jeanfils

En quoi est-elle bonne si elle ne passe JAMAIS... ???

Yes ce sera l'axe principal de mon entraînement le jeu jambes pendant la prochaine saison... merci!

Programme tout fait pour la saison prochaine :-)

C'est ce que j'entendais par méthode Pas LA méthode mais une méthode appliquée à un joueur j'adhère complétement à ce que tu penses quant aux Méthodes "universelles"

Tu n'as pas saisi ce que disait Denebola... Son propos, et je pense effectivement que c'est fondamental, est de ne pas deresponsabiliser le joueur vis-à-vis de l'atteinte de ses résultats. il ne remet aucunement en cause la méthode qu'il pourrait déployer et n'emmet pas de doute non plus quant à cette méthode. Il tient simplement à garder le joueur et son implication au centre du processus d'atteinte de l'objectif. Ce n'est effectivement pas à la méthode de garantir le résultat mais à l'athlète de se rednre responsable de l'atteinte de celui-ci. Dans le cas contraire, il se positionnerait en spectateur des actions de son coach. Or l'acteur en tous points de vue c'est lui, le joueur. acteur dans l'écoute des consignes, acteur dans la mise en application, acteur dans la motivation (moteur indispensable pour l'atteinte des objectifs)

c'est effectivement difficile mais pas impossible. Essaye de danser autant que tu le peux! Je suis certain que le fait d'apprendre à danser très tôt est bénéfique pour le sport. Alors danse! C'est amusant et bon pour ton tennis!

Mon avis est plus de bosser les points forts à nos ages et niveaux... Et arriver à faire de nos points faibles des bons coups de défense si possible gênants pour l'adversaire...

Tout est possible à celui qui croit que c'est possible... Si ça motivation est suffisament forte pour progresser, il progressera et 15/2 ne semble pas un énorme classement dans ce cas... Mais aucune garantie quant au classement. Mais la progression sera notable c'est certain! Je pense que jusqu'à 15 c'est accessible à beaucoup de motivés ensuite rester au moins 2 saisons à seconde série c'est pas évident... Edit: Je pense aussi qu'il faut un terrain favorable car nous ne sommes pas tous égaux face à la motricité et autres capacités d'assimilation...

Une femme, 4 enfants, cadre depuis 18 ans avec une période de double emploi car j'avais créé ma boite, j'ai appis en autodidacte la programmation, le design sur la suite adobe (photoshop, indesign, etc...), la basse et le piano ces 5 dernières années. Et je profite beaucoup plus de ma famille que lorsque j'étais en déplacement pro 4j sur 5... Mais il est vrai que je ne fais rien à fond. C'est un choix. sinon, je n'ai jamais été sportif pro, toujours en amateur.

Vous êtes tous malades surprenants! Chacun gère son temps comme il le veut/peut... Ce que Stéro affirme est possible et il est vrai que nous avons tous des contraintes donc ce que fait Stéro n'est pas possible pour tous parce que tout le monde ne veut/peut pas se le permettre. Après tout n'est que gestion et définition de priorités. Je connais plein de gens qui courent au moins 1h par jour et ils ne se chamaillent pas des heures sur un forum car ce n'est pas leur priorité D'autres jouent d'un ou plusieurs instruments de musique au moins 1h par jour... D'autres se consacrent à aider les autres au moins 1h par jour... D'autres regardent la télé 1 bière à la main au moins 2h par jour... Chacun fait ce qu'il veut de son temps non?!.

Je coupe en mars avant les matchs par équipe et en Aout. En Mars pour me reposer car la saison d'hiver est très difficile physiquement avec le foncier et Aout pour permettre à mon corps de se régénérer. J'en profite pour jeuner plus ou moins longtemps pour réparer les petits bobos... HS: En général, avant un objectif je fais un max de tennis en une semaine (tous les jours pendant des congés ou 2/3 tournois en même temps) puis 1 semaine un peu cool (3 à 4 séances max puis vient le semaine de mon objectif (l'effet perdure 1 mois au moins).

Regarde la balle jusqu'au bout!

C'est lié à ce que disait Tipi et un peu Kramer. Bon encrage en appuis en ligne et bon travaille de la main gauche.

Après à peine 2 mois, il ne faut surtout pas penser à ça. Attends d'avoir un bon revers systématiquement croisé. Ensuite tu prendras de l'assurance pour jouer le long de ligne. Après 1 an de revers à 2 mains, j'ai réussi mon premier revers long de ligne il y a 2 jours :-)

Après nouvelle victoire à 15/1 et le tournoi à la clé, 15/2: 390/340 je vise 425 pts pour ce classement afin d'être quasi assuré de la montée 15/1: 270/370 Ici je vise 465 pts

Indéniable!

A 440 pts même en fonction des descentes et montées ce sera assez certain que tu sois 15/1

A 440pts ça devrait être assez sur... encore un effort!

Après victoire à 15/1 15/2: 320/340 je vise 425 pts pour ce classement afin d'être quasi assuré de la montée 15/1: 225/370 Ici je vise 465 pts Merci Marie !

Choqué...

Après avoir remporté le tournoi +35 de Rully, 15/2: 250/340 15/1: 180/370 Il va falloir faire quelques perfs d'ici la fin de saison... Merci Marie!

15/3: 450/320 15/2: 240/340 15/1: 185/370

Je suis passé à 2 mains il y a quelques mois et je regrette absolument pas! Il faut effectivement commencer par faire beacoup de "coup droit" de l'autre main pour sentir le travail de cette main. Contre un mur ça marche très bien. Faire un max d'heure comme ça! Ensuite cela viendra naturellement avec les 2 mains!

Victoire à 15/4 tout à l'heure en MPE Corpo 6/3-6/1 15/3: 330/320 15/2: 205/340 15/1: 120/370