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Mon programme de préparation physique
PRADES a répondu à un(e) sujet de Flo17Rian dans Préparation physique
Bonjour, Cela presque deux ans que j'ai repris le tennis, et j'ai perdu tout le niveau de physique que j'avais, et j'aimerai avoir une idée de programme pour me remettre en forme... Des idées?