcherait bien avec la clash. Mon premier test va être un Lynx jaune en 1,30 sur ma spare. A 22/21, avec le contrepoids de la PS3600 qui bloque le tensionneur c'est 21Kg mini ou on passe à 18. Je suppose qu'avec la perte de tension je vais être vers les 20/19. Il y'a très probablement plus souple que le Lynx mais j'utilise les garnitures que j'ai en stock. J'ai aussi du Gel Extreme 6s et du SynGut Babolat 1,25 pour hybrider. Je suis tenter de tester du Element réputé pour son confort mais sa rigidité me rebute un peu. Vous avez des idées de mono souple qui marcherait bien sur la clash, dans les 1,20 car je ne risque pas de casser trop vite et je peux corder.

Passer 30/4 sans faire de perf ?

J'avoue, j'en suis également victime régulièrement. C'est pour ça que j'essaie aussi d'avoir une reflexion la dessus. Mais en parler ici, je l'admets, j'ai franchement déconné... Par standard j'entends les specs actuelles du mid-range. 295-300g Tamis 645 16x19 Etc... Selon les marques et modèles tu auras plus ou moins de confort ou des sensations plus franches. La Speed MP que tu as déjà correspond tout à fait, c'est une très bonne raquette.

Merci pour ta réponse objective. Je comprends ton argument de la compensation et des mauvais automatismes. Et c'est clair qu'au court du processus d'apprentissage, on se pose tout un tas de question sur chaque aspect, chaque critère pour mettre toutes le chances de notre coté. Effectivement tout est important. J'aurais tendance à penser, et ça c'est subjectif bien sûr, que c'est surtout le travail régulier et encadré qui va débloquer et encourager les bonnes sensations par paliers. Je crois qu'on développe des mauvais automatismes surtout quand on n'est pas corrigés techniquement pendant de longues périodes. Pour en revenir au matériel, il y'a probablement un set up qui conviendra mieux à ton physique, je laisse les experts t'orienter la dessus mais perso, j'aurai tendance à privilégier d'abord du matos standard pour décrasser le travail de fond, débloquer les sensations et plus tard m'orienter vers des spécialités. L'idée derrière ça est justement de dissocier la performance du materiel. Si je rate, c'est la raquette, ou le cordage. Ou sa tension ? Non c'est le poids de la raquette, non c'est son inertie, etc, etc... Finalement on ne se pose pas la bonne question et on teste tout un tas de trucs différent à la recherche du graal qui résout les problèmes. Changer régulièrement les paramètres ne va pas aider à développer des sensations stables.

Ok, sympa... On me parlait récemment de convivialité. Je me doutais un peu d'avoir rapidement cette réaction. Histoire d'argumenter un peu, je dirais que ça n'enlève rien aux discussions passionnées sur le matos aussi divers que varié. Les expériences, tests et ressentis de chacun sont intéressants. Mais, peut-être, éventuellement, il reste envisageable de conseiller de privilégier le travail technique à quelqu'un qui dit que : On peut se permettre de dire que ce n'est pas la raquette qui va être déterminante dans la qualité de jeu. J'ai dis une bêtise ?

Désolé mais ce n'est pas le modèle de raquette qui va faire tomber la balle dans le terrain. Il faut travailler la technique et le placement. Tu peux travailler ça avec un coach qui va immédiatement détecter les choses à corriger. Généralement, l'un des premiers problèmes est la distance du corps par rapport à la balle et le plan de frappe. Surtout avec un bon gabarit généreux, apprendre d'abord à se placer et lifter correctement sans forcer et plus tard augmenter la vitesse (et non pas la puissance) Ce n'est pas la raquette qui va créer le relâchement. C'est le relâchement qui va permettre à la raquette d'exprimer ses qualités. Et le relâchement vient avec du travail, de la répétition et une suite de déclics qui impriment les sensations justes. A notre niveau, ça ne sert pas vraiment à grand chose de se faire des nœuds au cerveau avec des spécificités techniques qui ne sont finalement pas exploitées par faiblesse technique. Une raquette "standard" comme la speed MP, qui est une valeur sûre, est très bien. Un cordage "classique" et une tension moyenne conseillée feront très bien l'affaire pour apprendre. L'influence du materiel qui ne représentera qu'un faible pourcentage dans la performance deviendra utile avec d'abord un solide baggage technique. Il y'a ici plein de gens expérimentés très compétents qui pourront te conseiller tel ou tel bon materiel pour renforcer tel type de jeu. Les conseils sont utiles. Mais une raquette orientée lift ne t'apprendra pas à lifter. Un cordage ne t'apprendra pas à faire un bon service. Un bon combo raquette+cordage finira par éventuellement mettre en valeur tes points forts et les coups que tu maîtrises.

Merci pour le lien, c'est instructif !

Je me suis toujours demandé pourquoi il n'existait pas un "indice de rigidité" des cordages mesurable et indiqué par les fabricants. Ce n'est pas forcement le seul critère intéressant qui caractérise une corde mais ça peut se mesurer. Les fabricants de raquette indiquent bien des indices de rigidité, le swingweight, etc pour ces dernières, pourquoi pas pour les cordages ?

On ne peut être que d'accords sur cette affirmation. Je l'étais un peu moins sur l'affirmation des torsadés qui sont souvent plus souples.

Le Hepta twist, c'est lui qui qui m'a foutu en l'air le coude en quelques séances, j'ai mis plusieurs mois à m'en remettre. J'ai du mal à croire que les torsadés soient en général plus souples. Le hepta twist en particulier me semble bien rigide et les texturés en général me semblent plus rigides que les ronds. On lit tout et son contraire ici en ce moment, non ?

Si tu as déjà des douleurs, passe en multi, aucun mono ne t'aidera franchement sur ce point.

Si il joue sur le même cordage depuis l'achat de sa raquette, ça va effectivement lui changer la vie. Pas besoin d'acheter une nouvelle raquette pour avoir un nouveau cordage !

Wow ! Ca part loin là pour une raquette blanche et beige... C'est juste une raquette les gars.

J'en suis sorti également. En essayant tout un tas de trucs pour mettre toutes les chances de mon coté. Mais le seul truc vraiment efficace a été effectivement de muscler toute la zone. Renforcer tous les muscles et tendons autour du tendon douloureux a permis de soulager le travail qu'il exerce et éviter les inflammations qui mènent aux lésions. C'est d'ailleurs très utile d'avoir un avant bras plus solide et stable. Cela demande un travail consciencieux au quotidien pendant plusieurs mois mais ça marche et à la fin, on a un bras en fer. Maintenant, je continue a mettre systématiquement de la glace après chaque séance, même si je ne sens rien pour éviter tout départ de nouvelle inflammation et ça roule. Bien sûr, tout n'est pas rose puisque je commence à avoir des douleurs au poignet depuis que je cherche à le relâcher beaucoup plus.

Etrangement, les résolutions 9 je les trouve plutôt étroites aussi et surtout très raides. En ce qui concerne la solidité, rien à redire, c'est un tank et la semelle ne s'use pas trop vite, c'est un bon investissement Mais en terme de confort, je trouve qu'elles me compriment un peu le pied, très peu d'amorti et elles sont assez lourdes.

J'ai trouvé ma PS 3600 d'occaz sur le Bon Coin en mettant une alerte automatique pour chaque nouvelle annonce contenant les termes approprié. Avec un peu de patience, une offre d'une machine neuve s'est pontée, le propriétaire trouvait que "corder est trop compliqué" pour lui. 350 flambant neuve avec 10 garnitures surprises, une aubaine ! Si je n'avais pas trouvé cette affaire, je serai probablement allé chez Stringway. Soit dit en passant, on ne trouve pas de Stringway en seconde main, il semble qu'aucun propriétaire ne souhaite s'en séparer !

Donc on arrête les raquettes à 295g ?

Oui, sur Extreme Tennis notamment. C'est ce que j'utilise depuis 6 mois, j'en suis satisfait, il a contribué à soigner mon coude. Zéro douleur maintenant.