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PierreMBK

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Tout ce qui a été posté par PierreMBK

  1. Yonex Ezone 2017

    Le classique/standard je crois car le plus fin et le plus léger des 3 d'après les fiches.
  2. Yonex Ezone 2017

    Ils le proposent en noir en plus et pas seulement en marron 😃
  3. Yonex Ezone 2017

    Merci @tambouil. Et les Fairway ça donne quoi comparé à un synthetic fin et niveau sensations plz ? D'ailleurs il y a plusieurs réf sur TW, le standard semble plus fin que les autres.
  4. Yonex Ezone 2017

    Non posé j'imagine
  5. Yonex Ezone 2017

    Posé ou non posé ?
  6. Yonex Ezone 2017

    Tu peux essayer mais le soucis c'est qu'il va moins coller, mais avec la tension façon surgrip plus un surgrip dessus ça devrait le faire, j'ai déjà fait cette technique 2-3 fois... C'est vraiment pour du dépannage je trouve. Essaie on ne sait jamais, tu n'as rien à perdre en tout cas 😆. Fair juste gaffe de pas le déchirer le grip Yonex même s'il est quand même plus costaud qu'un Feather Thin où il faut être très délicat à la pause sinon craquage assuré 😅
  7. tendinite talon d'achille

    @pgasus22 oui c'est clair, je te comprends... Au début quand j'ai dû réduire la fréquence de jeu et arrêter de jouer régulièrement des tournois ça a été vraiment dur. J'étais sur une super lancée en commençant à perf début de 3eme série. Surtout que je gambade et j'ai besoin de beaucoup bouger/courir sur le terrain. Mon fond de jeu est plus axé sur le contre et la défense et même si je commence à être plus offensif, mes matchs ont tendance à se rallonger plus je monte en niveau. Les 30/3 je les écarte assez rapidement en 1h30 max (sans généraliser bien-sûr) mais à classement égal voire plus il m'est arrivée pas mal de fois dernièrement de faire des matchs marathons de 3h en 3 sets bien accrochés. Avec mon jeu c'est vraiment usant physiquement du coup j'en fais les frais post match. Là je lève un peu le pied et j'essaie de travailler davantage l'offensivité pour écourter un peu plus les points : prise de balle tôt, montée à contre temps, alternance service-volée, accélérations etc. même si c'est pas mon jeu de base. Histoire de varier un peu. Seulement les services volées, montées à contretemps etc. c'est aussi exigeant physiquement et quand on a des soucis talon/tendons d'Achille c'est pas hyper rassurant ces accélérations brusques. Je sais pas si ça peut t'aider mais cette année j'ai démarré le padel en club avec des cours en parallèle du tennis dans lequel je m'investis pas mal également et à fréquence de jeu égal j'ai beaucoup moins mal aux articulations, c'est beaucoup moins traumatisant. Hier session de 3h avec des amis et collègues d'entraînement et aujourd'hui je ne suis pas cassé comme je pourrais l'être avec un match de tennis en simple de 3h. Mon souhait est de pouvoir reprendre à un rythme plus important le tennis et continuer à monter en classement, enfin progresser/m'améliorer surtout, le classement c'est plus secondaire. Car à 30/1 j'ai l'impression de ne voir que la partie apparente de l'iceberg de mon sport. C'est un niveau encore un peu débutant donc bon j'aimerais aller plus loin une fois que le physique le permettra... Pour en revenir aux douleurs, pour les genoux c'est réglé (je crois les doigts) après pas mal de rééducation kiné et un travail régulier de renforcement musculaire autour de la zone depuis 1 an : presse jambes, travail fessiers adducteurs/abducteurs sur machine (assis en écartant jambes en poussant vers l'extérieur), squat à une jambe sur step/marche l'autre dans le vide, squats une jambe bonne amplitude avec sangle de suspension (TRX) pour aider à l'équilibre et remonter, proprioception avec équilibre debout jambes fléchis sur bosu inversé ou planche d'équilibre, faire la chaise adossé à un mur pendant 2 minutes, squats/flexions des 2 jambes avec gros ballon rond fitness dans le dos contre un mur pour se concentrer sur les jambes (des trucs que j'ai appris/vu chez le kiné), marcher en crabe que le côté jambes fléchis avec élastiques autour des cuisses, bref pas mal de choses pour bien renforcer et protéger cette zone. Pour le tendon d'Achille/insertion moi c'est peut être un peu plus à l'arrière du talon que dessous (vraiment à la base du tendon d'Achille). Pour ça j'ai encore du mal à guérir et faire complétement passer les douleurs. Ça traine depuis 2 ans facile même si j'ai moins mal depuis 8 mois après avoir fait la kiné. Faut impérativement que me m'étire régulièrement et dans la logique je devrais continuer Stanish mais je déteste, ne supporte vraiment pas ces exercices de travail excentrique et à chaque fois que je les fais j'ai l'impression que ça réveil les douleurs au lieu de les traiter. Du coup j'envisage de revoir le kiné éventuellement et faire les ondes de chocs que l'on m'avait dit de faire et que je n'ai pas encore fait. Pour ton cas faut voir, c'est peut être pas le tendon d'Achille mais plus un cas d'aponévrosite/fasciite plantaire... Pour les genoux je sais pas mais avec mes études pareil je passais pas mal de temps de la journée assis. J'avais un syndrome rotulien et eu ce syndrome de l'essui glace/TFL aussi et ça c'était suite à une reprise trop brutale du tennis, du surentraînement, une condition physique pas encore assez importante et aussi car mes anciennes semelles orthopédiques étaient mortes... Depuis j'avais refais un bilan podo, fait des nouvelles semelles de sport et de ville adaptées (ça m'a coûté un bras) et fait pas mal de kiné. Ça a finit par s'arranger tous les problèmes genoux. Et même à l'IRM mes genoux sont nickel maintenant 👍 (exam fait en même temps que pour le tendon d'Achille). Bon courage à toi 💪
  8. Présentation et question cordage multi

    Hmm il m'a l'air pas mal ce Velocity ! Merci du partage et du petit outil de comparaison de cordages. As-tu personnellement eu l'occasion de comparer Velocity et Duramix ? Merci pour vos partages cordages bon rapport qualité-prix, je me reconnais également un peu dans la situation de Marine (raquette 285g, utilisation de multi et casse + ou - fréquente) même si je joue beaucoup moins qu'elle dans la semaine et que je dois beaucoup moins lifter ! Car je ne casse pas les montants (surtout par 3 ou 4 d'un coup 🤣) mais usure progressive des travers par effilochage puis casse de l'un d'eux au centre.
  9. Donnay Formula 100 - Review

    @Remy0667 Hâte de lire ton retour ! Je ne connais pas du tout ces raquettes... Ça à l'air intéressant !
  10. tendinite talon d'achille

    Merci ! Oui je suis à la recherche de "bons kinés" 🤣 ! J'en avais eu une top qui avait bossé dans le tennis en plus avec des joueuses pro et avec qui ça matchait bien mais entre temps j'ai déménagé. Je suis allé dans un gros centre sportif pensant trouver de la compétence mais bon au final c'est un peu l'usine, le 3/4 étant des petits jeunes sortant de l'école (je ne dis pas qu'ils sont mauvais loin de là) et les séances ressemblent plus à du coaching sportif avec 3/4 de la séance en autonomie sur des machines de muscu et le reste avec éventuellement quelques manip/massages si ce n'est terminer 10min le pied dans une poche de glace ou à se passer un coup de souffleur de froid sur le pied pendant quelques minutes. Bref, vraiment déçu par rapport à ça, surtout par rapport à mon ancienne kiné qui était top et me faisait pas mal de manips. Pour en revenir aux symptômes que j'ai eu dernièrement à la salle ça m'arrive parfois en fin de séance de muscu avec la fatigue. Mais en règle générale c'est surtout le matin au réveil. Ça s'est bien calmé par rapport à il y a quelques mois. L'été dernier ça pouvait m'arriver en début de séance au tennis après quelques minutes d'efforts quand pas encore bien chaud et pas encore bien échauffé. Oui d'après les différents tests et exams, le plus plausible c'est la tendinite d'insertion du tendon d'Achille ou une enthésopathie du tendon d'Achille. Je ne fais pas bien la différence entre les deux n'étant pas expert mais les deux ont été abordés par les médecins. Quelque chose à creuser en tout cas ! Merci pour tes remarques qui sûrement me permettront de débloquer tout ça ! (Enfin !) J'avais un peu abandonné face à ça et plus subi mais là rien que d'en parler/d'échanger ça permet de voir les choses de manière plus claire 👍
  11. Yonex Ezone 2017

    Tu as trouvé ça comment en comparaison ? Niveau sensations
  12. Yonex Ezone 2017

    J'aimerais bien savoir aussi. Pas souvenir d'avoir trouvé cet info. @tambouil Tourna Pro Thin Vs Skin Feel ça donne quoi niveau poids please ? Le Tourna est-il sensiblement plus léger dans le genre Feather Thin ?
  13. Head GRAVITY

    Oui c'est du léger. A te lire, la MP te correspondrait mieux.
  14. Yonex Ezone 2017

    Il cherche fin et lourd. Le mieux pour ça semble grip cuire mais tu vas perdre en confort et absorption des vibrations ou comme indiqué par les autres rajouter autrement du poids en manche si conservation d'un grip synthétique fin. A noter que l'ajout d'un surgrip classique rajoute 5-6g et encore un peu plus avec le Gamma Supreme (j'ai vérifié personnellement), ce qui modifie déjà l'équilibre ;-). Le Skin Feel d'après pas mal de retours d'utilisateurs fait vers les 14g posé parfois un peu plus. Le poids théorique des 16,5g comprend le surplus par rapport au grip posé (grip neuf sorti de la boîte). C'est une bonne alternative pour ceux qui aiment la fermeté du Synthec Pro mais aimerait un grip plus fin car même pas 1g de différence donc impact minim sur l'équilibre contrairement à beaucoup de grips synthétiques fins souvent plus légers. C'est assez proche le Yonex perforé de base, peut être légèrement plus lourd le Babolat. Le Skin Feel est visiblement très utilisé en remplacement de celui de base sur les Yonex car fin et qualitatif, l'autre grip Yonex lisse que l'on trouve en vente étant plus fin et plus léger encore (11g)... Posé ça donne : Yonex perforé (AC128EX) = 14g et 1,6mm d'épaisseur Yonex lisse (AC126EX) = 11g et 1,5mm d'épaisseur Babolat Skin Feel 14g et 1,55mm d'épaisseur. Sachant que les grips Yonex sont moins "fermes" que le Babolat. Sources : Topic TT "Let's gather all grips specs..." + données officielles Babolat et site officiel Yonex.
  15. tendinite talon d'achille

    Le kiné était parti sur le même traitement qu'une tendinopathie d'Achille. Même après 7 séances avec Stanish et compagnie ne voyant que ça ne partait pas et réalisant enfin le palpé et sentir quelque chose je lui avais demandé ce que c'était du coup et il m'a dit comme ce que le médecin suite à l'IRM avait dit, à savoir début d'enthésite/inflammation au niveau de l'insertion du tendon ou tendinite d'insertion du tendon d'Achille au niveau du talon. Voilà je sais au moins à peu près ce que c'est mais pour s'en débarrasser c'est une autre histoire, même en s'étirant régulièrement mollets etc.
  16. Yonex Ezone 2017

    Sur le thread américain qui recense pas mal d'infos j'avais cru lire 14g pour le Yonex. Pour le Babolat c'est 16,5g de mémoire. Dans la réalité ça varie de 11 à 14g pour le Yonex posé et vers les 14g voire un peu plus pour le Babolat. Je me permets de te répondre car j'ai fait la recherche récemment pour un éventuel grip de remplacement du Yonex de base introuvable à la vente en France/Europe (celui posé sur les modèles des dernières années).
  17. Head GRAVITY

    Sur la MP ? Tu as dit 2 fois MP, faute de frappe je crois .
  18. Head GRAVITY

    Oui j'ai eu la S mais jamais la MP ni la MP Lite. La S est facile à jouer, assez confortable, tolérante et on peut facilement l'accélérer mais voilà on sent que c'est une raquette légère qui sera moins stable et donnera des frappes moins "lourdes" que des cadres un peu plus lourds ou plus typés puissance type Pure Drive Team dans la même catégorie. Elle est bien polyvalente en tout cas pas trop typée contrôle. A titre de comparaison la Radical S que j'avais eu en test en même temps était plus puissante mais moins confortable et agréable à jouer (elle est plus ferme la Radical S, moins "plush").
  19. Head GRAVITY

    Ça c'est clair ! Prise de CD très fermée j'ai vu ! Plus de sécurité avec du lift c'est clair, parce que là j'imagine que ça peut aller vite et les fautes s'enchaîner par manque de temps sur cette surface ! Bref désolé du HS 😆
  20. Head GRAVITY

    Ça n'a pas l'air commode en plus de jouer sur cette surface type gymnase. Ça fuse et on peut glisser et finir les 4 fers en l'air comme Denis un moment 😆
  21. Head GRAVITY

    Pas mal le service ! ;-). J'avoue Denis on dirait qu'il joue son coup droit de manière nonchalante parfois mais ça part bien. Un pote me fait la même c'est pour ça que je ne l'attaque plus que sur son revers sur balle courte pour espérer le finir ensuite sur une monté au filet 😆. Il lui suffit juste d'avoir la balle à la bonne hauteur et dans la bonne zone et boom !
  22. Head GRAVITY

    Faudrait tester à conditions égales effectivement. Dans les mêmes conditions et avec même cordage, même tension, même nombre d'heures de jeu etc. Lol. Pas simple. L'idéal étant de corder soit même ou de faire corder gratos par quelqu'un. Et encore, on ne sait pas si les cadres test ont la même usure... Il faudrait tester cadres neufs 😆. C'est mission impossible. Peut être que Tennis Addict serait en mesure d'effectuer ces tests mais nous, petit utilisateur lambda c'est dur quand même.
  23. tendinite talon d'achille

    Haha lol vous parlez un peu chinois là pour les non experts 😆. Merci @Taupe pour ma part je ne sais pas si le tendon d'Achille court est congénital ou pas. Les 2 sont pareils à l'échographie. Étant ado j'ai fait du hand à assez haut niveau et jamais eu de soucis par rapport à ça. Tous les problèmes sont arrivés suite à quelques années d'arrêt de sport régulier pendant les études puis reprise. Première année de reprise tennis avec compèt et matchs par équipe : double tendinite au genou. Ensuite l'autre genou puis ces soucis de tendon d'Achille. J'ai dû bouffer pas mal de kiné. C'est fou comment on perd en arrêtant le sport, déjà on perd énormément en muscles puis en souplesse (sans parler du cardio 🤣). En bougeant moins on devient raide comme un bout de bois. Hier soir entraînement à la salle, même pas fait travailler cette zone plus que ça (juste presse jambes pour le bas) et les douleurs tendons d'Achille sont réapparues de nouveau avec douleurs désagréables (difficultés à marcher, poser et dérouler le pied correctement sans avoir mal) après avoir fait des exercices de gainage (type planche au sol) pour ensuite s'estomper au fur et à mesure. Bref incroyable, ça part jamais ce truc. @RHCP59 l'IRM je ne crois pas l'avoir fait avec un liquide de mise en évidence. Ça date d'un an mais j'ai pas souvenirs, c'était juste normal. Le médecin n'a pas trop compris car rien vu de vraiment apparant, juste un "éventuel" début d'enthésite et encore même pas sûr et une légère bursite mais rien d'alarmant. Mais le kiné sent bien un truc au palpé et les massages de la zone en question sont douloureux. Après comme dit ça ne m'empêche pas de faire du sport. Mais comme ça revient souvent et que ce n'est pas agréable je vais peut être me résonner à faire ces ondes de chocs...
  24. tendinite talon d'achille

    L'échographie n'avait rien donné. Tendon intact mais tendon "court" d'où le fait de devoir s'étirer souvent. J'avais arrêté les tournois de printemps/été mais continué à jouer de manière plus cool et fait les 10 séances de kiné avant de partir en vacances en Espagne où j'avais joué sur terre battue là-bas. Pas complètement arrêté le sport donc mais les séances de kiné avec massages de la zone ont dû pas mal aider. Les étirements réguliers aussi. Mais toujours un peu sceptique à l'idée de refaire beaucoup de tournois aussi de peur que ça revienne... Depuis j'ai beaucoup changé de chaussures mais pas l'impression que ça joue beaucoup. Surtout joué en Rush Pro 3 ces derniers mois et pas eu plus de soucis que ça, ces chaussures sont pas mal. Mais ce qui a aidé le plus je pense c'est les massages douloureux du kiné, les étirements et vraiment bien s'hydrater. Après ça reste et ne part pas complétement, des fois ça se réveille temporairement de nouveau c'est chiant... Le médecin du centre de sport m'avait dit que si avec la kiné ça ne résolvait pas le problème il faudrait penser aux ondes de chocs.
  25. tendinite talon d'achille

    Pour l'inflammation du tendon est-ce que vous aviez pu la constater via examen médicaux ou pas ? Car moi ça faisait 1 an que j'avais des douleurs au réveil, puis les premiers pas de la journée et des fois aussi pendant le sport, surtout en début de session quand pas encore bien chaud puis quelques fois le soir aussi avant le coucher. J'avais finalement décidé de voir le médecin. Médecin généraliste, puis médecin du sport et les exams que j'avais passé n'avaient rien donné. Le médecin du sport et le podologue avaient juste constaté que j'étais vraiment raide/que je manquais de souplesse niveau ischios et mollets et m'avaient juste demander de m'étirer plusieurs fois en statique quotidiennement et surtout pas en excentrique comme avec Stanish. Dans un premier temps la radio et échographie n'avaient rien révélé d'anormal puis avec la douleur qui persistait quotidiennement ils m'avaient finalement envoyé faire un IRM. Le médecin n'a pratiquement rien vu, peut être un léger début d'enthésite (léger début d'inflammation) au niveau de l'insertion du tendon d'Achille avec le talon et encore même ça il n'a pu le confirmer. Rien de grave en tout cas apparemment donc pas lieu de s'inquiéter plus que ça. Pourtant la douleur présente je suis allé chez le kiné ensuite qui a quand même senti quelque chose à la palpation. On a fait quelques séances où il massait/appuyait de manière importante sur la zone tendon/talon en question et ça faisait bien mal. Après pareil j'avais aussi les exercices du protocole de Stanish en parallèle que j'avais du mal à supporter tellement les raideurs étaient importantes dans cette zone, que ça me faisait mal en faisant ces exercices et que je n'y arrivais pas de manière fluide... J'ai l'impression que ces exercices me faisaient plus de mal qu'autre chose pour être très honnête. Après 10 séances de kiné ce n'est pas complétement passé mais depuis je m'étire vraiment beaucoup et très régulièrement que ce soit les les ischios, les mollets surtout enfin pratiquement tout au niveau des jambes (fessiers, psoas, adducteurs, quadriceps etc.). Aujourd'hui la douleur est moins présente mais continue de se manifester le lendemain de gros entraînement ou gros matchs de tournois. J'envisage éventuellement de revoir le kiné, voire faire des ondes de chocs car apparemment on m'a dit que c'était le plus efficace pour ça. Mais on ne peut juste plus jouer/faire de sport pendant qu'on le fait je crois, le temps que ça cicatrise correctement (les ondes de chocs détruisant les fibres pour déclencher un processus de cicatrisation comme Stanish).
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