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Oui je compte justement changer de raquette, je vais en tester quelques unes dans la semaine ! Tu aurais des conseils à me donner pour le cadre ? Serait-ce possible que la douleur puisse aussi venir de la taille du manche de ma raquette ? Mon prof m'a dit la semaine dernière qu'il était assez gros et que ça pouvait m'empêcher d'être relâchée au niveau du poignet Merci en tout cas et je vais donc essayer de me filmer pour voir si c'est un problème technique !

J'ai oublié de dire que souvent la douleur apparait aussi au service quand je slice (c'est-à-dire souvent), au moment où je tape dans la balle !

Ma raquette est une babolat reakt ltd (275g, équilibre 34cm, tamis de 660cm2). Je ne sais plus le cordage que j'avais avant, mais lorsque je suis allée la faire recorder on m'a dit que c'était un cordage réputé inconfortable, du coup maintenant j'ai un cordage technifibre TGV 1,30mm 12m (j'écrit ce qui est marqué sur la fiche décathlon, parce que je m'y connais pas trop en cordage ! ). Tension à 24. Je fais du tennis depuis 5 ans, je fais de la compétition depuis 1 an et je suis classée 30/2. Je tape fort des 2 côtés et du coup depuis 2-3 mois je lifte aussi. J'ai pas de vidéo malheureusement, je dois jouer dans la semaine, je peux peut-être essayer d'en faire une !

Bonjour ! Je vous explique : depuis quelques mois, j'ai des douleurs au niveau de l'intérieur de l'avant-bras droit (quand j'ai la paume vers le haut, j'ai mal sur le côté droit, le côté du petit doigt, sur tout le long de l'avant-bras quand j'appuie au niveau de l'os ou quand je fais un coup droit). C'est une douleur aigue, un peu comme si j'avais un bleu. Lorsque je fais un mouvement de rotation du poignet comme pour lifter, j'ai aussi une douleur qui part du poignet (au niveau du petit doigt) et qui irradie un peu au niveau de l'avant-bras. Je suis allée plusieurs fois chez le médecin, l'un m'a parlé d'un tennis elbow, mais je n'ai pas mal au coude, l'autre m'a parlé d'inflammation des tendons. J'ai remarqué qu'en fait j'ai mal depuis que j'ai commencé à lifter. Avant je ne jouais qu'à plat, maintenant je lifte beaucoup plus en coup droit, et aussi en revers (j'ai aussi commencé à avoir mal à l'avant-bras gauche au même endroit la semaine dernière d'ailleurs). Plus je joue, plus la douleur s'intensifie. Après une pause de 3, 4 jours, je n'ai plus mal, sauf parfois en appuyant fort au niveau de l'os mais il faut vraiment que je joue beaucoup (7, 8h dans la semaine) pour que ça me fasse mal même au repos. Pensez-vous que ça puisse être dû au fait que j'ai commencé à lifter et qu'il faut seulement que je m'habitue au geste pour ne plus avoir mal ? ou serait-ce plutôt dû à un mauvais geste ? PS : depuis le début de l'année, je jouais avec un cordage qui n'absorbait plus vraiment les vibrations, ça m'a aussi causé des douleurs au poignet et à la main, mais depuis que j'ai changé le cordage (il y a 2 semaines), il ne me reste que la douleur à l'avant-bras, en moins forte. Le cordage que j'avais y est peut-être pour beaucoup dans mes douleurs... Merci d'avance pour vos réponses !

@nono692551 Ah dommage ! Mais beau parcours quand même et ton adversaire avait l'air au dessus des autres que tu as rencontré !

Ah tu joues à Châtillon ? J'ai failli m'inscrire à ce tournoi mais finalement j'ai préféré celui de mon club Je te comprend, on est toujours curieux ! ^^ J'ai 19 ans oui moi maintenant ce que je fais c'est que je tape 2, 3 fois au début de l'échange et si ça ne marche pas, je fait une balle qui me donne le temps de réfléchir à ce que je vais faire dans la suite de l'échange. Et souvent je réattaque au bon moment. En fait je me rend compte que c'est parfois plus efficace parce que l'adversaire ne s'attend plus forcément à une balle rapide. Oui c'est vrai que j'entend souvent à la télé que les joueurs tapent de plus en plus fort etc. Ah oui tu en demandais beaucoup pour la volée ! C'est vrai que parfois quand on essaye de faire le geste parfait, on y arrive moins bien que quand on cherche juste de l'efficacité. Mais c'est dur quand on est trop perfectionniste ...

D'accord, quand tu connais avant ton adversaire, tu te fais déjà une petite idée de son style de jeu et tu peux décider de ton plan de jeu. Du coup tu demandes au JA contre qui tu tombes à chaque fois ? Oui je suis d'accord avec toi ! moi j'ai commencé à jouer qu'avec des jeunes de mon âge au début et la plupart aiment jouer en rythme, taper dans la balle etc. Du coup je suis plutôt à l'aise avec ce genre de jeu mais quand j'ai commencé à jouer avec des adultes qui (pour ceux que je connais) varient plus et ne tapent pas vraiment dans la balle, ça m'a fait bizarre ! ^^ Mais justement ça m'a permis de comprendre que je n'avais pas besoin de toujours taper bêtement jusqu'à faire le point gagnant ou la faute.

D'accord je comprends l'idée !

Merci pour le conseil

J'appliquerais ça pour mon prochain match. Merci pour le conseil ! c'est vrai qu'on nous rabâche tout le temps de bien regarder la balle et je vois la différence quand je le fait. Il faut que j'arrive à la faire tout le temps maintenant Quand tu dis que tu te concentres sur ta respiration ça veut dire que tu souffle pendant que tu joues, à l'impact etc. ou que tu t'écoutes respirer pendant tout le match ?

Ouh là, j'aurais pas aimé être à ta place ! pas très poli de ramener toute son équipe sans rien te demander ... t'as bien su gérer ! Bravo t'enchaînes les bons matchs en ce moment dis donc ! Tu me raconteras aussi le prochain, ça m'interresse Mais du coup tu ne stresse plus du tout en compétition maintenant ? On dirait que tu es très lucide et zen pendant tes matchs alors que tu as commencé la compétition il y a peu de temps. Moi pendant un match, tout est flou dans ma tête ! ^^ J'arrive pas encore à savoir exactement quelle tactique utiliser, à voir ce qui gène l'adversaire etc.

Pas trop long du tout ! c'est bien de lire des expériences d'autres joueurs. Après moi je ne suis pas autant stressée que toi, j'en ai pas l'impression en tout cas. J'ai pas l'impression d'être crispée non plus mais juste de ne plus être bien sur mes appuis, dans mon placement et tout... Merci beaucoup pour ta réponse et j'essaierais d'appliquer ça pour mon prochain tournoi Et bonne chance pour ton match de ce soir, je suis curieuse de connaître le résultat !

Merci beaucoup à tous pour vos réponses J'ai bien compris : il faut que je continue les matchs et ça va venir ! Justement pendant mes matchs j'hésite toujours entre frapper ou assurer. Sauf que quand j'assure je retiens mon bras, je ne m'engage pas et souvent c'est justement ça qui me fait faire des fautes. Mais du coup pour toi il faudrait que je joue toujours de la même manière ? Si j'ai décidé d'attaquer, j'attaque même si ça me fait faire beaucoup de fautes par exemple ? J'espère ! parce que c'est vrai que pour le moment je ne prend pas beaucoup de plaisir en compétition ! et pour les cours je pensais justement à en faire en Janvier. Ouais ta réponse m'aide beaucoup, merci ! Ah oui, j'avais l'impression d'être la seule à avoir autant de mal en compétition donc ça me rassure ! Je vais essayer de trouver des adversaires sur classim alors parce que mes partenaires habituels sont plus "loisir" donc je vais pas les saouler avec ça D'accord merci je vais essayer de trouver ce livre alors ! ça va être compliqué pour moi de ramener un de mes partenaires ^^ Mais c'est vrai que ça peut rassurer un peu de jouer avec quelqu'un qu'on connait bien pour remettre son jeu en place avant de commencer...

Bonjour ! je vous préviens, va y avoir de la lecture ! Je me présente un peu d'abord ! Je fais du tennis depuis 3 ans. Au début, 1h de cours collectif pas semaine seulement et depuis l'année dernière je joue aussi avec des amis entre 1 et 4h de plus. J'ai un style de jeu d'attaquante de fond de court et je défends aussi plutôt bien. J'ai fait ma première compét en Juin et depuis j'ai participé à 2 autres tournois. pour mon premier match j'étais très stressée, j'avais du mal à respirer, je faisais 2 doubles fautes par jeu, quelques fois je ne tapais même pas la balle alors qu'elle allait à 2 à l'heure : c'était une catastrophe. Je l'ai perdu 6-0 6-4 alors que je menais 4-0 au deuxième ... La deuxième compétition était un peu mieux. Toujours des DF mais un peu moins, je jouais mieux que pour la première mais mon adversaire était vraiment plus forte. 6-4 6-2 Là je sors de mon troisième match contre une adversaire à ma portée : le genre qui fait peu de fautes mais ne fait pas vraiment avancer la balle et avec un service moyen. Je menais 5-2 dans le premier, service à suivre, je servais bien (2 aces, plusieurs services gagnants et juste 1 DF) et là ... panne de premières, enchaînement de fautes stupides, elle revient à 6-5. Je garde mon service, il y a donc tie-break que je perds assez facilement (encore plein de fautes). Dans le deuxième, je commence bien, je mène 2-0 je le perds 6-2. Ce qui m'embête c'est qu'à chaque fois que je peux gagner, je n'arrive plus du tout à jouer correctement. Mais à l'inverse, dès que je suis menée sur mon service, j'arrive la plupart du temps à me reprendre jusqu'à 40A et là, les fautes recommencent. C'est sûrement un problème de mental mais pourtant je n'ai pas l'impression d'avoir un état d'esprit différent selon que je sois devant ou menée ... je perd donc 3 fois au premier tour mais j'ai quand même une impression de progression d'un tournoi à l'autre. Mais est-ce que vous pensez que je devrais jouer des matchs régulièrement et que petit à petit le problème se réglera ? Ou alors est ce que je devrais essayer de d'abord progresser, être plus régulière avant de continuer la compétition ? Autre question : Lors de mon dernier match, à la fin du premier set, j'avais presqu'envie d'arrêter parce que ça me semblait trop long avant que ça se termine et j'en avais marre de servir. Est-ce que c'est normal de penser comme ça quand on commence la compétition ou est-ce que je ne suis juste pas faite pour ça ? ^^ en fait en ce moment j'ai souvent l'impression d'être en instabilité permanente quand je joue. Je ne sais pas vraiment comment l'expliquer mais j'ai l'impression que je ne maitrise pas vraiment mon jeu, mes gestes, mon placement, etc. Et je ne comprend pas pourquoi. Forcément en compétition, c'est pire. Et c'est sûrement ce qui me fait faire autant de fautes car du coup je n'arrive pas à vraiment m'engager dans la balle car j'ai toujours l'impression d'être mal placée ou de risquer de l'envoyer à des kilomètres. C'est déjà arrivé à quelqu'un ici ? voilà c'est la fin de mon roman Merci d'avoir lu et j'attends vos retours avec impatience

Salut tout le monde ! J'hésite à m'inscrire pour la semaine du 4 aout cette année ! Je fais du tennis que depuis 1 ans donc je suis non classée et j'ai pas un très bon niveau, surtout pour mon âge (17 ans). Donc j'aimerais bien savoir si ceux d'entre vous qui y ont déjà participé savent s'il y a quand même d'autres personnes dans mon cas parce que j'ai un peu l'impression que tous ceux d'environ mon âge ont un super niveau et ça m'embêterais de me retrouver dans un groupe d'enfants de 7 ans ! ^^ et puis d'autres témoignages sur le déroulement et l'ambiance du stage m'interresserait aussi ! merci !