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J'ai refais 1h30 de services hier en utilisant ce que j'ai appelle la technique 2 ( proche de la video ci dessus en tapant la balle entre 1h et 1h30) et ca commence a fonctionner . Sur plusieurs series de 10 je suis a 50% slicees qui sortent cote du carre, +30% slicees qui ne sortent pas sur le cote mais qui sont bonnes soit 80% in et donc 20% out. Il faut maintenant que j'augmente la puissance notamment en sautant plus je remarque que pour l'instant -je lance "normalement (au niveau de l'epaule droite)" si je lance plus a droite comme pour toi mamouth ca ne fonctionne pas -c'est vraiment la rotation des epaules qui fait que le service est bien slice (rebond vers l'exterieur du carre) et pas kicke (rebond vers l'interieur) -plus j'essaie d'avoir le rebond proche du filet plus il faut que je "mettent des jambes" sinon bande du filet assuree je vais donc perseverer dans cette technique et j'oublie la technique 1: lancer plus a droite et frappe de la balle a 15h. En fin de sceance j'ai commence a faire un nouvel exercice pour moi a savoir enchainer un service slicee cote gauche du carre (exterieur cote egalite et T cote avantage) puis un service a plat cote droit du carre (sur le T cote egalite et exterieur cote avantage), encore bp de dechet mais celui la je vais a mon avis le garder un moment .. c'est un post de loulou sur un autre sujet ou il disait rendre fou les receveurs en les faisant reculer avec des mites a plat puis en les passant avec des slices (travail sur la "verticalite") qui m'a fait realiser que je ne pensais meme pas a faire un travail sur le deplacement horizontal du receveur. Suis vraiment un gros nain

OK c'est ce que j'ai l'impression de faire dans ce que j'ai appellé technique 1) au dessus , dans le cas 2) je lance ma balle comme pour un service à plat. en fait je viens de trouver cela et ça ressemble beaucoup à ce que je pense faire avec la technique 2) mais comme indiqué le slice n'est pas terrible contrairement à ce que le gars fait dans la vidéo. ça vient peut-être du fait que je ne termine pas assez à gauche .... et c'est en ligne avec à la fin de ton conseil juste au dessus donc à essayer lors de la prochaine scéance.... je vais donc persévérer avec la technique 2) Merci

Ola, grand beau toute la journée... match ce matin et ce soir une scéance d'1h30 de services, le top et qqes bonnes nouvelles , les premières passent mieux en match, 2 jeux de services blancs ça ne m'était jamais arrivé et ce soir j'ai retrouvé les mites que j'avais découvertes pour la première fois lors de la dernière scéance de services il y a 15 jours... j'avais démarré ce sujet pour améliorer ma première à plat et je crois que je suis en train de trouver une première avec effet qui claque ! Il y a cependant qqs news moins bonnes et j'aimerais avoir votre avis. voilà, en fait j'ai passé la quasi totalité de la scéance de services de ce soir à essayer de servir des slices coté égalité (je suis droitier), j'avais lu hier soir le sujet initié par marian "declic en 1ère slicée" .. j'ai vu que ça s'était chauffé sur la pronation versus supination entre autre .... bon mon objectif était (est): arriver à servir slicé sur le coté du carré de service pour décaler mon adversaire et ensuite faire un coup de l'autre coté du cours soit en volée si montée au filet derrière le service soit du fond, notamment en revers car souvent mes adversaires au petit niveau ou je joue remette ce genre de service sur mon revers. J'ai essayé deux techniques que j'utilise depuis longtemps mais sans avoir jusqu'à présent vraiment essayé d'être précis sur l'endroit où je sers, alors que là, comme je l'ai écris plus haut, j'ai essayé de placer la balle pour qu'elle sorte sur le coté du carré de service à chaque fois: - 1) d'abord frappe quasi horizontale sur la balle de la gauche vers la droite (frappe sur le coté de la balle environ à 3h sur la balle) un peu comme expliqué ici: mais ma précision a été très faible, environ 2/10 sur plusieur séries sortant sur le coté du carré, les autres étant soit dans le carré mais pas assez croisées ou alors dans le couloir -2) j'ai ensuite essayé une frappe mélangeant à mon avis le slice et le topspin (frappe oblique de la balle légèrement de bas en haut vers 1h ou 2h sur la balle, je dis légèrement car par rapport aux services que j'utilise en 2ème balle je frappe vraiment de bas en haut de 7h à 1h) et là je suis beaucoup plus précis environ 7/10 mais en revanche le rebond part moins sur la gauche voir même dans certain car la balle revient vers le centre du cours comme pour les topsins que j'utilise en 2ème. Vous allez peut-être me dire, une scéance ce n'est pas assez pour avoir du recul mais j'arrosais tellement avec la technique 1 que je pense avoir une problème fondamental donc Je voudrais donc savoir si vous avez des trucs pour essayer d'être précis avec cette technique, j'ai essayé de faire cet excercise en milieu de scéance mais pas évident d'être reproductible et donc précis. Merci.

JohnnyMac, comme toi j'ai lance un chantier service... en fait je devrais dire un chantier tennis car apres avoir tape dans la balle sans penser pendant des annees, je me suis mis a reflechir a mon tennis ... j'ai change tous mes coups mais bon je m'egare... Pour le service, assez bizarrement je n'avais vraiment pas de pb majeur de lance et il y a qqs mois mon lance a commencer a partir sur l'arriere/gauche. Je crois avoir trouve la parade: - poignet quasi bloque et - balle au bout des doigts mais pas avec la paume vers le ciel, paume ~90° (presque comme si tu tenais verre) Et la je suis bp plus precis et la balle ne tourne pas dans la mesure ou j'ouvre la main sans mouvement du poignet et sans un ou deux doigts qui restent au contact de la balle et risquent donc de changer sa trajectoire

@denebola, @mamouth, Ok je vois. @loulou suis dans les alpes maritimes, je vois dans ton profil que tu es en lorraine donc pas vraiment possible pour la demo.

@ mamouth je crois que je vois ce que tu veux dire pour "la ligne de la jambe gauche" mais je ne comprend pas " dans l'axe du genou" tu pourrais preciser stp ? merci

@loulou tu aurais une video qui montre en gros plan le mouvement ideal du coude. Je suis 100% d'accord avec toi sur le fait qu'il faut recherchrr la bonne sensation mais je me rends compte que ca m'aide enormement d'avoir une image de reference en qq sorte a l'esprit. En fait je vais etre plus precis, j'ai l'impression qu'au moment ou le coude doit monter et la raquette "tomber" dans mon dos, il y qq chose que je fait mal au niveau du poignet ou autre et m'empeche d'etre fluide et donc d'avoir un mouvement "ample" et rapide au debut du "swing" pour donner un maximum de vitesse a la tete de raquette et donc a la balle ensuite. merci d'avance. Sinon ce soir entrainement avec des membres de l'equipe corpo et enfin des aces de facon reguliere donc il y a du progres sur la premiere :-)

Marc, merci, interessant je n'avais pas pensé à cela jusqu'à présent , je sers plutôt comme indiqué par denebola avec le pied gauche à 45° et le droit // à la ligne de fond et en fait en changeant pour avoir les 2 pieds quasiment sur le même angle environ @ 30° par rapport à la ligne de fond j'arrive plus facilement à plier les genoux dans l'alignement des pieds et surtout j'ai l'impression d'être plus stable et de pouvoir pousser plus efficacement avec les 2 jambes (en tout cas sur des gestes à blanc... a essayer très rapidement sur un court pour voir si ça améliore la fluidité et la puissance...). Cette vidéo, que j'ai déjà regardé plus de 5 fois sans jamais remarquer ce que tu disais, me semble illustrer ton propos au sujet des jambes qui plient dans l'alignement des pieds (dans ce cas avec les pieds quasi // entre eux) http://www.youtube.com/watch?v=yr07PuQojg0

mamouth agile d'accord avec toi sur la ligne des epaules, d'ou ma remarque initiale a Mathieu mais je pense qu'il voulait parler de la phase d'apres quand le service est declenchéhttp://youtu.be/PmhdnZzC8GQ

Bon, merci bp pour vos retours. @loulou d'accord pour le coude En fin d'apres midi, je me suis fait une sceance de services et je crois que je progresse, j'ai d'abord commence par des series de services kickés pour me chauffer tranquillement en travaillant le placement et ensuite j'ai commencé a alterner premieres a plats et deuxiemes, si premiere ratée, et en changeant de carré a chaque fois pour etre proche des conditions de match. A la fin j'etais bien chaud et j'ai laché les chevaux ( je devrais dire les poneys pour rester realiste ... mais je m'emballe.. tellement je suis content de ma sceance) avec que des premieres en me focalisant sur trois points: -avoir le bras relaché -pousser sur les jambes -et avoir la sensation d'attaquer la balle avec le bout du manche pour avoir la tete de raquette le plus possible vers le bas dans le dos et la, oh p..... je me suis mis a passer des services qui partaient un peu comme des slices, trajectoire incurvée sur la gauche (je suis droitier) mais avec une puissance et un taux de reussite que je n'avais jamais obtenu: le pieds, j'ai hate de remmencer pour voir si j'arrive a retrouver le geste et controller le placement pour voir si je peux aussi la mettre sur le T cote egalite ou a droite cote avantage avec la meme gestuelle et surtout d'essayer en match avec les collegues. j'ai l'impression que le troisieme point qui est vraiment nouveau pour moi est celui qui a tout change ici.

@Mathieu, Oui il y a 4 semaines ~ j'ai découvert lors d'une scéance de services que le fait de ne pas faire de pause sur la "trophy position" améliorait mon premier service et je suis d'accord avec toi sur la fluidité, c'est vraiment ce que je recherche actuellement sur ma première à plat... assez bizarrement je suis assez satisfait à ce stade de la fluidité et du % de réussite de mon service "kické" que j'utilise en deuxième (et aussi pas mal en première d'ailleurs) mais pas sur le service à plat d'où ce sujet dans ce forum. D'accord aussi sur le vissage, même si je suis dois encore beaucoup travailler pour que la puissance apportée par le vissage ne se fasse pas au détriment du % de réussite.. En revanche, je suis un peu perplexe sur ton point sur le coude, ok il ne faut pas le coller au corps mais je vois partout des videos qui mentionnent qu'il faut qu'il soit en dessous de l'épaule quand on passe par la "trophy position", à moins que tu ne veuilles parler du fait que le coude doit ensuite se situer au dessus de l'épaule et y rester ?

J'ai essayé avant hier soir de lancer la balle moins devant, pas vraiment concluant pour l'instant mais bon je ne vais pas régler ça en une scéance, en revanche j'ai finalement l'impression que le service avec reprise d'appui me permettra plus facilement d'obtenir une poussée du pieds arrière, je vais donc persevérer dans ce sens. Depuis j'ai trouvé cette vidéo de Rick Massi qui traite exactement du problème que j'essayais d'expliquer -1:10 il parle de la synchro. entre "legs drive et racket drop" :la poussée des jambes et la descente de la raquette dans le dos -2:40 il explique le probleme: la raquette descend trop tot par rapport à la poussée des jambes -6:37 et 8:37 il commence a expliquer que c'est le début de la poussée des jambes qui initie le debut de la descente de la raquette dans le dos -En 13:47 il dit exactement ce que mentionnait denebola sur l'importance de la poussée du pied arrière (le droit pour un droitier) qu'en pensez-vous ?

Merci denebola, je vais essayer demain, effectivement j'ai oublié de dire que j'ai essaye de servir en "pinpoint stance (jambe arriere qui revient vers la jambe avant)" et en "platform stance (2 jambes restent ecartées)" (desole je ne connais pas la terminologie française) et j'ai la sensation de ne pousser que sur la jambe gauche dans les 2 cas...

Re-bonjour, En fait je viens de voir un lien mentionné par denebola http://www.votretennis.org/article-70619-declanchement-du-geste-au-servic.html qui donne un element de reponse sur le declenchement. Super ! en revanche j'ai toujours ma question sur le timing entre la pousse des jambes et le mouvement du haut du corps (epaule et coude)

Bonjour, j' essaye d'ameliorer mon service depuis qqs mois et j'ai un probleme de puissance sur les premieres que je decris comme un pb de timing mais c'est peut-etre autre chose. -J'utilise une prise continentale, -pied gauche en direction du poteau droit du filet et pied droit quasiment parallele avec la ligne de fond -lancer de balle a peu pres au niveau de mon epaule droite (je suis droitier) et environ 30 cm dans le cours -j'essaye d'atteindre la "trophy position" : bras gauche tendu vers le ciel, bras droit relache avec le coude souleve et la raquette pointant vers haut tamis quasiment parralele au corps, jambes flechies et c'est la ou je pene que mon pb demarre, a savoir le sentiment de ne pas bien enchainer entre la pousse des jambes vers le haut et le fait de "lancer" le coude Je voudrais votre avis sur les sensations que vous eprouvez sur le declenchement a savoir: -demmarrage par la pousse des jambes -lance du coude -autre Merci d'avance pour vos conseils.

Bonjour, je rejoints ce forum aujourd'hui et je trouve plein de sujets et discussions interessants... @denebola, en aout dernier dans ce sujet tu pointes sur un lien de l'itf qui semble parler de la contribution des jambes versus le bras dans la puissance du service, le lien ne semble plus fonctionner tu aurais encore l'article ? Merci d'avance