jfjerome

Bonjour, Intéressante discussion, d'autant que j'ai dû arrêter 6 mois à cause d'un maudit Golf elbow. La reprise il y a 4 mois et je viens d'opter pour la Clash 100 Tour que j'ai trouvé adéquate en tous point au regard de son poids, son équilibre et surtout les sensations. Bien sûr on pourra dire que ce n'est pas très fin de prendre une 310g après un Golf elbow que je sens toujours et que je ... disons... contrôle ... (problème exclusivement au service), mais quand on a été élevé à la MAX 200 G ... on a bon espoir que le bras se souvienne de sa jeunesse. Cordé avec le Luxilon element 1.30 car je trouve ce cordage d'une laideur absolue mais un des meilleur mono avec un confort digne d'un multi. Bref, très intéressé par retour d’expérience sur cette Clash que je manie depuis 10 jours ainsi que les cordages. Bonne journée

... avant de le couper de préférence ...

Il a raison tetienne, il faut ecouter sa douleur et modifier sa technique en conséquence avec un support matériel adapté. C'est long mais c'est mieux que de tout arrêter

soigne ton bras nono et je t'attends

Personnellement je n'ai pas précipité le retour à la competition, tu joues avec tes amis en travaillant ta technique. Dès que j'ai senti que j'avais atteint une certaine maturité avec les modifications de gestes et de positionnement alors j'ai fait un premier tournoi. L'avantage est de conserver l'apprehension du terrain, des longueurs de balles et aussi le physique mais de travailler avant tout à ne pas (plus) se faire mal. Après c'est une grosse remise en question technique alors bien sûr tu auras besoin de 2 ou 3 mois mais quelle importance, c'est toujours mieux que de faire des mots croisés à la maison. pour attaquer les matchs, tu devras être serein en rencontre amicale, ne plus te faire mal après 2h de jeu et continuer les soins (étirement massage même pendant les pauses).

J'en rajoute une petite couche mais j'ai parlé aux kinés et le TE est un cauchemard pour eux car ils n'ont pas de recette miracle. Le TE ce sont des filaments de tendons qui se cassent. Il n'y a pas et ils ne peuvent pas avoir de recette miracle ou attenuer la douleur mais ce n'est pas la bonne façon de mon point de vue, on ne fait que cacher le mal. Etirer le tendons et les muscles, les rendre plus souple et faire en sorte de ne plus les agresser en modifiant sa technique. Après ils se réparent avec le temps et même fragiles (Taeadr a raison, on peut avoir des rechutes). Je reprends un pied fantastique avec ma Q5 depuis 1 an et demi, j'en ai acheté 3 l'an dernier au cas ou j'en casserais une et je m'éclate de nouveau. A 46 ans j'avais peur de ne plus pouvoir jouer que 4 eme série mais avec un peu d'attention et de travail technique, le vieux est de retour (un petit 15/2 il y a 3 semaines). Je vous souhaite la même chose Jerome

Oui, le TE est généralement la résultante de plusieurs facteurs et la technique est très importante. Essaie d'aller taper la balle en raccourcissant ton geste pour prendre bien la balle devant toi et normalement tu devrais ne pas sentir de douleur et une fluidité dans la prise de balle et dans la vitesse. Quand on regarde des gars à 1/6 et plus, la prise de balle est bien devant, la mise en place de profil est acquise pour chaque frappe. Pas facile de changer de technique mais maintenant je sens parfaitement si je prend la balle trop tard alors mentalement je me replace de profil, je m'aide avec la main gauche vers la balle et le geste doit être relaché pendant la boucle et en fin de boucle on met la puissance devant la hanche. Au pire de mon mal, je ne pouvais plus lever un pichet d'eau à table, c'était insupportable. J'ai clairement identifié que mon mal de bras était la résultante de mon petit côté fainiant sur le placement ... alors on commence avec notre gros bras mais ca a ses limites. Un vieux première serie m'avait expliqué que le TE était lié à un muscle qui ne travaillait jamais dans les geste de chaque jour et il m'avait dit qu'il fallait scier du bois car c'était la manière de se muscler.... je n'ai pas essayé pour être honnête.... Si tu as un bon BE sous la main, refait un point en cours particulier 1 ou 2h, il va te donner des "trucs" pour changer ta techniques. Tu va speut-être avoir l'impression de régresser mais c'est un bien pour un mal et c'est mieux que d'arrêter (enfin c'est ma façon de penser) Voili voilou. Enfin moi, presque plus mal, ca tire un peu après 2 matchs dans la même journée mais je me masse bien avec le baume du tigre et j'étire bien les muscles de mon coudes et pas de sequelles le lendemain. Jerome

Salut Charles, La Q5 a dabord un tamis de 645 qui personnellement me va parfaitement. Je l'ai prise en 295gr car je voulais optimiser compte-tenu de mon mal de bras mais j'aurais aimé essayé la 315gr (mon petit bémol est là). je n'ai pas un physique de fou alors je trouve qu'elle est très tolérante au décentrage et comme je suis un joueur de filet j'ai un contrôle quasiment optimum de on point vue. le système kinetic feutre les vibrations mais je ressens parfaitement mes coups avec un anti vibrateur leger (j'ai pris un technifibre a base de plastic assez dur qui me permet d'avoir des sensations). je suis un joueur qui attend la balle mi longue pour monter alors j'ai besoin d'avoir de la profondeur, pas forcément de la puissance à outrance et comme je garde de bonne sensation je trouve cette longueur. je travaille actuellement sur le cordage et je vais tester (je les ai commandé) le technifibre HDX tour car j'aime le mono mais j'ai essayé et c'est moins confortable pour le bras alors ce multi devrait m'apporter un bon mixte. Si tu aimes boum gauche et boum droit, la Q5 risque d'être un peu légère mais une fois encore le coup pris bien devant les hanches avance parfaitement. J'ai répondu à ta question? jerome

Non, je n'ai jamais stoppé. j'ai essayé de comprendre sur quels coups j'avais mal: - CD lifté et revers chopé pour le tennis elbow - Service pour le golf elbow Pendant des mois j'ai joué avec des copains avec un CD pris à plat devant moi sans lift en reprenant une prise marteau (on appelait ca comme ca en 1975 :)), je n'ai fait que du revers lifté pendant des mois aussi et du coup j'en ai fait une arme alors que je coupais 80%. Toujours avec le bracelet Thuasne. en paralèlle j'ai commandé la Q5 que je considére vraiment comme un bon cadre - un peu de manque de puissance mais la balle prise bien devant les hanches c'est largement suffisant en 3eme série. Je n'ai pratiquement plus mal en toute honnêteté, le golf elbow encore un peu au service et je mets la coudière quand j'ai plusieurs matchs. Il y a maintenant différentes approches des kiné et certains ne sont pas pour le repos car le tendon se repose mais ne travaille plus non plus et du coup, si on ne change rien aux causes, le mal revient aussi vite après l'arrêt. les massages avec le baume du tigre ont aidé aussi je pense, il faut étirer le muscle et tu trouve des videos très intéressantes de kinés sur youtube qui expliquent bien le phénomène. A ta disposition Jerome

salut, Je viens juste faire part de mon expérience, j'ai aussi eu un tennis Elbow (et golf Elbow en plus). Difficile pour moi d'arrêter le tennis et j'ai ralenti jusqu'à tomber 30. Après avoir lu, j'ai joué sur 3 critères: - Changement de raquette, passage en Q5 295 gr - fabuleuse raquette de mon point de vue. - Revision de ma technique - je cognais un peu en arrière mes coups et pas assez devant le bassin - obligé de forcer sur le coude. Pendant quelques moi j'ai pris une prse droite et j'ai tapé tout devant moi - presque sans lift. - Utilisation d'une coudière Thuasne. Attention à ce que vous allez acheter en magasin de sport. Le mieux c'est à la Pharmacie et Thuasne est spécialiste ortho. Avec ces 3 actions, je suis remonté 15/3 en 1 an et demi et je prends un pied phénoménal. Bon courage a tous et j'espère que tu pourras rejouer Jerome

super, merci beaucoup pour vos réponses

super, merci, je vais regarder ... je sais surtout qu'il ne doit pas être trop raide (c'est la seule chose qui me gêne). XR3 mieux que NRG2?

un permier prix de base, multifilament, 130 que mon prof me corde ... 24-25. Honnêtement je n'ai jamais attaché une grande importance et je ne veux pas faire de chichi mais je veux me faire plaisir avec un cordage confortable et qui me permette de me faire plaisir.

Bonjour à tous, Après un tennis elbow et une chute à 30, j'ai trouvé grâce a ce forum l'existence de la Q5 Kennex et depuis 1 an je prend un pied fantastique et je remonté 15/3 avec beaucoup de plaisir. Le truc est que je ne suis pas un champion pour choisir mes cordages et je voudrais me fixer et acheter une bobine. Je ne casse pas extrèmement souvent (10-12h), jeu à l'ancienne avec défense et attente de la balle mi-courte... attaque et volee ... Alors vous me conseillez quoi pour un vieux de 46 ans qui aimerait bien finir sa carrière à 15/2 :)? Merci Jerome