Salut tout le monde,
L'année prochaine j'ai décidé de me preparer physiquement en dehors des entrainements.
J'ai l'un de mes entraineurs qui est coach sportif ( muscu et fitness). D'après-vous le mieux c'est que j'aille m'inscrire avec lui à la salle ou alors je me fais ma preparation physique seul ( renforcement musculaire et footing ) ?
Le problème c'est que si je vais à la salle je pourrai y aller maxi 2x par semaines ( voir qu'une fois à cause de l'école )