rik37

Je pense que l'idee du questionnaire ne doit pas etre une bonne idée vu que personne ne participe.C'est pas grave je vais essayer de le faire pour moi et je verrai bien si ça marche ou pas

Donc plusieurs points me semblent interessant.Jouer dans le moment présent et ne penser à rien d'autre ce qui pourrait devenir une autre question pour notre formulaire.Ensuite sur le fait de gagner on peut dire que gagner serait la cerise sur le gateau.Je pense qu'il faut essayer de jouer à notre niveau réel en match et ainsi se faire plaisir.Si on gagne le match tant mieux,mais cela ne doit pas etre notre but premier car c'est ce qui nous bloquent pendant le match et nous empeche de jouer notre jeu. Cette expérience s'adresse aux joueurs qui n'arrivent pas à développer leur tennis à cause de cette peur de gagner ou de perdre(perso j'ai déja perdu 2 matchs cette année car j'ai joué petit bras sur les balles de matchs),ou la peur de faire faute,de décevoir etc... Apres ceux qui n'aiment que gagner et par tous les moyens je ne vois pas où est le probleme si ils se sentent bien dans leur jeu et dans leur tennis.Chacun a un tennis different et du moment que l'on est heureux,c'est le principal. Moi je ne suis pas heureux dans le tennis que je produis et j'aimerai que cela change.En fait mon adversaire c'est moi meme.Je vais combattre mes peurs et essayer de m'épanouir dans mon tennis, à mon niveau et tout cela sans aucune peur( de perdre ou de faire faute). L'idée du questionnaire peut etre interessant pour pouvoir faire une synthese de notre match et pouvoir travailler sur des points bien précis.De plus on pourra s'entraider et se donner des astuces pour que tout le monde y arrive. Donc je rajoute une question au formulaire: Est ce que je joue dans le moment présent.

ok c'est super!On en a marre de se prendre la tete pour rien et de sortir frustrer d'un match.Alors pour tous ceux qui veulent participer à cette experience vienne nous rejoindre. Tout d'abord je pense qu'il faudrait mettre en place un petit questionnaire que l'on remplirait apres un match ou entre chaque moment où on tourne.Pour chaque question des points "plaisir" seront attribués et on fera le total à la fin.Ensuite on pourra donner notre capital plaisir sur le forum et les points à travailler.Il faudra aussi donner les sensations que cela nous a apporté. Donc j'ai besoin de vous pour que l'on puisse creer ce questionnaire. j'ai déja quelques idées de question: Est ce que je frappe aussi fort qu'à l'entrainement? Est ce que j'ai essayé de mettre une tactique en place? Est ce que je joue en avançant dans la balle? Est ce que je fais des points gagnants? Est ce que je stress par rapport au score? Est ce que je me suis énervé? Est ce que j'ai fini des points au filet? Est ce que je me sens en confiance? Et on pourrait faire un tableau avec en face de chaque question (faible (0 point) moyen(1 point) fort(3 points)) Faible voulant dire que je n'ai pas réussi du tout la question posée,moyen que j'ai essayé mais pas completement,et fort que je me suis completement libéré. Du coup je pense qu'avec ce questionnaire on voudra essayé de réussir le maximum de points plaisir et on aura une autre approche du match.Ensuite sur le forum on pourra marqué le type de match joué, le score, et surtout le capital point plaisir accumulé pendant le match.Ensuite un petit commentaire expliquant les sensations et les difficultés à mettre en place certains points comme cela on pourra s'aider. J'espere que vous serez nombreux à tenter l'experience et surtout à mettre en place le questionnaire.Je pense que cela va etre sympa pour nous tous. On en discute toute la semaine et on essaye de faire le questionnaire pour la semaine prochaine.Tous les avis sont bons à prendre et on en fera une synthese. Aller je vous laisse réfléchir et donner vos idées.

C'est vrai qu'en match amical on a beaucoup moins de pression mais on ne se libere pas completement,donc cela peut etre un bon match pour justement essayer de se relacher et tenter des choses que l'on pourra refaire en match officiel.Dans un tournoi il y a plein de parametres qui rentrent en compte comme la peur de perdre le premier match,la contre perf etc..

Oui moi aussi cela m'arrive de tenter des choses impossible et de faire des fautes.Mais dans l'experience proposé,il ne s'agit pas de surjouer mais d'avoir le meme niveau qu'à l'entrainement et de lacher les coups.Et pour y arriver je pense qu'il faut se détacher du score et de ne penser uniquement au jeu .Comme tu le dis mieux vaut remettre quand on est débordé que de tenter n'importe quoi.Par contre quand on est en position d'attaquer on doit le faire et quelqu'en soit le résultat. Donc tu veux bien tenté l'expérience?

Bonjour à tous.J'ai repris le tennis apres un an d'arret et je suis maintenant 30/4 (ancien 30/1).J'ai fait les championnats d'hiver et je perd à 15/5 apres 5 balles de match. Je viens de faire un tournoi et je perd contre un 30/1.Pourtant je ne suis pas content de moi car je ne joue pas comme à l'entrainement et surtout je ne me fais pas plaisir. Je suis tres tendu pendant les matchs.Je pense au score et la peur de perdre me fais faire des fautes.Je recule souvent,et j'attend que l'adversaire fasse la faute.Il n'y a que quand je n'ai plus le choix que je me lache. Mon dernier match en a était la preuve.Je mene 6/3 et 6/5 service à suivre et je perd mon service et le tie brake mais les 2 premiers sets était nul.Je n'avais aucun plaisir et comme mon adversaire faisait des fautes en revers je jouais des balles dessus mais sans forcer. On commence le troisieme set et je suis mené 3/0 et la on se parle et il me dit:on est vraiment bete de jouer comme ça on a l'impression que l'on joue une finale.On a donc décidé de se lacher l'un comme l'autre et je reviens à 5/4 et je m'incline 6/4.Je me suis donc dis que si je m'étais laché depuis le début j'aurai surement fait un meilleur match. Je me suis rendu compte que l'important pour moi c'était de gagner le match et c'était cela qui dictait mon jeu.Maintenant je me demande ce qui est vraiment important,gagner un match sans jouer ou bien perdre en ayant tout donner et ne pas avoir de regret.Un exemple, quand je sors une balle en jouant à la baballe je m'énerve car je me dis que c'est une faute bete et que je n'ai pas bien joué.Par contre si je loupe en ayant fait une attaque je ne m'en veut pas car j'ai tenté quelque chose. C'est pour cela que j'ai décidé de me libérer completement quelque soit le résultat.Mais attention sans faire non plus n'importe quoi mais s'approcher de ce que l'on fait à l'entrainement.C'est pour cela que j'aimerai que l'on soit plusieurs à tenter l'experience et que l'on se raconte ici les sensations que l'on a eu en se libérant completement dans un match.Les émotions,les doutes etc...et que l'on essaye de ne plus penser au score mais au plaisir de jeu.Perso je ne fais pas trop de tournoi donc meme les matchs amicaux pourront faire l'objet de cette experience.Maintenant un match gagné c'est un match où on s'est libéré et non pas que l'on a gagné au score. Je pense que cela va etre une bonne experience pour tous ceux qui comme moi ne se font pas plaisir en jouant et sont paralysé par le score et le résultat.

Avant de commencer cette méthode je n'arrivais pas à produire un tennis de qualité car j'étais completement bloqué en match.Je prenais des cours et je progressais rapidement,mais en match il n'y avait aucune amélioration.Du coup je m'énervais et meme si je gagnais j'étais déçu car je ne jouais pas comme je le faisais à l'entrainement!Je jouais pour gagner et cela sans prendre de risque et en attendant la faute de l'autre. Puis un jour j'ai lu sur tennis classim la méthode cybten et cela m'a beaucoup plu et j'ai donc décidé d'essayer le test en ligne.C'est vrai que les exercices proposés peuvent etre déroutant au départ et on peut se dire que cela ne sert à rien mais si on s'accroche,au bout de quelques mois on voit la différence.Je pense qu'il faut avoir une bonne raison pour se lancer dans cette méthode et surtout il faut y croire.Ce n'est pas une méthode miracle et on ne va pas se mettre à jouer super bien du jour au lendemain.Plus on voudra aller vite et moins on réussira cette méthode. Comme tu le dis pete semper regarder les coutures de balle et se concentrer sur sa respiration ne t'aide pas à te lacher en match mais il y a pleins d'autres exercices à faire avant d'arriver à ce niveau.Si tu as essayé sans aucune préparation c'est impossible.C'est pour cela que beaucoup échoue dans cette méthode c'est qu'ils pensent en lisant le livre que c'est facile et du coup ils veulent aller trop vite et ça ne marche pas. Donc pour résumer il faut avoir de bonnes raisons pour commencer cette méthode(ne surtout pas la faire dans le but de vouloir gagner tous nos matchs) et etre tres rigoureux et patient.

Apres avoir expérimenté cette méthode pendant pres de deux ans avec l'aide de cybten (que je remercie de m'avoir aidé et écouté),je dois dire que mon tennis a completement changé.D'un jeu de fond de court je suis passé à un jeu beaucoup plus offensif.Avant j'assurais en attendant la faute de l'autre et maintenant je cherche le point gagnant.Je m'amuse vraiment quand je joue et j'ai de tres bonne sensations.J'ai réussi à me libérer et je ne recherche plus la victoire mais plutot cette sensation de jouer sans aucune pression et comme j'en ai envie.On a tous connu ces moments inoubliables où tout à coup dans un match on se mettait à jouer comme jamais et sans savoir pourquoi.Et bien grace à cette méthode on arrive à retrouver cette sensation.C'est drole car avant je n'arrivais pas à jouer aussi bien en match qu'à l'entrainement et bien maintenant c'est plutot l'inverse. Il est vrai aussi que c'est une méthode assez difficile car elle nous ammene à nous poser pleins de questions sur nous meme,mais il faut passer par la pour comprendre ce qui nous bloque.Pourquoi a-t-on peur de frapper fort dans la balle,pourquoi on s'enerve,pourquoi on a peur de gagner.C'est un travail assez long mais cela en vaut la peine. Ce que j'ai remarqué aussi c'est que l'on assimile beaucoup plus vite les cours et on progresse beaucoup plus vite.Cette année,je vais m'entrainer avec l'équipe une et je sais qu'il va falloir que je m'accroche encore plus mais je pense que je vais encore plus progresser. Le yoga dans le tennis permet vraiment d'avoir un mental d'acier et de se lacher pendant les matchs.

Franchement quand je vois comment sauveur se fait attaquer,je me demande comment il fait pour continuer!Pourquoi tant de violence?Ca fait froid dans le dos!Heureusement il y a de nombreux témoignages qui montre que Tout ce qui a été dit par certain est completement faux.Je tiens d'ailleurs à laisser mon témoignage. J'ai fait parti du premier test organisé par sauveur il y a presque un an et depuis je continue toujours!J'aide désormais les nouveaux arrivants pour la période d'essai du premier niveau.Je tiens à préciser que c'est moi qui est proposé à sauveur de l'aider car ce n'était pas facile pour lui de gérer tout seul le site.Il n'a jamais été question d'argent et le seul argent que j'ai dépensé c'est pour acheter le livre "le tennis un yoga de la vie" où figure la méthode.Le site a changé plusieurs fois pour arriver au club cyber tennis.Cette nouvelle version du club est tres bien faite.Vous avez acces gratuitement au premier niveau de la méthode qui meme si vous ne continuez pas vous servira dans votre tennis.Ensuite vous pourrez faire des stages ou bien acheter la méthode en livre,ou bien arreter.Vous pouvez aussi faire un blog. Alors si vous voulez travaillé votre mental n'hésitez pas à vous inscrire au club. Goog envoie moi un message quand tu seras inscrit!

Je trouve le mur super efficace! Je prend des cours de tennis depuis octobre et il m'a fallu apprendre tous les gestes.Donc des que j'avais pris un cours j'allai m'entrainer sur le mur comme ca j'integre plus vite le coup que j'avais appris.De plus on travaille l'endurance et le placement.Le mur sert a comprendre les erreurs dans notre gestuel,il faut corriger si notre balle part mal.Le mur n'est pas un remplacement de partenaire mais une complementarité a l'entrainement.Parce que perso c'est toujours embettant de demander a un autre joueur en match d'entrainement de nous faire travailler tel ou tel coup.Quand je joue avec un autre joueur c'est surtout pour m'amuser et pas pour l'ennuyer avec des coups que j'ai du mal a executer.Avec le mur tu peux reessayer autant de fois que tu veux et il ne te dira rien lui .Perso je fais 1 a 2 heures par semaine de mur+un entrainement avec un prof de 1 heure+2matchs par semaine quand je peux sinon 1 match.

Merci nicool pour tes exercices pour le mur,surtout celui avec les 10 cd et les 10 revers ca apprend vraiment à bien se placer.Je me suis du coup bien amelioré en revers lifté et j'ai moins peur de l'utiliser en match.Pareil pour l'alternance coup droit et revrs ,je m'amuse meme a mettre en competition mon revers et mon coup droit en frappant le plus fort possible.

Ok je vais essayer ces nouveaux exercices.J'aime bien faire du mur car j'ai vraiment l'impression de beaucoup travailler et en plus c'est bon au niveau endurance.Ca permet de refaire plein de fois des mouvements que l'on ne maitrise pas bien et de comprendre pourquoi la balle part mal.Et vous est ce que vous en faites beaucoup?Parce que perso je ne vois pas de joueur dans mon club qui le pratique!

Bonjour a tous!J'ai l'habitude de faire un peu de mur pour travailler les gestes que j'ai vu à l'entrainement.Connaissez-vous des exercices a faire contre un mur pour que cela soit un peu moins répétitif.Merci!

Oui tu as tout a fait raison de travailler ton revers lifté ,c'est un coup qui bien maitrise peut etre redoutable mais je le vois pour moi il faut vraiment etre bien placé pour le realiser,donc il faut quand meme maitriser le chopé.Essaye de suivre les conseil que l'on m'a donné plus haut et entraine toi au mur puis face a un joueur.De toute facon tu en aura besoin en match!!Il faut a mon avis maitriser le chopé et le lifté.Moi je vais continuer a travailler les deux.Bon courage

Ca y est!!J'ai suivi vos conseil pour le revers chopé!J'ai bien orienté ma raquette et je suis bien rentré dans la balle avec un poigne solide.Le resultat est bon et mes balles sont plus longue et moins haute.Du coup je me fais moins attaqué sur mon revers et je prend confiance.J'ai meme tenté des revers lifté.Bon il faut encore le travailler mais c'est nettement mieux. Merci encore pour votre aide.