Salut,
Perso j'alterne footing de 45min et séance de fractionné 10', 20' et 30', et un peu de musculation chez moi ( methode lafay ),mais je pense que certains sont plus a même de te conseiller.
Bonne prépa
La blague, à 10h je suis devant l'ordi.
10h01 je prends 4 places, à 10h04 le temps de rentrer mon numero de CB..... " epuisé"...
Ils ont mis 50 places en vente ou bien ???
la BO de Rocky 4 ...En boucle dans l'ipod de la première a la dernier. rien de mieux.... je vous poste celle qui me transcende le plus quand je cours sous la pluie et que ça devient dur...