burtono

Pas forcemment un programme a suivre rien d'exceptionnel.....

L’hygiène de vie va être un changement radical et immédiat...fini les excès!!! ensuite le temps avec 2 enfants c'est compliqué à gerer sachant que je bosses en 5x8....mais c'est possible il faut le vouloir et se motiver lorsque l'envie me manque. Jvais essayer de jouer 1 à 2x par semaine et greffer des petites scéances de physique de max 1h, mais la est tout mon problème que faire à quell rythme et fréquence...??? des choses sont possibles à domicile jpense.... Et surtout pas faire nimp car cette année g eu quelques pépins du genre dechirure d'1 ischio sur 8cm....

Bonjour et oui je cherches serieusement à me reprendre en main et mettre en place une prepa physique quotidienne et a plusieurs ce serai beaucoup plus motivant.... Cela fait maintenant 4/5ans que j'oscille 15.2/15.3 j'ai 34ans et pese 80kg pour 1m84 en faisant vraiment pas grand chose....en fait depuis l'arrivé de mes 2 enfants je ne tapes que tres rarement la chique parfois avec des potes. Je m'inscris a des tournois et participe aux championnats par équipe. Le probleme c'est que les années passent et g un niveau de jeu satisfaisant pendant 1h apres je suis cramé....ne parlons meme pas de la recuperation pour mes 2eme tours je ne peux plus enchainer les matchs sereinement en fait je suis un touriste a 15.2/15.3....rajoutons une hygiene de vie degueux barbec rosé apero et compagnie et voila ou j'en suis.... Mon objectif est de pouvoir tenir mon meilleur niveau sur la duree et la jpense vraiment pouvoir passer un cap....c'est en championnat lorsque je n'ai qu1 match que je fais mes meilleurs resultats... Bref si quelqu'un est dans le secteur selestat centre-alsace et aimerai participer a ma renaissance je suis motivé... Ou si quelqu'un se reconnait dans ma situation et a mis en place un programme physique je suis preneur.... Merci a+ ??

Pas comme tout les monos le luxilon alu power tient beaucoup plus longtemps mais coute tres cher....

5h 6h de jeu max. et encore cela depends de la saison en été c'est pire....

Jcopies pas c'est la triste realite du rpm bast??dommage car les premieres heures sont tres agreables....

Hello je joues egalement avec une pure strike 100 avec du rpm blast tendu a 23 24kg suivant la saison....je finis ma bobine et compte changer car il se detends beaucoup trop vite le probleme est que je ne sais pas quoi tester le rpm je le trouve vraiment excellent mais seuleument les 6 premieres heures...? Quelqu'un a t-il deja trouvé la solution ?

Bonjour, je joues actuellement avec une babolat pure strike 100 j'utilises du rpm blast 1.25 avec une tension variant de 23 a 25 kg suivant la saison.... je cherches a changer de cordage car le rpm blast me procure que quelques heures de temps optimal d'utilisation il se detend beaucoup trop vite....quelqu'un peut-il m'aider ?

coucou tout le monde, Je voudrais changer de raquettes je joues actuellement avec une babolat aeroprodrive 300g avec un luxilon big bang alu power....je joues énormément du fond du court et mon service est une arme sur laquelle je m'appuie beaucoup...je joues 15/2 depuis quelques années...j'ai pensé à la wilson burn 100.... une idée des conseils ??? merci a bientot