Med

Salut Rodo, j'ai 23ans Oui tout à fait j'ai l'impression d'avoir un retard technique par rapport aux autres qui en font depuis plus longtemps, mais au final on sait tous que c'est pas le plus important, tant que ça rentre dans le court. Tu vises juste, mais le soucis c'est que j'ai du mal à analyser les points faibles, ou bien tard dans le match.. Je compte bien corriger ça

Mon ressenti: -Mauvaise analyse tactique de l'adversaire ou tardive, exemple cet aprèm contre un 15/4 ex 15/1 gaucher, j'ai joué sur son revers (son point faible) uniquement au 2ème set alors que je perdais 6/1 5/0, je sauve 4balles de match, je remonte en jouant comme un rat sur chaque balle (merci Kramer) à 5/4, je sauve 2balles de match et je foire tout sur un pauvre CD à avantage service pour l'adversaire... -J'ai joué trop court, l'ex 15/1 s'est régalé -pas assez d'effet dans ma balle, problème de prise je pense, j'ai quasiment réussi aucune attaques sur balles courtes --" -Bon 1er service, mais il retournait bien -Très mauvais 2nd service très attaquable, ce qu'il a fait d'ailleurs, il faut que je joue plus long et plus slicé sans doutes -Trop en arrière sur mon revers 1 main, pas assez de traversée vers l'avant, jambe droite pas assez ancrée, il a bullé avec son CD de gaucher court croisé sur mon RV, c'était compliqué pour moi de jouer RV long de ligne D'accord pas confondre objectifs et critères de réalisation, c'est vrai que je le fais souvent ça Peux-tu développer ?

Je suis d'accord avec toi, mais je veux bosser la technique uniquement au service de la tactique et pas l'inverse, du coup quel serait le meilleur plan d'action pour moi concrètement, que je puisse l'appliquer dès aujourd'hui? Juste faire des gammes et du physique? J'ai match dans moins de 2h je vais me concentrer sur les cibles et les trajectoires.

Quand je pense à ça en match, je joue petit bras, mais oui la régularité jusqu'à 15/2 peut être une arme je pense. Que ces personnes se manifestent alors!

Oui je suis d'accord avec ça, c'est ce que mon coach m'a conseillé, jouer dans le présent, ne pas se projeter dans le futur, je pense l'avoir compris mais je travaille encore dessus. Ce que je pourrais dire de mon jeu avant: régulier , défenseur (je travaille l'attaque depuis 3mois), bien servir (manque d'équilibre au service, ma jambe droite se propulse vers l'avant, du coup mon bassin tourne), CD correct (je ne gratte pas assez la balle), RV lifté à 1 main en cours d'acquisition je dirais (RV chopé très utilisé), préparation tardive et courte, manque de jeu de jambes (petits pas d'ajustements), pas assez fléchis sur les jambes, saute avant l'impact, du mal a convertir les balles courtes en coup gagnant, pas beaucoup de relâchement, prise de balle en phase descendante. Ce que j'aimerais changer: Devenir attaquant en restant régulier, gros 1er service et 2ème balle bien placée (gain en équilibre), CD plus lifté, RV lifté aquis et agressif, préparation tôt et plus ample, dynamique sur les jambes pour être au bon endroit avant la frappe, fléchis sur les jambes: ancrage, savoir agresser sur balle courte, gagner en relâchement au niveau de la tête de raquette, prendre la balle plus tôt. Je ne sais pas si c'est une bonne analyse, mais il me reste plus qu'a passer à l'action: En parlant d'action, quel serait le meilleur plan d'action? Etre spécifique à fond? Bosser 1 seul objectif technique sur 1mois à raison de 4/5 entraînement par semaine, sur des gammes et des matchs d'entraînements?

Merci du conseil, je vais l'appliquer directement après mon tournoi qui débute cet après-midi, par rapport aux physique, quels exercices me conseillerais-tu ? Que veux-tu dire par là? Oui je suis d'accord, je m'entraîne depuis peu avec des 15/2, et je m'habitue au rythme, mais malheureusement, les gens de mon club ne sont pas très motivés pour taper la balle régulièrement... J'ai l'impression d'être le seul du club qui a envie de progresser.. Par contre les 4ème séries sont souvent dispo (sans vouloir les dénigrer).

Merci Nat

Son approche est intéressante tu verras

Aurais-tu quelques exemples s'il te plaît? Personnellement, j'ai essayé la méthode "ta réelle victoire" de Benoît Foucher, depuis le mois de Mars, mais pas encore de résultats en match mis à part que j'ai gagné en relâchement et en intensité de frappe.

Merci à toi LeViking, c'est le résultat de beaucoup d'entraînement. Je comprends tout à fait ce que tu veux dire, et j'essaye justement de faire un travail sur moi même en ce moment concernant ce sujet, j'essaye de me dire que le classement n'est qu'une construction mentale, et qu'il faut que je joue mon tennis le mieux possible. Aurais-tu des pistes pour l'améliorer, qui te serviront aussi du coup? (En plus de prendre le match comme un autre et essayer de s'amuser) Merci de ta longue réponse. Med

Bonjour Gishin, merci, je me suis beaucoup entrainé, pour répondre à ta question, voici un tableau: Classement 30/1 30 15/5 15/4 15/3 15/2 15/1 Victoires 1 6 4 4 1 0 0 Défaites 0 2 0 7 8 2 1