Puisqu'on est dans le topic "douleurs", j'y vais de mes petits bobos aussi : Moi, mon problème c'est les cervicales ! J'ai une inversion de la lordose, en gros la courbure du rachi cervicale qui est à l'envère ! Jusqu'à mes 40 ans, ça allait... mais avec les années, les efforts (donc le tennis) entrainent des tensions des muscles cervicaux, et des contractures, donc des cervicalgies (migraines irradiantes venant des tensions cervicales) !
J'ai tout tenté : les médocs classiques (mais marre de me droguer) ; l'accupuncture ; le kiné et l'électrothérapie (genre compex) ; l'homéopathie ; les massages décontracturant, etc... mais rien n'y fait ! Dès qu'un match est tendu, c'est contractures assurées retour à la maison et... migraine une fois sur deux
Le mieux est encore de jouer en relâchement et du coup, les problèmes sont amoindris... mais quand on est en compet, c'est pas évident de ne pas se crisper...
Je pose la question à tout hasard, si un(e) classimien(ne) a ce soucis et a trouvé une solution... ça m'intéresse !
Bonjour Alycon,
Bonjour Alycon,
Je ne sais pas si tu reviendra lire ce sujet mais j'ai eu le même problème que toi (bien que je ne fais pas de compet, surtout la douleur après les services. Et je confirme les conseils de Alarue, en particulier au sujet de la musculation. Muscler les cervicales est la solution, et aussi penser à bien s'étirer et s'échauffer avant le jeu.