Laure

Je tiens 4h...humpf, j'ai eu des crampes toute la nuit après le match (rien pendant, zero douleur à chaud) et la tendinite est apparue le lendemain... Pas de protection pour les poignets, c'est la 1ère fois que j'ai ce souci la. J'ai bcp travaillé mes services pour leur donner de l'effet (supination ?!) pendant le match, je crois que c'est ça qui m'a perdue... @Kramer : ben voila c'est comme moi, je mets 2h pour gagner 6-1 6-2…j'exagère à peine. Je sais que ce que je fais n'est pas adapté au tennis sauf pour le souffle (et encore, je ne fais pas de fractionnés, je me dis que ceux du tennis suffisent) mais je le fais par … plaisir ...ce qui ne veut pas dire que je suis contre essayer d'autres choses ! mais pas les fractionnés

@tioneb...probablement. Je suis devenue rameuse car je jouais petit bras...Et je m'y suis sentie assez à l'aise. et oui le pb est mental , faut que je m'entraine en conditions de match ! JE dissocie trop les 2... @Ghisin : ok je vais regarder ça...

fractionnés : je pourrai pas. Je cours pour le plaisir de la sortie, et j'ai pas envie de m'astreindre à des chronos. Mon souffle+ endurance sont bons en match...ce sont mes muscles, tendons qui souffrent... et la corde à sauter...j'ai peur de m'abîmer les genoux :/ Déjà que le tennis est trop mauvais... Après je suis pas un poids plume (1m70, 62 kilos) et peut être que perdre 4-5 kilos m'aiderait à moins me blesser. Mais bon, ça me faich , et je fais du sport AUSSI pour me faire plaisir à table. Merci pour la vidéo pour le poignet !

Valentino, oui c'est exactement ça, je cours partout, je remets tout, je place au mieux (jamais de rond, sauf si on m'en fait )... ET la peur de louper. En montant en classement je me suis dit que ça allait à m'obliger à jouer différemment (et ça a été le cas sur un match à 15/2, que j'ai hélas abandonné sur blessure), mais hélas avec mes blessures, l'an dernier j'ai du abandonner sur blessure quand j'accédais aux classements qui devenaient plus intéressants pour moi. Cette année je suis 15/5, et j'espère jouer souvent des 15/4 ou 15/3 qui vont frapper et m'obliger à jouer plus vite. et effectivement, rameur/contreur me plairait bien aussi...

Ok ok les gars...mais je nage 1 ou 2h/ semaine, je cours 3*, je fais des étirements...je dois faire quoi en plus ? J'ai un dos tout pourri (scoliose + cyphose) qui serait la cause de mes pb au mollet, et rien ne peut plus l'arranger, c'est trop tard... Je vois pas bien ce qui m'empêchera de prendre une tendinite au poignet après 4h de match (je me disais en sortant du match que j'avais tb servi, plusieurs aces, je l'ai bien payé ...)

Merci pour ces réponses qui me donnent des pistes ! @Gishin : Je crois que tu as entièrement raison c'est difficile de contrarier son jeu… je ne serai jamais une attaquante-volleyeuse :-) Un autre pb avec mon type de jeu c'est qu'il faut l'assumer, et j'ai de + en + de mal. Quand une fille que je viens de battre très sèchement me dit que le score ne reflète pas le match ou que son adversaire précédente jouait bcp mieux que moi...et ce que j'entends quasi après chaque match "j'ai très mal joué aujourd'hui"… c'est un peu dur. Je demande pas un compliment, même si perso j'essaye toujours de dire les points positifs des jeux de mes adversaires, mais être dénigrée c'est pas très agréable… En jouant service / vollée tu ne devais pas avoir ce problème. Pour le plaisir pas de soucis, j'en ai tjs, quoique je fasse sur le court, match perdu ou gagné, j'adore jouer et ce qqsoit le type de jeu en face. @fabisthere : C'est ça, j'ai besoin de ces longs échanges pour me "détendre" et trouver un peu de sensations...C'est une bonne idée les matchs d'entrainement, à l'entrainement je ne fais que des balles sans compter les points car si on compte...je veux gagner et je joue petit bras. Il faut que je me force à en faire et à jouer mon jeu mais j'avoue que je suis tellement schizo entre match/entrainement...que je ne sais même pas quel est mon jeu "réel" !

"Il faut que je joue comme un rat…" c'est vrai que c'est épuisant mentalement de jouer comme un rat…Et je m'épuise physiquement en plus car comme je suis incapable de finir un point en match, les échanges qui devraient être abrégés ne le sont pas. D'ailleurs, est ce que c'est "surjouer" que d'attaquer sur une balle courte - bon j'imagine que j'en aurai pas bcp de toute façon !- sachant que je ne l'ai jamais fait en match mais avec une bonne réussite à l'entrainement ? même à 6-0 5-0 pour moi contre une 30/1 ou moins…j'ai jamais pu. J'arrive pas à prendre le risque de perdre un point. C'est grave docteur ?! Les slices sur le revers j'ai pas le choix de toute façon, je n'ai pas assez de réussite en revers lifté/ coup droit long de ligne pour les utiliser en match. Mais je suis pas sure que ça me suffise pour gagner un jeu...on verra :-)

Bonjour, Je joue ce soir un match de tournoi contre une fille de 12 ans 15/3, dans son club, et c'est mon 1er match contre quelqu'un de si jeune. Je suis une "40+" qui a commencé la compétition il y a 2 ans, classée 15/5 depuis hier (yes!). J'ai un jeu de défense : je cours partout et je me bas sur chaque balle en essayant de trouver ce qui gêne le + mes adversaires...J'ai un service assez puissant qui m'aide bien mais je suis incapable d'attaquer la moindre balle courte par peur de la faute (alors que je sais le faire à l'entrainement). Cela me vaut des matches souvent longs et un peu ennuyants (pour mes adversaires ! moi je m'amuse toujours). J'envisage d'ailleurs de changer de type de jeu, car vu mon grand âge mon corps me fait savoir régulièrement que c'est trop pour lui. Je m'arrête la car tout ça concerne d'autres topics, et j'en viens à ma question… J'imagine pour ce soir une joueuse très propre techniquement, avec un jeu très académique...et je pense lobs (car je l'imagine petite !) et slices (pour la surprendre au début). Jouer long bien sûr aussi, mais comme je ne maitrise pas le revers lifté, j'ai peur de me faire attaquer souvent de ce côté et d'avoir du mal à résister à ses lifts à elle. Avez vous d'autres suggestions ? Je sais aussi que je vais me retrouver avec ses parents + bcp de gens de son club en spectateurs, et pour moi qui préfère jouer "incognito" (je ne fais pas les tournois de mon propre club pour cette raison !), ça va être difficile à gérer. C'est son 1er match en tournoi adulte, difficile aussi pour elle j'imagine qd même... Merci pour vos réponses, même si à mon avis ça sera short pour ce soir, ça me servira une autre fois ! et ça me donne l'occasion de me présenter.

Hahaha, des moonballs bien hautes...j'ai pensé 1/4 de seconde que c'était ironique .Faut que j'apprenne à les faire alors ! J'essaye plutôt d'avoir un revers lifté correct (ou plutôt un revers lifté tout court…) mais y a encore du boulot. "quand je veux gagner ça se passe en slice" ...ça me laisse songeuse ...Il y a des fois où tu ne veux pas gagner ? Match à niveau très au dessus ? Match amical ? Il m'est arrivé de rentrer sur le terrain en me disant "aujourd'hui je me lâche, rien à perdre…" mais en fait une fois le match démarré y a pas moyen. Je retiens tout de peur de la faute. Ma prochaine adversaire a un classement 2ème série, je vais devoir ouvrir un nouveau topic "comment ne pas se prendre 2 bulles ?"

Merci beaucoup pour ta réponse ! Elle est arrivé un peu trop tard car j'étais déjà partie au match, mais hormis une petite crispation au début/fin de match ( 4 balles de match perdues...mental en biscotte !), le scénario s'est déroulé de manière rêvée pour moi ! 6-3 6-2 :-) J'ai fait ce que tu as écrit - exceptées les moon ball que je ne sais pas faire, je me contente des slice pourris, et ses réactions ont été celles que tu as prévues. Des fusées dans le filet ou dehors. Je n'ai même pas eu à la lobber car elle a peu volleyé. C'était juste le genre de jeu qui me convient bien en fait... Après j'ai déjà eu honte de gagner des matchs de manière moche (je tape fort dans le court à l'entrainement mais dés que je suis en match mon bras ne répond plus, alors je cours et je remets tout), mais aujourd'hui j'étais plus désolée que jamais. Elle a pleuré un peu pendant le 1er set et après le match, pas facile :(.... Le "public" a été sympa, ils l'ont juste encouragée et applaudie quand elle faisait des jolis points. Je suis contente d'avoir gagné mais pas fière de ma façon de jouer...le début d'un changement j'espère !