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Retour de service et volée, ce ne sont pas mes points forts... Relâchement, j'y travaille, mais je peux mieux faire. Ca peut être un "plateau pédagogique", pour me forcer à mieux préparer, anticiper et gagner en fluiditer. Ca pourrait être un bon moyen de tester sans avoir à changer de raquette, je garde ça en tête. 👍 Mes cordeurs du coin n'en ont pas en stock, mais j'ai déjà prévu d'en commander une garniture pour tester.

Oui, je le surveille du coin de l'oeil, ce Triax

Ah intéressant merci, j'ai un copain qui a la clash 100, je vais voir pour lui emprunter.

Probablement parce que je mets (ou mettais, je m'améliore) peu de puissance dans mes balles ? Ou alors parce que ce sont mes tendons qui cassent à la place des cordes Mais c'est un retour que j'ai eu de nombreux partenaires et adversaires.

Salut, J'ai les tendons fragiles, et j'ai déjà subi 2 tendinites à l'épaule en deux ans de pratique et la 3e n'est pas très loin, ça pique... Au total avec mes sports précédents je dois être à 5 ou 6 tendinites au total. J'aimerai avoir vos conseils pour éviter cela. Sachant qu'il y a une bonne part de technique, à savoir un geste forcé au service. J'essaie d'y remédier, je prends des cours mais ça prend du temps. D'ici-là, quels seraient vos conseils pour le matériel ? Je vois deux axes de réflexion : Limiter les traumatismes liés aux vibrations => multifilament obligatoire ? aller vers des raquettes souples ? Favoriser la fluidité du geste => poids en tête ? raquette un peu plus lourde ? Je joue actuellement en Vcore Pro 100 280g avec du Duramix à 23/24. Actuellement 30/1 j'ai un jeu de défense/remise/variations avec du lift, je n'ai encore jamais cassé. J'ai l'objectif d'avancer plus dans la balle et d'attaquer, monter au filet car je n'ai pas le physique pour mon jeu actuel (endurance faible). Merci pour vos conseils !

Je n'ai jamais testé les 300g, je ne sais pas dire si j'arriverai à les tenir. Je n'ai jamais été fatigué des bras même après 2h30 de match, je craque toujours des jambes avant. Par contre j'imagine qu'il y a plus d'inertie, donc plus d'importance sur la préparation des coups. HDMX pas testé, mais je joue d'habitude en Duramix ou HDX, et "ça passe", c'est juste pas aussi bien que le mono... je mets vraiment trop d'effet dans mes coups, c'est caricatural, déformation du tennis de table... Du coup plus ça "accroche", mieux ça passe. Pour autant j'ai testé le Rip Control plusieurs fois et je n'ai jamais aimé ! J'ai toujours un peu de mal à décrire ce que je cherche, mais je crois qu'en gros c'est : puissance et prise d'effets. Est-ce que ça existe ? Hybrider irait dans cette direction ?

Epaule toujours nickel, encore merci @denebola pour l'analyse et la correction au service !

Salut à tous, Me revoilà 6 mois plus tard, j'ai le sentiment d'avoir passé un cap technique sur la projection vers l'avant, et j'ai remis la main sur mes Pure Aero Team... et ça s'est très bien passé ! J'avais un Duramix un peu détendu dessus, bonne puissance, ça sortait bien de la raquette, même un peu trop... Je les ai fait recorder en suivant cette fois les conseils d'un cordeur pro local, il m'en a mis une en mono 1.20 tendu à 22, l'autre en multi (Tecnifibre Multifeel 1.30 de mémoire, faut que je check). Aucune sensation avec le multi, pas de puissance, vraiment bof. Mais pour le mono, comme les autres fois, j'ai adoré... Ca prend tellement mieux les effets ! J'ai l'impression d'être tellement mieux connecté à la balle, c'est dingue. Mais je n'ai pas envie de me flinguer le coude. Je me demande du coup si ça serait raisonnable de passer sur une Pure Aero en 300g. Je n'ai pas encore besoin de la stabilité apportée par ce poids supplémentaire, je ne joue pas à un niveau qui le justifie, mais si ça pouvait me permettre de jouer en mono... A noter que je ne casse vraiment jamais, même du X-one Biphase 1.25... C'est l'accroche et le dynamisme du cordage qui m'intéresse beaucoup. Preneur de conseils ou de suggestions, si l'un de vous a déjà été dans cette situation !

Ma petite expérience personnelle : les matchs avec échanges qui durent me mettent dans le rouge en cardio, mais je reste plus longtemps dans le match. La baisse de rendement est progressive, elle est présent mais a moins d'impact. Les matchs que je démarre agressif, ça marche (très) bien au début, je ne rentre pas dans le rouge en cardio, mais j'ai un effondrement physique au bout d'un set. C'est arrivé pas plus tard que lundi ! Ouais en fait, j'ai rarement été aussi crevé après un match. Bon en fait je retirer mes propos initiaux, je crois bien que je suis d'accord avec vous

Oui je suis d'accord que tous les styles de jeu nécessitent du physique, mais peut-être pas le même type de physique ? Entre remettre la balle 20 fois en courant dans tous les sens, et avoir une intensité soudaine pour finir l'échange en deux-trois coups de raquette, ça ne doit pas taper dans les mêmes réserves.

Je me permet de mettre en avant cette remarque de Denis, parce que c'est exactement ce que je me disais en vous lisant. Limer, faire jouer le coup de plus, jouer au tennis pourcentage... ça ne marche sur la durée d'un match que si on a le physique qui suit. Alors certes ça se travaille, mais d'une part on ne part pas tous à égalité dans la vie sur cet aspect (j'en sais quelque chose... une burne en endurance depuis tout gamin), d'autre part faut-il encore avoir le temps de le travailler.

J'ai pu explorer la correction du coude sur le service hier, très prometteur, je n'ai pas senti de douleur. Bon, la mire est complètement déréglée en conséquence, ça va être folklo pour mon match de ce soir mais le jeu en vaut la chandelle ! Je pense qu'à terme je vais également gagner pas mal en précision, puissance et régularité, car ce mauvais positionnement me faisait forcer et limitait la projection vers l'avant.

Pfiouu, je n'avais jamais remarqué, ça parait tellement logique maintenant ! Je confirme, je frappe régulièrement trop au-dessus de moi. Je m'essaie aussi au service (mollement) kické, mais pareil je la prends trop au-dessus de moi en match. Lorsque je m'applique à la prendre plus devant en match, ce n'est plus du tout le même service, ça fuse. Chez le kiné, j'ai eu aussi un peu de rééducation à l'élastique : de profil, à hauteur d'épaule, tendre l'élastique à deux mains puis le laisser repartir progressivement avec le bras concerné. Mais je n'ai pas poursuivi une fois les séances terminées... Ca semblait peu efficace. Des étirements seraient aussi les bienvenus, c'est clair. Bon, je vais creuser ça, merci @denebola Concernant mon matériel actuel, ça vous parait bon ?

Pas sûr de comprendre ? Parles-tu du service ? Je mets une vidéo temporairement, pour la discussion : je suis celui en short gris et sweat à capuche bleu nuit. https://youtu.be/bLyOetEZKsw?t=155

(j'ai une vidéo assez récente de mes services, si ça peut aider, mais je ne préfère pas la mettre ici car je ne suis pas seul dessus, je peux la passer par MP).

Les deux dernières (liées au tennis) soignées avec ondes de choc chez le kiné. Plus aucune douleur à la reprise, bonnes sensations à l'épaule. Suite à la 2e je suis allé faire une radio pour vérifier, rien de particulier à signaler (pas d'os qui frotte par exemple). La première était plutôt sur le dessus de l'épaule, la 2e et la douleur actuelle sur le côté et l'arrière de l'épaule. Je n'ai pas mal au quotidien, c'est un peu douloureux en fin de course en revers lifté à une main, et surtout au service à l'impact avec la balle. J'ai la sensation d'avoir un nerf un peu comprimé, ou gêné par une petite inflammation. Ca irradie parfois vers la face extérieure du bras, sous le biceps.

Alors un peu d'historique : Pure Drive Team de l'été 2018 jusqu'à mars 2019. Cordée en multifilament (Rip Control puis TGV) sauf une séance en février sur du Head Sonic Pro, retour de blessure, séance de volée de revers, j'ai trop forcé => 1e tendinite. Je n'ai plus touché à ce cordage depuis (mais j'avais adoré les sensations ) VCore Pro 100 280g de mars 2019 à septembre 2019, cordée en multi (TGV, Duramix, HDX en fonction des magasins). Interlude tendinite en août : montage de terrasse (qq centaines de vis à passer...) + séance de service trop longue => bim. Soignée en octobre avec ondes de choc. J'avais l'impression de souffrir du poids en tête, je voulais plus d'accès au lift (topic) => Pure Aero Team de septembre à décembre. Plus facile à manier en match, mais technique du lift pas encore au point, tendance à jouer trop court sans rentrer dans la balle. Cordée en HDX principalement. J'ai repris la Vcore Pro 100 en novembre pour voir => gros kif, je me force à rejouer plus à plat pour trouver la longueur. Je ne suis plus gêné par le poids en tête (33,5) niveau maniabilité. Cordée en Duramix, je joue toujours avec à ce jour. La 3e tendinite (mais légère) est apparue mi-février pendant un match sur surface rapide (salle de gymnase). J'ai commencé à la sentir sur des coups droits à plat, sur balle rapide.

Ah oui, et deux messages liés au sujet, qui me font douter de la pertinence de mon matos actuel :

Oui, ça serait une raquette à réessayer, c'est clair. Mais je testerai bien aussi une raquette à 300g lorsque j'aurai fait le tour de ma Vcore Pro 100, rien que pour pouvoir aller jouer avec du mono. Chaque fois que j'ai pu en tâter, j'ai adoré ! Mais avant tout ça, je dois progresser en technique

J'ai souvenir que tu avais la 280g avant, est-ce que tu as écrit quelque part ton retour d'expérience sur la montée en poids ? J'ai déjà testé à plusieurs reprises le X-One biphase mais en 1.30, tendu à 23, plutôt agréable mais trop puissant pour moi, impossible de lâcher mes coups. A te lire, c'est tentant de réessayer en 1.24

Petit retour d'expérience, je suis finalement revenu à mes Vcore Pro 100 280g. J'ai progressé techniquement, ce qui me permet d'être moins gêné par leur équilibre plutôt en tête, et j'ai de meilleures sensations de jeu avec, notamment sur tous les coups à plat. J'ai l'impression que ça m'aide à rentrer dans la balle, à me projeter vers l'avant, ce qui était un de mes gros défauts. Lorsque mon lift sera plus au point, je reviendrai peut-être sur la Pure Aero Team, mais pour l'instant je suis mieux avec la Vcore Pro 100.

1,24 c'est ça ? Ta Vcore Pro 100, c'est la 300g ?

J'ai joué 6 mois avec la version 280g et j'ai été notablement gêné par le poids en tête, surtout en match : souvent en retard au contact de la balle, je n'arrivais plus à actionner le poignet comme avant (je venais d'une Pure Drive Team). J'ai un jeu basé sur le lift, mais avec une technique balbutiante, ayant débuté il y a un peu plus d'un an. Je suis passé sur une Babolat Pure Aero Team il y a une semaine et ça semble aller nettement mieux, sur le match et le cours invidividuel qui ont suivi. J'ai eu du X-One dessus, beaucoup trop puissant pour moi. Ca allait mieux avec du TGV ou du Duramix.

Sur ce modèle 285g ?

Merci pour la suggestion, mais je me suis posé sur la Pure Aero Team, en deux exemplaires. Le GAS ne passera pas par moi